这个七月虽然已经放暑假但却是一刻都不停歇。面试，体检，政审，团建，一直都在路上，奈何车却故障！[二哈]定了暑假练字的目标，也没有好好执行！每天都在吃吃喝喝，看着自己的双下巴，又一次胖成猪样！朋友送的茶，买了新的盖碗，据说生普能刮油，哈哈哈一直在减肥，从未成功过！接下来的八月似乎更忙，别的老师的假期都出了远门，而我……
把时间浪费在美好的事物上
宁远
27个笔记
◆ 第2章 把时间浪费在美好的事物上
>> 不要去做那些对的事情，而是去做你真正想做的事情。然后，我进一步发现：能用自己喜欢的东西养活自己，还可以这么有乐趣，挺好。
>> 生活就是要贴着自己的性情走，你是什么人就拿什么腔调，别跟别人去凑热闹。凑热闹，热闹终归不是你的。不眼红别人，不抱怨自己，走一条自己的路，越是安静，越是能听到自己与外界召唤灵魂的声音。”
>> 追求有美感的人生，懂得节制和分寸，在各种事物之间找寻平衡点。
>> 节制和分寸，不要以为只有在减肥者面对食物时才需要，事实上，终其一生我们都在寻求分寸感。尤其在当下这样一个散乱的世界里，你要时刻提醒才能做到对过盛的物质保有适可而止的态度，同时，面对各种碎片化信息你还得保持警惕不让它们入侵了你真实的生活，这些，都是分寸。
>> 是一种道德和礼貌，你有责任营造一个美的环境和自身，这是你对自己的需要，也是世界对一个人的基本要求，美是责任。
>> 选取你觉得有意思的美好的东西组成自己的生活。
美，是漂亮，就是你这一辈子必须活得漂亮。活得漂亮，就是活得讲究一些，活得认真、专注一些，活得是自己并且活出自己。
>> 面临的选择过多，或者你选择了过多的东西，其实是不会有满足感和幸福的，这个时候你只看得见欲望，而欲望怎么可能填得满呢？
>> 越长大才越明白，投入到一件事情里去，哪怕偏执哪怕不被理解哪怕孤独，幸福是会从那一件事的深处开出花儿来的。
>> 因为内心有坚持，因为对自己有要求，因为从未放弃成长，因为要保持灵魂的干净，所以会有很多外部世界的调整和变化。因为想不变，所以看起来我总在变。
变去变来，不过是想守住一些自认为应该守住的东西。
>> 人生只有一件事情——按照自己的意愿生活。
心中有笃定，就会获得安宁
>> 信念不是改变什么，而是相信什么，并往前走。我知道我相信的东西是与这个匆忙的世界相反的
◆ 第3章 从此我混裁缝圈，可以带刀走江湖
>> 到了一定年龄，开始更在乎自己的内心，开始去思考那些年轻时来不及思考的问题，喜欢一个人静静生活，少了抱怨和解释，多了沉默和孤独，甚至妥协
>> 物质世界里追求精神的含义。物质如果没有精神的投射，那它就只是物质，这就好像商场里一个两万块的名牌包包，它放在那里，它就只是个包包，我不了解这个品牌，它对我没有任何意义。
◆ 第4章 会跳舞的灵魂
>> 海桑的诗里写：生活一思索都是疑问，唱出来才是歌。不需要多大的梦想，只需要小小的心愿。设定一个，然后一点一点接近它，我想每个人都能找到灵魂在跳舞的感觉。
>> 处在单纯的劳作里，心会有巨大的放松和休息。它们都给我带来身心合一的喜悦。“身心合一”是我们随意就能说出来的四个字，但真要拥有并不容易。
>> 节制地面对食物，首要目的不是为了更瘦更美，是为了更好，这个好比美更美。
请记住这句话：我们吃进去的食物，三分之二都供养了医生。
>> 正如一同喝茶的人比喝什么茶重要，
◆ 第5章 有你，我是如此幸运
>> 每个人能负责的都只有自己的人生（很多人连这一点都做不到），想好这一点，就不会在别人的生命里妄加干涉
>> 对生命有敬畏，怀抱一颗谦卑的心，你就不会狂妄到只想去教育孩子，而不打算被孩子教育。教育一定是双方的，老实说，我觉得我教给女儿的东西太少太少，但从她那儿学到的东西却太多太多。
>> 生活就是由一个又一个选择构成的，有些时候看起来是错误的选择，却支持了你人生的下一段，有时候看来无关紧要的选择也几乎决定了你将成为什么样的人。
>> 选择过多，人将面对的不是物质里的精神性，而是欲望，而欲望是填不满的。
