前几天没有食欲，尤其周六日时候，不想吃饭。以为趁机可以瘦一下，结果中午食堂的鱼香肉丝开胃了。
中午[太阳]喝了两碗粥，两份鱼香肉丝，一格土豆炖五花肉
下午[浮云]一杯咖啡☕️，一颗胶原蛋白糖，一块山药糕
晚上[月亮]吃了一根玉米，半张大饼，两块排骨，一个蛋卷，还有两颗小西红柿
中午[太阳]喝了两碗粥，两份鱼香肉丝，一格土豆炖五花肉
下午[浮云]一杯咖啡☕️，一颗胶原蛋白糖，一块山药糕
晚上[月亮]吃了一根玉米，半张大饼，两块排骨，一个蛋卷，还有两颗小西红柿
#运动就是坚持# 第五天！
今日份饮食
早餐 80克清汤藜麦面
上午加餐 三个芋仔 一碗银耳红枣枸杞糖水
午餐 一根自己卤的鸡腿，一根水煮红萝卜，一颗水煮白菜。【其实是打算分午餐晚餐吃的，但是留不到晚餐[允悲]】
下午加餐 两个水煮蛋
晚餐 其实下班回家路上饿得忍不住买了一个河南大饼[嘻嘻]
回到家放完东西去菜市场采购了接下来一个礼拜的蔬菜，才花了二十多块，嘻嘻，减肥真省钱[耶]
今日运动依然是跑步机跑步一个小时，拉伸十分钟，臀桥现在还在继续[思考]
今日份饮食
早餐 80克清汤藜麦面
上午加餐 三个芋仔 一碗银耳红枣枸杞糖水
午餐 一根自己卤的鸡腿，一根水煮红萝卜，一颗水煮白菜。【其实是打算分午餐晚餐吃的，但是留不到晚餐[允悲]】
下午加餐 两个水煮蛋
晚餐 其实下班回家路上饿得忍不住买了一个河南大饼[嘻嘻]
回到家放完东西去菜市场采购了接下来一个礼拜的蔬菜，才花了二十多块，嘻嘻，减肥真省钱[耶]
今日运动依然是跑步机跑步一个小时，拉伸十分钟，臀桥现在还在继续[思考]
老金蛋菜夹馍：馍—加热，软的，普通大饼子的馍；馅料—两颗咸蛋黄、一颗煎鸡蛋（都是凉的）、酱、玫瑰榨菜、花生米（因为牙套关系没法子吃就没有夹，可惜）；整体—挺好吃的。
乐乐茶蛋黄酥松粽子软包：外形—模仿粽子（绿色的是抹茶味，面包体就是面包味咯）；馅料—白糯米、肉松、半颗咸蛋黄（也是……有点意外，我以为咸蛋黄会和肉松混在一起呢，这样突然半路杀出来半颗咸蛋黄，就……对口味的提升没得啥子大作用），糯米主要是提供口感，有些许糯米味道，整体味道还是肉松味；整体—一般般吧，没有很惊艳，不会有“啊，下次还想吃”的想法。
乐乐茶蛋黄酥松粽子软包：外形—模仿粽子（绿色的是抹茶味，面包体就是面包味咯）；馅料—白糯米、肉松、半颗咸蛋黄（也是……有点意外，我以为咸蛋黄会和肉松混在一起呢，这样突然半路杀出来半颗咸蛋黄，就……对口味的提升没得啥子大作用），糯米主要是提供口感，有些许糯米味道，整体味道还是肉松味；整体—一般般吧，没有很惊艳，不会有“啊，下次还想吃”的想法。
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