今天坐了往返四个小时地铁在园区里走了三个小时日行一万五去拍林小君首钢同款照片[开学季]
遇见四五个目的相同的妹妹，这么说的原因是其中一个妹妹咔一下把手机举起来我三千度近视都看到了她手机里的林小君照片，她朋友直呼就是这不是一模一样吗！咱就是说真的好可爱好有活力[兔子]
我朋友表扬 说林小君真的很会很厉害 就他挑的这个位置属实是咋拍咋好看了
遇见四五个目的相同的妹妹，这么说的原因是其中一个妹妹咔一下把手机举起来我三千度近视都看到了她手机里的林小君照片，她朋友直呼就是这不是一模一样吗！咱就是说真的好可爱好有活力[兔子]
我朋友表扬 说林小君真的很会很厉害 就他挑的这个位置属实是咋拍咋好看了
和大家随便聊聊保健品
本文没有任何广告植入，若涉及了之前推过的广子会打括号说明的
1.
我是30岁左右开始补钙的
倒不是自己的身体有什么问题了，只是多年前公司组织体检时，体检医生这么建议
不知道为什么，就听进去了，一直就开始吃钙了
钙呢一直在吃，几乎没有断
钙的品牌我没有纠结，基本上是换着吃
swisse、ostelin和naturemade都在吃
反正就一个原则：大品牌
每次吃钙就会觉得很痛苦，即便是吃了这么多年依旧痛苦
原因很简单，那就是swisse和ostelin的钙，都太大颗了
最近在吃naturemade，也就是天维美
原因也很简单，之前接的广子寄来的
依旧是大品牌，这个颗粒小太多了，吞咽无障碍
（说明：天维美曾经团过，已过团期）
运动的那段时间，我在吃blackmores的维骨力
据说是保护膝盖减少磨损的
你问我有用吗，我只能说不知道
反正我膝盖跳绳也好跑步也罢都没出过问题
当然这也有可能是因为我膝盖比较好吧
我前年开始还在吃鱼油，也是blackmores的无味鱼油
很多人都说是智商税，但我、毛豆爷和姥爷是一直在吃
我偶尔会断，但想起来了就去吞两颗，哈哈哈哈哈哈
还有就是如果感觉有点感冒症状，我就吃vc
品牌一般是swisse的泡腾片或者cenvis的
也没有刻意的挑品牌，依旧是那个原则：大品牌
我还吃过swisse的护肝片和睡眠片
没有长期吃，就是想起了吃一段时间那种
2.
毛豆豆呢，一直在吃的，完全没有停的有dha
我们吃的是佳思敏的dha，是鱼油提取，不是藻油
虽然很多年前听说过什么鱼油提取没有藻油好，什么容易早熟之类的
但是研究了很久，就是那句话：“抛开剂量谈药性，都是耍流氓”
之前毛豆豆一入冬就会吃佳思敏的那个小黑果，我看了是接骨木粉做的
这个是三四年前，毛豆豆经常感冒，毛豆妈朋友推荐的，说什么可以增加免疫力
我之前是一听增加免疫力就觉得不可能，后来毛豆妈说试试
我查了下觉得也没啥，软糖性质，当吃糖呗
结果吃了一段时间，效果挺好
当然，也可能是运气好，反正就是没咋感冒，然后就一直吃了很长一段时间
期间我也咨询过医生朋友
大概的答案就是老生常谈的那句：保健品嘛，吃了有效就继续吃，没效就当吃糖了，不吃多就没害
所以我对佳思敏这个品牌挺偏爱的
他们没有找过我做过广子，但确实是我们吃的比较多的
钙，毛豆豆是春夏在吃
虽然说我也知道，长高和吃钙没啥必然联系
但是毛豆豆一直喜欢吃软糖钙，所以也就让他在吃
毛豆豆吃的最多的还是佳思敏，一来我们之前经常去澳洲买着放心和方便
二来，确实比较讨小朋友喜欢
最近呢，接了拜耳oneday 的维生素和曼玛的儿童维生素软糖
（说明：拜耳接过团，已过团期；曼玛应该还在团）
毛豆豆也在吃，但没有每天吃，都是他自己想起了就跑去冰箱里拿两颗
每天按照说明书的量在吃，不会多吃
在澳洲，毛豆豆还吃过佳思敏的防挑食，说实话，我当时真的觉得有用
就是吃了之后，毛豆豆之前不吃米饭的，后来是干饭人
当然，也可能是心理作用或者毛豆豆想开了
哦对了，毛豆豆还在吃vd
有时候小恐龙，小恐龙吃完吃星鲨
反正在吃
3.
