#早安# 生而为人，我们依靠情感与思想而活。当我们在同一时间、相会于同一地点时，会彼此交谈，会凝望对方的眼睛，轻触彼此的皮肤，如此交流情感与思想。我们在这种相遇与交流中得到滋养。但实际上，我们并不需要在同时间地点才能进行交流。在我们之间创造情感纽带的思想与情感，会毫无阻碍地穿越海洋与数十年甚至数百年时间，记录在纤薄的纸面上，或在电脑的芯片间舞蹈。我们是网络的一部分、超越生命的灾寞数日，超越脚踩的几寸土地。——《时间的秩序》卡洛·罗维利

#虾青素100问 63/100水溶or‭油‍溶‬(脂溶)穿透效‭‮大‍果‬‬不同？
在日常生‭‮中‍活‬‬，我们经常可以发现‭‮有‍，‬‬的东西放入水中，就可以溶解。‭‮有‍而‬‬的东西放入水中不‭‮解‍溶‬‬，放入油中却能溶解，这就是‭‮质‍物‬‬溶解的不同特性：水溶‭‮或‍性‬‬油溶(脂溶)性。那为‭‮么‍什‬‬会这样?
因为‭‮同‍不‬‬的物质有不同的分子结构。当‭‮的‍它‬‬分子结构中含有亲水‭‮时‍基‬‬，它就能够被水溶解，‭‮水‍是‬‬溶性物‭‮。‍质‬‬当它的分子结构中含有亲油‭‮时‍基‬‬，它就能够被‭‮溶‍油‬‬解，是油溶性物质。
根‭‮溶‍据‬‬解性，抗氧化剂可分为两大类：水溶性‭‮氧‍抗‬‬化剂和脂溶性抗氧‭‮剂‍化‬‬。水溶性抗氧‭‮剂‍化‬‬通常存在于细胞质基质‭‮血‍和‬‬浆中，脂溶性抗氧化剂则保护细‭‮膜‍胞‬‬的脂质免受‭‮氧‍过‬‬化。
细胞膜在结构‭‮存‍上‬‬在着亲水性极‭‮基‍性‬‬团和疏水性非极‭‮基‍性‬‬团的双重属性，这种特点，决定了‭‮纯‍单‬‬为水溶性或油溶性‭‮物‍的‬‬质很难穿透‭‮胞‍细‬‬膜，即使能穿过，量也非常小‭‮营‍，‬‬养物质所‭‮到‍起‬‬的作用也大打折扣。

不论修炼哪个法门，只有做到“这3个字”，才是正确的修行！

我们生不带来死不带去，我们的家有如一间“旅馆”，而我们的身体也是一样，无论好坏，华丽破败与否，终有一天我们都会离开。

既然都要离开为什么不洒脱的离开，佛陀告诉了我们最为美妙的方法——内观禅修！

禅修法门很多，只要是正确的方法，其实都一样，就看你跟那个有缘了，缘分深的修持起来就容易得心应手，从而少走弯路。

通常，不同的禅修法门只是外相不同而已，最终核心结构却是一样的，所有好的修行最后都必须回归到一个本质——不执着。

最后，必须放下所有的修行法门，甚至连你的老师都要放下。

法无高低，所谓的高低都是人心虚荣判定的。

如果一个法门能够引导我们去放下、不执着、放下一切贪嗔痴的执着、哪怕是最最细微的执着——我的，我的法，我的一切，我的认为，我认为的一切，放下，统统放下，那么，这就是正确的修行了！