[月亮]刷脂30天|第2⃣天

早餐|自制三明治【番茄圈 煎鸡蛋 牛油果】
加餐|一个苹果
午餐|一不小心做多了[允悲]因为把西葫芦炒毁了不能吃，又烫了个青菜【糙米 西葫芦 青菜 煎鸡脯肉 圣女果 火龙果】
加餐|一枚还有四点之前吃，为了遵守8小时减肥法，万万没想到
晚餐|我吃了这么多，可恶。还有一个蛋挞，三个可颂（我是不是疯了）以后在想吃什么，就买全麦的，现在吃什么都超级甜，买了也不想浪费，就必须吃完[哈哈]！
今天吃的是真多，明天戒一天碳水！！！！！
运动[加油]

早上跑了3.41公里，近期最少
晚上做了气场大法，斜方肌，女团腿，假胯宽

今天50.3，希望能早起然后跑10km来消耗今晚的热量

很多事情真的是过了25/26才明白，例如，眼霜精华抗皱要尽早用，真的会有皱纹。真的成为了我们小时候最讨厌的那种人。不理解小我们10岁以下孩子的想法。要多运动，吃的健康，不能太作妖。我的姑娘们，愿我们被温柔以待[心]

鸭子生日，一共坐了四五十站路才到她那里[跪了]。和老朋友一起聚真的很开心，平常几天说的话还没今天一天说的多，是真的发自内心的开心。中午吃的饺子宴很丰盛哈哈哈哈，把我一年的饺子都吃了。烈火英雄也真的很感人，因为化了妆，我一直在提醒自己眼泪一定不能掉下来[允悲]。想想每年，其实自己一点也不期待过生日，每次过生日都不那么顺利。今年也是。发生了很多事情，导致我生日说好的请吃饭也没请，连个生日蛋糕都没有，可笑。那段时间本来是有钱的，后来钱都花在去找他了啊。爱情这个东西，还是一开始就不要碰的好。明年有两个生日，明年再把欠的这顿饭补回来好了，如果聚得齐的话。

#靓女日记#
2019年8月20日
早上起来吃了早餐了终于 因为想着这个蛋糕也不能带走在路上吃所以赶紧在家解决了一下
30分上的地铁 下地铁57分 马上扫一辆单车
这儿单车好贵 1.5起步价 家里半个小时还是一个小时来着免费骑啊小黄车 所以今天我骑了2分钟花了1.5元 8:05分到医院打的卡正好
中午在医院食堂吃的饭 我感觉三院的食堂比北大的好很多啊 你看我今天点的这个桂林米粉？
直接跟我说炸酱粉加点酸萝卜就是桂林米粉了啊？能不能请个正宗点的来呀再不济我们学校那水平也就可以了……
中午没有午休 不过那会儿也不困 就下午下班的时候站着等这个超长红绿灯我都打哈欠了
每天早上也要给这个红绿灯留点时间
这几天都是直接在外面吃饭了回家 今天吃的这个比昨天那个好多了 一个个混沌贼大 不过吃多了挺腻的 整整6个 不多不少正正好
我这双鞋快被气死了 左脚每天鞋带能散10085比 右脚10086次……
好了 我要赶紧睡了不然明天又起不来了
我不能再赖床了 我今天就是因为闹钟响了我给按掉拖了十分钟起来 明天还要再早点了！