毛豆妈每天在吃的是钙/vc/vd
这几样每天都要吃，基本上没有断过
还有就是最近在吃的极盏花胶
（说明：这个花胶应该不算保健品，开过团，应该在团期）
这个花胶毛豆妈应该会长期吃，因为她觉得味道不错，胶原蛋白多
钙/vc/vd和我吃的品牌都是一样的
或者说我是跟着她吃的
最近在吃日本舞昆的白芸豆，因为听说可以阻断碳水，控糖，不容易胖
毛豆妈属于面食大王，这倒挺适合她的
（说明：这个舞昆是我后边会团的广子）
毛豆妈还在吃life space的益生菌，肠道的双歧杆菌，她觉得效果不错，所以毛豆姥姥也跟着在吃
目前还在吃azo的益生菌，她到没有这方面的需求，但本着不能浪费，来都来了，所以要把人家寄给我们的吃完
益生菌嘛，没啥害处
（说明：之前团过，已过团期）
毛豆妈还吃过美白的产品，日本的，还有褪黑素哇，具体牌子忘记了
但都没有一直吃，属于想起了吃两颗那种
4.
还是那句话，只是分享下我们家吃的相关的保健品哈
没有利益关系，有利益关系的或者曾经有的都打了括号说明
我对保健品的态度是可以吃，但如果说吃几天就有什么奇效肯定是不可能。但长期吃是会对身体有好吃的
也许好处不明显，多多少少嘛，我大概就是这么理解
我只是说我家吃的保健品哈，也只是我对保健品的理解
绝对没有说一定要吃或者一定不吃之类
仅是聊聊我们家哈
不涉及任何对错
强身健体还是得配合运动
我现在运动量还是够了的
对了
因为我看保健品后边的说明，大部分建议储存在26度以下
所以为了不麻烦，统一丢在冰箱冷藏
那个最大的鱼油放在上边仅是为了一张照片能拍完，属于站位摆拍
本文没有任何广告植入，若涉及了之前推过的广子会打括号说明的
1.
我是30岁左右开始补钙的
倒不是自己的身体有什么问题了，只是多年前公司组织体检时，体检医生这么建议
不知道为什么，就听进去了，一直就开始吃钙了
钙呢一直在吃，几乎没有断
钙的品牌我没有纠结，基本上是换着吃
swisse、ostelin和naturemade都在吃
反正就一个原则：大品牌
每次吃钙就会觉得很痛苦，即便是吃了这么多年依旧痛苦
原因很简单，那就是swisse和ostelin的钙，都太大颗了
最近在吃naturemade，也就是天维美
原因也很简单，之前接的广子寄来的
依旧是大品牌，这个颗粒小太多了，吞咽无障碍
（说明：天维美曾经团过，已过团期）
运动的那段时间，我在吃blackmores的维骨力
据说是保护膝盖减少磨损的
你问我有用吗，我只能说不知道
反正我膝盖跳绳也好跑步也罢都没出过问题
当然这也有可能是因为我膝盖比较好吧
我前年开始还在吃鱼油，也是blackmores的无味鱼油
很多人都说是智商税，但我、毛豆爷和姥爷是一直在吃
我偶尔会断，但想起来了就去吞两颗，哈哈哈哈哈哈
还有就是如果感觉有点感冒症状，我就吃vc
品牌一般是swisse的泡腾片或者cenvis的
也没有刻意的挑品牌，依旧是那个原则：大品牌
我还吃过swisse的护肝片和睡眠片
没有长期吃，就是想起了吃一段时间那种
2.
