[记录一下]

2019.07.04

早餐 酸奶燕麦，蒸米糕
午餐

烤肉拌饭
搬宿舍耗费了一整个早上。太累了。整个人吃完中饭之后就开始虚脱。下午去了实验室身上没一点力气。还是乖乖回宿舍睡觉了。从下午两点睡到了晚上八点。被电话吵醒。起来背了单词继续睡了。就是睡眠占据2/3一天。

2019.07.05

早餐

一杯黑咖啡+两个蒸米糕
午餐

食堂的快餐（打了好几个菜，最后还都吃完了）
晚餐

下午开始心情疯狂暴躁，一些小事，但是就是止不住的心情暴躁。跑去超市提前采买了原本明天打算的东西。买了好多面食。而且日期都是明天得吃完。于是开启了疯狂吃的模式。慢慢的吃了好久。看了一下沙雕视频。心情开始好转。每次心情不好就想回家。

已经是个成年人了，感觉很多时候还不能很好的控制自己的情绪。就很烦。烦自己更多。

懒人运动: 卷腹3*20√

天鹅臂√

斜方肌拉伸√

竖腿30min √
买的狼牙棒和滚轮终于到了，今晚可以试试按摩小腿。滚一滚。滚走坏心情。

明天周六，和人接触变少。希望和自己多相处一点。许愿心情变好。

写个日记，今天也在认真工作和生活。
下班买东西吃，图5⃣️6⃣️是红跑车的一个不知名超级好吃，默默地吃了这么久我必须放出来了。
没去，健身房卡点bc+zumba，下课盒马补货水果蔬菜，到家准备明早胡乱炖个汤中午吃，用不完的蔬菜放到图8⃣️天润酸奶的盒子里冷藏保鲜，勤俭节约我本人。
最近睡的比较规律吃的也比较干净，虽然没瘦但是心情好很多，发现我真的是睡不饱或者吃的太多就会暴躁。
经常有照片可以发不是因为我闲哈，是因为我真的不爱聊天和打游戏，白天除了搬砖就在捣鼓这些。
生活不易，我们记得保持可爱[爱你]

洗好澡躺下，来写写今天的游记。我的搭档刚去洗澡，她就是太让着我，所以我得以先躺下休息了。
就以吃为主线串联吧[可爱]
今天的早午餐是火车上解决的，BIG的老坛酸菜，然后在地铁口等着导游叫我们。
当时好热，在地铁出口处躲着，珂帅说她去探路，回来后旁边的保安跟我们搭话，问的什么我忘记了。
我说“你干了啥？怎么把保安引来了？”
哈哈哈，她说不知道。
我：刚刚探路是不是这样探头探脑的？一边说一边演示。把珂帅笑得收不住[笑cry]，我说“你忘了我是演员了吧。”

急性子的我搭档，人家顶多20买到的票，她携程上买了个六七十，搞个有导游讲解的，哈，那还是可以吧，事实证明，还可以，除了贵点，没毛病。
真好看哦，拍蓝天白云下的祈年殿和天坛。但差点被晒中暑了，晒黑都其次了[允悲]

这边的零食好像有点贵哦[思考]图中那张是纸袋子果冻。

后来我的数据线不知道被谁从我小包里抽走了，[允悲]，好可惜啊[泪]我花了两个中午、缠得那么漂亮的。。刚刚买了一根非原装，充的真那个慢…明天去换成原装。

找到小旅馆，还装扮得挺不错。这珂帅，定的旅馆儿居然还位于闹市。
去吃了她朋友推荐的姚记炒鹅肝，点了我想尝试的豆汁儿，oh no，有没有跟我一样觉得好酸好臭[笑cry][允悲]
炒鹅肝还不错啦，居然是有点像胡辣汤那种稠稠的[思考][思考]
珂帅喜欢吃包子，结果我只买了一个，打算一人一半儿的。。[吃惊][黑线]
那个杏仁豆腐好吃，冰凉微甜[good]。焦圈⭕吃起来武汉面窝一样的感觉。

晚饭后逛了后海酒吧一条街、南锣鼓巷，两个人出游其实挺不错的，说话不累。
逛了逛Shoes，拍的是浮夸的几张了。
第一次近距离看到了好漂亮的云母~

珂老师心心念念的老北京酸奶，最后走那个胡同的时候喝到了[笑cry]
我说为什么走这条路？没人，我害怕。
“不怕，没事的，那，那头有人。”[允悲]

昨晚没睡好，最多睡了两三个小时，今天还走了一天，眼睛都起血丝了，这种疲惫下，能感受到自己情绪的低迷或者很快就要暴躁，需要有意识的控制。睡，休息好，明天早起，继续[哈哈]

上图[偷笑]