>> 因为做了妈妈，整个人变得“大”了，她说，生过孩子的女人，看所有的小清新、小情调、小感觉都有点无言，也有点宽容。你得大，不停地大下去，大至江河，藏污纳垢，自力净化。这些话，有孩子的女人读起来自是心有戚戚。
>> 无论是怎样的人，只要心间起了爱意，就会变得很温柔，蹑手蹑脚，小心翼翼地靠近美好，生怕惊落了花蕊上的晨露。
因为心间起了爱意，猛虎也变得温柔，反过来，因为做了母亲，再柔弱的女人也会变成一只猛虎。这猛虎一面呵护小生命，一面通过小生命关照内心的温柔，这如蔷薇般娇嫩而自持的温柔。
每一位母亲的心里，猛虎和蔷薇，在一起。
◆ 第6章 如欲相见，我在各种悲喜交集处
>> 一天给自己定下一个目标，总是带着喜悦的心情去完成，这种小小的喜悦以及身体的疲乏会带来淡淡的满足感。
>> 死不是悲也不是喜，死只是一个事实，一个早已从出生那天起就接受的事实。人都会死，只有那棵老树，永远枝繁叶茂，不会死。
>> 面对死亡的态度就是她面对这一生的态度：被动承受，坦然接受，在大悲观中坚持着细微处的乐观。
◆ 第7章 亲爱的朋友
>> 她换任何一种工作，你都会觉得美好，她的一个特殊功能就是把任何一种生活，都过成美好的样子。
宁远
27个笔记
◆ 第2章 把时间浪费在美好的事物上
>> 不要去做那些对的事情，而是去做你真正想做的事情。然后，我进一步发现：能用自己喜欢的东西养活自己，还可以这么有乐趣，挺好。
>> 生活就是要贴着自己的性情走，你是什么人就拿什么腔调，别跟别人去凑热闹。凑热闹，热闹终归不是你的。不眼红别人，不抱怨自己，走一条自己的路，越是安静，越是能听到自己与外界召唤灵魂的声音。”
>> 追求有美感的人生，懂得节制和分寸，在各种事物之间找寻平衡点。
>> 节制和分寸，不要以为只有在减肥者面对食物时才需要，事实上，终其一生我们都在寻求分寸感。尤其在当下这样一个散乱的世界里，你要时刻提醒才能做到对过盛的物质保有适可而止的态度，同时，面对各种碎片化信息你还得保持警惕不让它们入侵了你真实的生活，这些，都是分寸。
>> 是一种道德和礼貌，你有责任营造一个美的环境和自身，这是你对自己的需要，也是世界对一个人的基本要求，美是责任。
>> 选取你觉得有意思的美好的东西组成自己的生活。
美，是漂亮，就是你这一辈子必须活得漂亮。活得漂亮，就是活得讲究一些，活得认真、专注一些，活得是自己并且活出自己。
>> 面临的选择过多，或者你选择了过多的东西，其实是不会有满足感和幸福的，这个时候你只看得见欲望，而欲望怎么可能填得满呢？
>> 越长大才越明白，投入到一件事情里去，哪怕偏执哪怕不被理解哪怕孤独，幸福是会从那一件事的深处开出花儿来的。
>> 因为内心有坚持，因为对自己有要求，因为从未放弃成长，因为要保持灵魂的干净，所以会有很多外部世界的调整和变化。因为想不变，所以看起来我总在变。
变去变来，不过是想守住一些自认为应该守住的东西。
>> 人生只有一件事情——按照自己的意愿生活。
心中有笃定，就会获得安宁
>> 信念不是改变什么，而是相信什么，并往前走。我知道我相信的东西是与这个匆忙的世界相反的
◆ 第3章 从此我混裁缝圈，可以带刀走江湖
>> 到了一定年龄，开始更在乎自己的内心，开始去思考那些年轻时来不及思考的问题，喜欢一个人静静生活，少了抱怨和解释，多了沉默和孤独，甚至妥协
>> 物质世界里追求精神的含义。物质如果没有精神的投射，那它就只是物质，这就好像商场里一个两万块的名牌包包，它放在那里，它就只是个包包，我不了解这个品牌，它对我没有任何意义。
◆ 第4章 会跳舞的灵魂
>> 海桑的诗里写：生活一思索都是疑问，唱出来才是歌。不需要多大的梦想，只需要小小的心愿。设定一个，然后一点一点接近它，我想每个人都能找到灵魂在跳舞的感觉。
>> 处在单纯的劳作里，心会有巨大的放松和休息。它们都给我带来身心合一的喜悦。“身心合一”是我们随意就能说出来的四个字，但真要拥有并不容易。