毛豆豆呢，一直在吃的，完全没有停的有dha
我们吃的是佳思敏的dha，是鱼油提取，不是藻油
虽然很多年前听说过什么鱼油提取没有藻油好，什么容易早熟之类的
但是研究了很久，就是那句话：“抛开剂量谈药性，都是耍流氓”
之前毛豆豆一入冬就会吃佳思敏的那个小黑果，我看了是接骨木粉做的
这个是三四年前，毛豆豆经常感冒，毛豆妈朋友推荐的，说什么可以增加免疫力
我之前是一听增加免疫力就觉得不可能，后来毛豆妈说试试
我查了下觉得也没啥，软糖性质，当吃糖呗
结果吃了一段时间，效果挺好
当然，也可能是运气好，反正就是没咋感冒，然后就一直吃了很长一段时间
期间我也咨询过医生朋友
大概的答案就是老生常谈的那句：保健品嘛，吃了有效就继续吃，没效就当吃糖了，不吃多就没害
所以我对佳思敏这个品牌挺偏爱的
他们没有找过我做过广子，但确实是我们吃的比较多的
钙，毛豆豆是春夏在吃
虽然说我也知道，长高和吃钙没啥必然联系
但是毛豆豆一直喜欢吃软糖钙，所以也就让他在吃
毛豆豆吃的最多的还是佳思敏，一来我们之前经常去澳洲买着放心和方便
二来，确实比较讨小朋友喜欢
最近呢，接了拜耳oneday 的维生素和曼玛的儿童维生素软糖
（说明：拜耳接过团，已过团期；曼玛应该还在团）
毛豆豆也在吃，但没有每天吃，都是他自己想起了就跑去冰箱里拿两颗
每天按照说明书的量在吃，不会多吃
在澳洲，毛豆豆还吃过佳思敏的防挑食，说实话，我当时真的觉得有用
就是吃了之后，毛豆豆之前不吃米饭的，后来是干饭人
当然，也可能是心理作用或者毛豆豆想开了
哦对了，毛豆豆还在吃vd
有时候小恐龙，小恐龙吃完吃星鲨
反正在吃
3.
毛豆妈每天在吃的是钙/vc/vd
这几样每天都要吃，基本上没有断过
还有就是最近在吃的极盏花胶
（说明：这个花胶应该不算保健品，开过团，应该在团期）
这个花胶毛豆妈应该会长期吃，因为她觉得味道不错，胶原蛋白多
钙/vc/vd和我吃的品牌都是一样的
或者说我是跟着她吃的
最近在吃日本舞昆的白芸豆，因为听说可以阻断碳水，控糖，不容易胖
毛豆妈属于面食大王，这倒挺适合她的
（说明：这个舞昆是我后边会团的广子）
毛豆妈还在吃life space的益生菌，肠道的双歧杆菌，她觉得效果不错，所以毛豆姥姥也跟着在吃
目前还在吃azo的益生菌，她到没有这方面的需求，但本着不能浪费，来都来了，所以要把人家寄给我们的吃完
益生菌嘛，没啥害处
（说明：之前团过，已过团期）
毛豆妈还吃过美白的产品，日本的，还有褪黑素哇，具体牌子忘记了
但都没有一直吃，属于想起了吃两颗那种
4.
