#咕咚[超话]#总有一天，那些你原以为过不去的坎，已经在不知不觉间轻松跨过，那些曾让你彻夜难眠的伤痛，终将变成你的下酒菜。
​没出太阳的日子，很适宜外出骑行，远离市区的嘈杂与喧嚣。从赣东大桥沿抚河一路向前，再朔干港河往上往抚河大桥折返，这包围着的一圈差不多31+公里。3小时20分钟，骑了42.23公里，一个全马的距离。回来称下体重59.3公斤，煮一碗满满的面条当午餐。

#洛桑随笔# 心有阳光 携一程温暖 心有阴霾 带一路幽寒 心若清净 前尘浮云散 心若喧嚣 虚空多风云 共一路清新 同一路风尘 如绽放的花朵 虽披落尘埃 独自芬芳 如奔腾的江河 虽时有曲折 终归入海 心有千军万马 前途无碍 心有羸兵瘦将 不战而慌 高山积厚雪 依然耸立 大海多波澜 不改宽容 云卷云舒皆风景 风起风落皆过客 世界尽在我心 蓝图任我挥墨 悟空一个筋斗十万八千里 终翻不出如来神掌 无论我在哪里 都没离开众生的心里 世间万物皆由我生 芸芸众生共我同体 你知或不知 我就在那里 你见或不见 我就在这里 清净本然 不来不去 全新的一天 共我上路吧 楞严经云 离一切相 即一切法 金刚经云 一切法皆是佛法 如来者 无所从来 亦无所去 六祖坛经云 自性能含万法 名含藏识 若起思量 即是转识 生六识 出六门 见六尘 如是一十八界 皆从自性起用 自性若邪 起十八邪 自性若正 走十八正 若恶用即众生用 善用即佛用 大众 世人自色身是城 眼耳鼻舌是门 外有五门 内有意门 心是地 性是王 王居心地上 性在王在 性去王无 性在身心存 性去身心坏 佛向性中作 莫向身外求 自性迷即是众生 自性觉即是佛 慈悲即是观音 喜舍名为势至 能净即释迦 平直即弥陀 人我是须弥 邪心是海水 烦恼是波浪 毒害是恶龙 虚妄是鬼神 尘劳是鱼鳖 贪嗔是地狱 愚痴是畜生 善知识 常行十善 天堂便至 除人我 须弥到 去邪心 海水竭 烦恼无 波浪灭 毒害忘 鱼龙绝 自心地上觉性如来 放大光明 外照六门清净 能破六欲诸天 自性内照 三毒即除 地狱等罪，一时消灭 内外明彻 不异西方 不作此修 如何到彼 #今日春分#早安 世界[太阳]

这些世界上最香艳的郁金香品种
在深夜的街道两边 盛放~
曾经喧嚣到凌晨 车水马龙的小道……
如今一路 寂静无声
默默的 细数着每一间商户的无奈

倒春寒有一丝微凉
城市的光影终会回到这片石板地
就像这城市永远充满活力
承载着古往今来 前赴后继的逐梦人
一代代 满怀着期望和憧憬……
把汗水心血 投到一栋栋钢筋水泥的楼宇
过去如此 现在依然 未来应该也不会改变……

所以每一个身在其中的我们
都随着他的脉搏 跳动……
他生机勃勃 我们也意气风发
他万籁俱寂 我们便风平浪静
他险象环生 我们也如履薄冰
他精疲力竭 我们便黯淡无光
他重整旗鼓 我们就焕然一新
他未雨绸缪 我们也井然有序
在经历了一些挫折之后
城市每个人都会对这有更深的了解 体会
希望每一个来到这的人 来过这的人
都能感受到这座城市的 光和热……
他 不只是一个中国地名
不只是你曾经逗留过的 头顶上的一方屋檐
甚至不只是一段难忘的共享时光……
祈祷上海 早日 转危为安 舒眉展目
我们 便也能跟随他
笑逐颜开 神采飞扬…… 加油 哦！[羞嗒嗒][微笑]