>> 节制地面对食物，首要目的不是为了更瘦更美，是为了更好，这个好比美更美。
请记住这句话：我们吃进去的食物，三分之二都供养了医生。
>> 正如一同喝茶的人比喝什么茶重要，
◆ 第5章 有你，我是如此幸运
>> 每个人能负责的都只有自己的人生（很多人连这一点都做不到），想好这一点，就不会在别人的生命里妄加干涉
>> 对生命有敬畏，怀抱一颗谦卑的心，你就不会狂妄到只想去教育孩子，而不打算被孩子教育。教育一定是双方的，老实说，我觉得我教给女儿的东西太少太少，但从她那儿学到的东西却太多太多。
>> 生活就是由一个又一个选择构成的，有些时候看起来是错误的选择，却支持了你人生的下一段，有时候看来无关紧要的选择也几乎决定了你将成为什么样的人。
>> 选择过多，人将面对的不是物质里的精神性，而是欲望，而欲望是填不满的。
>> 因为做了妈妈，整个人变得“大”了，她说，生过孩子的女人，看所有的小清新、小情调、小感觉都有点无言，也有点宽容。你得大，不停地大下去，大至江河，藏污纳垢，自力净化。这些话，有孩子的女人读起来自是心有戚戚。
>> 无论是怎样的人，只要心间起了爱意，就会变得很温柔，蹑手蹑脚，小心翼翼地靠近美好，生怕惊落了花蕊上的晨露。
因为心间起了爱意，猛虎也变得温柔，反过来，因为做了母亲，再柔弱的女人也会变成一只猛虎。这猛虎一面呵护小生命，一面通过小生命关照内心的温柔，这如蔷薇般娇嫩而自持的温柔。
每一位母亲的心里，猛虎和蔷薇，在一起。
◆ 第6章 如欲相见，我在各种悲喜交集处
>> 一天给自己定下一个目标，总是带着喜悦的心情去完成，这种小小的喜悦以及身体的疲乏会带来淡淡的满足感。
>> 死不是悲也不是喜，死只是一个事实，一个早已从出生那天起就接受的事实。人都会死，只有那棵老树，永远枝繁叶茂，不会死。
>> 面对死亡的态度就是她面对这一生的态度：被动承受，坦然接受，在大悲观中坚持着细微处的乐观。
◆ 第7章 亲爱的朋友
>> 她换任何一种工作，你都会觉得美好，她的一个特殊功能就是把任何一种生活，都过成美好的样子。
#伊一十个月##减脂打卡#
❤今日份伊一，看见摇摇车就嗯嗯的想去[笑cry]，今天吃的给力，做的牛肉洋葱西红柿粥都吃完了，还吃了一个炖鸡蛋，晚上罗小贱回来后我急着去健身房，就没给做了，喝奶[挖鼻][挖鼻]
❤从未认真坚持过一件事，唯有减肥[允悲]，大概是强烈的爱美之心驱使着我。每天去健身房找虐成了我向往的事，饮食上严格要求自己，垃圾食品？不存在的！节食？万万不可。
每天合理摄入主食，蛋白质，蔬菜。白天没法炒菜，伊一太粘我，昨天开始，晚上她睡后我把第二天午饭的菜炒好，这样第二天就轻松多了。
目前看着整个人比哺乳期时小了一圈了，腰线也出来了，肚子也平了很多，我会继续加油，希望老天不要辜负我[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]
健身，大概是我后半生会一直坚持的事[加油][加油][加油]
❤今日份伊一，看见摇摇车就嗯嗯的想去[笑cry]，今天吃的给力，做的牛肉洋葱西红柿粥都吃完了，还吃了一个炖鸡蛋，晚上罗小贱回来后我急着去健身房，就没给做了，喝奶[挖鼻][挖鼻]
❤从未认真坚持过一件事，唯有减肥[允悲]，大概是强烈的爱美之心驱使着我。每天去健身房找虐成了我向往的事，饮食上严格要求自己，垃圾食品？不存在的！节食？万万不可。
每天合理摄入主食，蛋白质，蔬菜。白天没法炒菜，伊一太粘我，昨天开始，晚上她睡后我把第二天午饭的菜炒好，这样第二天就轻松多了。
目前看着整个人比哺乳期时小了一圈了，腰线也出来了，肚子也平了很多，我会继续加油，希望老天不要辜负我[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]
健身，大概是我后半生会一直坚持的事[加油][加油][加油]
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