还是那句话，只是分享下我们家吃的相关的保健品哈
没有利益关系，有利益关系的或者曾经有的都打了括号说明
我对保健品的态度是可以吃，但如果说吃几天就有什么奇效肯定是不可能。但长期吃是会对身体有好吃的
也许好处不明显，多多少少嘛，我大概就是这么理解
我只是说我家吃的保健品哈，也只是我对保健品的理解
绝对没有说一定要吃或者一定不吃之类
仅是聊聊我们家哈
不涉及任何对错
强身健体还是得配合运动
我现在运动量还是够了的
对了
因为我看保健品后边的说明，大部分建议储存在26度以下
所以为了不麻烦，统一丢在冰箱冷藏
那个最大的鱼油放在上边仅是为了一张照片能拍完，属于站位摆拍
俄罗斯将军在乌克兰战场死亡的比率是惊人的 ! “枪打出头鸟”，也许。难道俄罗斯军队的将军们勇敢到如此地步？总是身先士卒？
有一点是确凿无疑的，自从俄罗斯2月24日发动那个所谓的“特别行动”以来，他们在乌克兰损失惨重。考虑到信息战的因素，媒体对相关方公布的统计数字小心对待。乌克兰方面公布的俄军官兵被打死的数字16000人，克里姆林宫几乎秘而不宣，3月2号公布过一次，498人阵亡。3月25日，俄罗斯国防部公布的新的阵亡数字是1351人。军事专家、军史专家一般认为真相应在两者之间。亲克里姆林宫小报『共青团真理报』21日报道称，根据俄罗斯国防部统计，已有9861名俄罗斯士兵死在俄罗斯，16153人受伤。北约3月23日的评估是，俄军死亡人数7000至15000，须知，俄军在阿富汗战争十年间死亡军人也不过是15000。
让俄罗斯军队吃惊的并不是人死了多少，克里姆林宫不在乎死了多少军人，而是将军们的死亡比率! 开战不足一月，乌克兰以及西方媒体，纷纷传达着一个数字，自从俄罗斯侵乌以来，已经有六位俄罗斯将军，一位黑海舰队副司令被击毙。
克里姆林宫方面证实的只有其中两名。如果这一数字无误，意味着俄罗斯投入乌克兰战场的将军们已经少了四分之一多，各种不同的分析估计，俄罗斯投入乌克兰的将军共有二十名左右。为什么将军们的死亡比率这么高？至少可以排除一种可能性，如此高级别指挥官，亲自上前线，处于敌方火力下的可能性不太高，俄罗斯将军们难道打破惯例，到前线查处为何进军远远低于预期时不小心中弹？或者乌克兰军队专门瞄准俄罗斯高阶军官打？一位属于泽连斯基总统小圈子的人士告诉华尔街日报，乌克兰有一个专门搜集俄罗斯高级军官信息的军事情报机构。
其实，北约与乌克兰“情报共享”作用巨大，大约10架北约供侦察、监视和搜集情报的飞机以及军事卫星全天候扫描乌克兰的地形，基辅从五角大楼的情报中实时受益。北约侦察机接获信息迅速破译，卫星定位，然后将数据传输至乌克兰地面部队。五角大楼还将美国的网络指挥部交由其支配。既是网络指挥官又是国家安全局老板的保罗-中曾根将军评论道："在我35年的职业生涯中，我从未见过这样的行动情报共享"。
另外一个意想不到的原因是俄军通讯落后，退役美国将军马克-赫特林3月8日告诉CNN，指出俄罗斯军队正在 "反复犯错"，并 "通过未加密的方式通讯沟通"。
下面是俄罗斯七位被击毙的俄罗斯高级将领的大致信息：
安德烈-苏霍维茨基少将(Andreï Soukhovetsky)
第7空降师指挥官和第41联合军副指挥官苏霍维茨基少将在俄罗斯侵乌开始不久阵亡。据报道死亡时间应是2月28日至3月3日之间。他的死因根据不同的消息来源而有所不同。据《独立报》报道，这位将军是在围攻乌克兰港口城市马里乌波尔期间被一名狙击手射杀。然而，第41军自战争开始以来一直在远离马里乌波尔地区的乌克兰北部活动。苏霍维茨基很可能是在指挥攻夺霍斯托梅尔(Hostomel)机场时被杀。
俄罗斯证实了他的死亡，最早由老战士团体披露，其后『真理报』网站引用了苏霍维茨基少将战友们在网络传播的信息予以报道。普京本人亦在一次讲话中证实了少将之死。
苏霍维茨基少将因其在俄罗斯并吞乌克兰克里米亚事件中起到的重要作用而获得勋章，他还参与了2008年俄罗斯格鲁吉亚战争，以及俄罗斯援助叙利亚阿萨德统治集团的战争。
维塔利-格拉西莫夫少将(Vitaly Gerasimov)
维塔利-格拉西莫夫少将是第二次车臣战争、叙利亚战役和吞并克里米亚的所谓“常胜将军”，曾任第41联合军参谋长。据乌克兰情报部门称，他于3月7日在乌克兰东部城市哈尔科夫城外与其他高级官员一起被击毙。他的死亡情况不明，俄罗斯没有公布任何关于他的死亡信息。
然而，一家严肃的调查网站Bellingcat根据俄罗斯消息来源证实了格拉西莫夫的死亡。该网站记者还获得了截获的两名俄罗斯联邦安全局官员关于将军之死的对话，他们在通话中抱怨俄军通信手段落后。如果最终得到证实，这将是第41军第二个被枪杀的高级军官。
安德烈-科列斯尼科夫少将(Andrei Kolesnikov)
第29联合军的指挥官安德烈-科列斯尼科夫少将据报于3月11日在战斗中被杀，死亡情况不明，地点不详。北约官员和乌克兰内政部顾问安东-杰拉先科(Anton Gerashchenko)在Telegram频道上证实了他的死亡。克里姆林宫对他的死亡没有发表评论。
奥列格-尤里耶维奇-米迪亚夫少将(Oleg Mityaev)
奥列格-米迪亚夫少将是俄罗斯2016年成立的第150摩托化步兵师指挥官。据报道，他于3月15日左右参与围攻马里乌波尔时被枪杀。在Telegram上，安东-杰拉先科发布了一张他所说的米迪亚夫少将尸体的照片。据指米迪亚夫少将的部队专门为参加割据乌克兰顿巴斯的战斗而成立。被克里姆林宫指称为 "新纳粹 "的亚速营(Azov)声称对少将的死亡负责，但也没有得到克里姆林宫的证实。
安德烈-莫迪切夫中将(Andreï Mordvichev)
俄罗斯第八集团军司令安德烈-莫迪切夫中将被认为是迄今为止在乌克兰被杀的最高级别军官（两星级将军）。据乌克兰称，他是在俄罗斯占领的赫尔松附近的切尔诺贝夫卡地区被击毙的。泽伦斯基总统的顾问阿列克谢-阿列斯托维奇(Aleksey Arestovich)说，他在乌克兰军队对入侵者控制的切尔诺巴耶夫卡机场发动的袭击中丧生。同样，克里姆林宫也没有证实这一死亡。
安德烈-帕利 黑海舰队副司令(Andreï Paliï)
俄罗斯官员3月20日表示，俄罗斯黑海舰队副司令、一级舰长安德烈-帕利耶在俄乌军队在马里乌波尔附近的战斗中丧生。"塞瓦斯托波尔省(指俄罗斯吞并的乌克兰克里米亚长米)省长哈伊尔-拉兹沃亚耶夫在电报上写道："安德烈-尼古拉耶维奇-帕利耶夫在从乌克兰纳粹手中解放马里乌波尔的战斗中阵亡“。
这位“省长”称，安德烈-帕利伊是一名 "来自军事王国的真正军官"，他在 "俄罗斯舰队享有崇高威信"，3月19日在马里乌波尔郊区的战斗中死亡，马里乌波尔是乌克兰东南部的一个战略港口城市，被俄罗斯军队围困了数周。
据俄罗斯媒体报道，安德烈-帕利伊在2020年是俄罗斯驻叙利亚部队的副指挥官，自2015年9月以来，俄罗斯一直在叙利亚进行军事干预，支持巴沙尔-阿萨德政权的部队。
雅科夫·列赞采夫中将（Yakov Rezantsev）
根据法新社报道，列赞采夫中将是俄罗斯南部战区第49军司令，乌克兰总统泽连斯基高级顾问阿雷斯托维奇3月25日在视频信息中说："我们的部队（......）在轰炸赫尔松地区南部的乔尔诺巴耶夫卡机场时杀死了俄罗斯南部地区第49军的指挥官雅科夫-雷赞采夫将军。”这将是继安德烈-莫迪切夫中将之后，乌克兰击毙的第二位俄军中将。
根据基辅，列赞采夫中将是自俄军2月24日发动战争以来被击毙的第六位俄罗斯将军，克里姆林宫没有证实这一死亡。
(图为俄罗斯南部战区第49军司令雅科夫·列赞采夫中将（Iakov Rezantsev），乌克兰总统府3月25日发布视频，称其在赫尔松南部的乔尔诺巴耶夫卡机场被击毙)
有一点是确凿无疑的，自从俄罗斯2月24日发动那个所谓的“特别行动”以来，他们在乌克兰损失惨重。考虑到信息战的因素，媒体对相关方公布的统计数字小心对待。乌克兰方面公布的俄军官兵被打死的数字16000人，克里姆林宫几乎秘而不宣，3月2号公布过一次，498人阵亡。3月25日，俄罗斯国防部公布的新的阵亡数字是1351人。军事专家、军史专家一般认为真相应在两者之间。亲克里姆林宫小报『共青团真理报』21日报道称，根据俄罗斯国防部统计，已有9861名俄罗斯士兵死在俄罗斯，16153人受伤。北约3月23日的评估是，俄军死亡人数7000至15000，须知，俄军在阿富汗战争十年间死亡军人也不过是15000。
让俄罗斯军队吃惊的并不是人死了多少，克里姆林宫不在乎死了多少军人，而是将军们的死亡比率! 开战不足一月，乌克兰以及西方媒体，纷纷传达着一个数字，自从俄罗斯侵乌以来，已经有六位俄罗斯将军，一位黑海舰队副司令被击毙。
克里姆林宫方面证实的只有其中两名。如果这一数字无误，意味着俄罗斯投入乌克兰战场的将军们已经少了四分之一多，各种不同的分析估计，俄罗斯投入乌克兰的将军共有二十名左右。为什么将军们的死亡比率这么高？至少可以排除一种可能性，如此高级别指挥官，亲自上前线，处于敌方火力下的可能性不太高，俄罗斯将军们难道打破惯例，到前线查处为何进军远远低于预期时不小心中弹？或者乌克兰军队专门瞄准俄罗斯高阶军官打？一位属于泽连斯基总统小圈子的人士告诉华尔街日报，乌克兰有一个专门搜集俄罗斯高级军官信息的军事情报机构。
其实，北约与乌克兰“情报共享”作用巨大，大约10架北约供侦察、监视和搜集情报的飞机以及军事卫星全天候扫描乌克兰的地形，基辅从五角大楼的情报中实时受益。北约侦察机接获信息迅速破译，卫星定位，然后将数据传输至乌克兰地面部队。五角大楼还将美国的网络指挥部交由其支配。既是网络指挥官又是国家安全局老板的保罗-中曾根将军评论道："在我35年的职业生涯中，我从未见过这样的行动情报共享"。
另外一个意想不到的原因是俄军通讯落后，退役美国将军马克-赫特林3月8日告诉CNN，指出俄罗斯军队正在 "反复犯错"，并 "通过未加密的方式通讯沟通"。
下面是俄罗斯七位被击毙的俄罗斯高级将领的大致信息：
安德烈-苏霍维茨基少将(Andreï Soukhovetsky)
第7空降师指挥官和第41联合军副指挥官苏霍维茨基少将在俄罗斯侵乌开始不久阵亡。据报道死亡时间应是2月28日至3月3日之间。他的死因根据不同的消息来源而有所不同。据《独立报》报道，这位将军是在围攻乌克兰港口城市马里乌波尔期间被一名狙击手射杀。然而，第41军自战争开始以来一直在远离马里乌波尔地区的乌克兰北部活动。苏霍维茨基很可能是在指挥攻夺霍斯托梅尔(Hostomel)机场时被杀。
俄罗斯证实了他的死亡，最早由老战士团体披露，其后『真理报』网站引用了苏霍维茨基少将战友们在网络传播的信息予以报道。普京本人亦在一次讲话中证实了少将之死。
苏霍维茨基少将因其在俄罗斯并吞乌克兰克里米亚事件中起到的重要作用而获得勋章，他还参与了2008年俄罗斯格鲁吉亚战争，以及俄罗斯援助叙利亚阿萨德统治集团的战争。
维塔利-格拉西莫夫少将(Vitaly Gerasimov)
维塔利-格拉西莫夫少将是第二次车臣战争、叙利亚战役和吞并克里米亚的所谓“常胜将军”，曾任第41联合军参谋长。据乌克兰情报部门称，他于3月7日在乌克兰东部城市哈尔科夫城外与其他高级官员一起被击毙。他的死亡情况不明，俄罗斯没有公布任何关于他的死亡信息。
然而，一家严肃的调查网站Bellingcat根据俄罗斯消息来源证实了格拉西莫夫的死亡。该网站记者还获得了截获的两名俄罗斯联邦安全局官员关于将军之死的对话，他们在通话中抱怨俄军通信手段落后。如果最终得到证实，这将是第41军第二个被枪杀的高级军官。
安德烈-科列斯尼科夫少将(Andrei Kolesnikov)
第29联合军的指挥官安德烈-科列斯尼科夫少将据报于3月11日在战斗中被杀，死亡情况不明，地点不详。北约官员和乌克兰内政部顾问安东-杰拉先科(Anton Gerashchenko)在Telegram频道上证实了他的死亡。克里姆林宫对他的死亡没有发表评论。
奥列格-尤里耶维奇-米迪亚夫少将(Oleg Mityaev)
奥列格-米迪亚夫少将是俄罗斯2016年成立的第150摩托化步兵师指挥官。据报道，他于3月15日左右参与围攻马里乌波尔时被枪杀。在Telegram上，安东-杰拉先科发布了一张他所说的米迪亚夫少将尸体的照片。据指米迪亚夫少将的部队专门为参加割据乌克兰顿巴斯的战斗而成立。被克里姆林宫指称为 "新纳粹 "的亚速营(Azov)声称对少将的死亡负责，但也没有得到克里姆林宫的证实。
安德烈-莫迪切夫中将(Andreï Mordvichev)
俄罗斯第八集团军司令安德烈-莫迪切夫中将被认为是迄今为止在乌克兰被杀的最高级别军官（两星级将军）。据乌克兰称，他是在俄罗斯占领的赫尔松附近的切尔诺贝夫卡地区被击毙的。泽伦斯基总统的顾问阿列克谢-阿列斯托维奇(Aleksey Arestovich)说，他在乌克兰军队对入侵者控制的切尔诺巴耶夫卡机场发动的袭击中丧生。同样，克里姆林宫也没有证实这一死亡。
安德烈-帕利 黑海舰队副司令(Andreï Paliï)
俄罗斯官员3月20日表示，俄罗斯黑海舰队副司令、一级舰长安德烈-帕利耶在俄乌军队在马里乌波尔附近的战斗中丧生。"塞瓦斯托波尔省(指俄罗斯吞并的乌克兰克里米亚长米)省长哈伊尔-拉兹沃亚耶夫在电报上写道："安德烈-尼古拉耶维奇-帕利耶夫在从乌克兰纳粹手中解放马里乌波尔的战斗中阵亡“。
这位“省长”称，安德烈-帕利伊是一名 "来自军事王国的真正军官"，他在 "俄罗斯舰队享有崇高威信"，3月19日在马里乌波尔郊区的战斗中死亡，马里乌波尔是乌克兰东南部的一个战略港口城市，被俄罗斯军队围困了数周。
据俄罗斯媒体报道，安德烈-帕利伊在2020年是俄罗斯驻叙利亚部队的副指挥官，自2015年9月以来，俄罗斯一直在叙利亚进行军事干预，支持巴沙尔-阿萨德政权的部队。
雅科夫·列赞采夫中将（Yakov Rezantsev）
根据法新社报道，列赞采夫中将是俄罗斯南部战区第49军司令，乌克兰总统泽连斯基高级顾问阿雷斯托维奇3月25日在视频信息中说："我们的部队（......）在轰炸赫尔松地区南部的乔尔诺巴耶夫卡机场时杀死了俄罗斯南部地区第49军的指挥官雅科夫-雷赞采夫将军。”这将是继安德烈-莫迪切夫中将之后，乌克兰击毙的第二位俄军中将。
根据基辅，列赞采夫中将是自俄军2月24日发动战争以来被击毙的第六位俄罗斯将军，克里姆林宫没有证实这一死亡。
(图为俄罗斯南部战区第49军司令雅科夫·列赞采夫中将（Iakov Rezantsev），乌克兰总统府3月25日发布视频，称其在赫尔松南部的乔尔诺巴耶夫卡机场被击毙)
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