晨间冥想20min+瑜伽拉伸5min
早晨突然来了灵感，策划了一系列关于“个人IP”的直播主题，接下来会为大家在直播中做分享。

我们自我管理的一个结果，就是建立个人品牌，它将逐渐成为职场人和创业者的必选项。

这些我踩过的坑，收获的经验，对想要从0开始做个人品牌的小伙伴们会有很大帮助。

​—— 直播预告 ——
​3月23日（本周三）12:30，我会直播分享
​《普通人如何从0开始做个人IP》
​聊聊我从0到1起步做个人品牌的经验心得，
​如果你也想开始做博主，或者把兴趣变现，
​扫码预约直播，我们周三中午见！

#物件是有记忆的##夏天的治愈系生活#

写给未来女朋友的第91天，今天是2月21日，也是考研出结果的时候，我问了我朋友：笔试过了，现在要忙着准备面试，所以会很忙，所以在家不弄饭了，今天是上班的一天，昨晚酒喝多了肚子就疼，出门的时候已经是7点半，只去坐轻轨了，进轻轨站的时候，肚子又疼起来了，还好今天轻轨站厕所有位置，不然真的不知道咋办，解决完后就上车了，还好8点就到了大坪，但是天空中又开始下雨了，不想去食堂买早饭了，怕来不及，去罗森买了一个吐司，然后就到单位开始上班，看了看今天的系统，还好，休息了两天，这后半个月不算很忙，大家每天都能准时下班，上午的时候领导在旁边开会，隐隐约约听到了又在说我岗位的事，心里那种恶心想吐的感觉又开始了，赶紧去接了一杯水，才缓了下来，做事到11点的时候，室友给我发了微信，他说：他有个表哥要来住几天（工作面试，找不到就慢慢看）但是我从他给我发的微信聊天截图看出来这个人就是想赖着一直住，（多半是来了住着就不打算走，碍于亲戚，室友也不好意思赶他，我朋友也晓得这个人就是个不靠谱的烂人），我劝了他半天，才把他说服了，不允许他来（其实我室友心里也抵触他），最后我室友居然直接给他说：我不同意，哈哈哈，我当时真的是无语了，我都教了他让他说：你就说我是和房东合租的，房东不同意不就行了，他直接就说：我的室友不同意，我也是无语了，还好后头拒绝了，达到了目的就行，打完电话已经是12点了，就去食堂吃饭了，今天吃的饭菜还可以，吃完了之后去食堂买了：一个柠檬茶和鸡锁骨，然后就回到单位开始加班了，为了能早点下班，但是做了半小时还是没忍住趴着睡了会，睡了半小时起来精神好了太多，然后下午开始做事，2点的时候领导发了后备人才的选拔通知，本来两年前想参加的，但是当时要求入职时间达到两年，但是当时才入职，没有办法去竞争，两年一次的后备人才选拔开始了，一旦被选上了后备人才，你就是领导重点培养对象，看了看条件，我都符合，准备晚上回家琢磨琢磨怎么把履历好好填填，做事到3点后去参加一个考试，大家围在一起看了看题目，还好不是很难，做了10几分钟就做完了，题很少，然后就下去做事了，快5点的时候，接到室友的电话，他给那个表哥开了两天的酒店，然后那个人居然厚着脸皮接受了，我真的无语了，居然真的是有这种奇葩亲戚，还好没搬进来，又一次验证了这个人真的不靠谱，就是想找个地方赖着不走，（因为之前拒绝了他，他说：那他自己想办法吧，然后我朋友也是考虑都是亲戚吗，而且也是我室友先答应了让他来，就给他开了两天酒店，但是我觉得是个正常人都不会接受吧，你自己都说：你自己想办法了，然后你还接受了？我真的确实牛批，真的是个老赖），我朋友说：算了，破财免灾吧，我晓得他是这种人，还好你一开始就给我点醒了，不然真的好烦哦这种人，我也给我朋友说了：有事多和我商量，毕竟你还出社会，你不晓得现在的人心有多险恶，但是我朋友真的人也挺老实的，和他聊完了之后，就回去接着做事了，他晚上还要请他吃饭，我说：发了工资请室友吃火锅，算是补偿我室友，哈哈哈，希望大家真的不管做什么事真的要擦亮双眼，做事到6点后，就准时下班了，突然想去食堂吃了个杂酱面，今天的面整得挺好的，还有个爱心，哈哈哈，阿姨真的太懂了，吃完了之后已经是6点半了，赶紧坐车回家了，还好今天不是很堵车，7点左右就到了家里，准备好好填一填那个后备人才选拔申请表，希望我能被选为后备人才，如果成为的话，以后的路会很好走，至少：周末双休，朝九晚五，节假日都有了，加油啊，现在的我会努力去争取每一次能从这里走出去的机会，我要让那些看不起我的人好好看看，我谭澜一样的能得到领导的喜欢还比你牛批，突然想到：之前看了易烊千玺演的电影的奇迹·笨小孩，易烊千玺饰演的景浩为了一个能和大老板面谈的机会，努力的赶上大老板的火车，中途经历了车祸也没放弃，挺励志的，这个世界从来没有奇迹，奇迹都是普通人创造的，希望每一个努力生活的笨小孩，都能创造属于自己的奇迹，好了，明天见啦，未来的宝贝你要好好的生活，等我来娶你，我会好好加油！成为我想成为的人。
今天分享一首刘德华和易烊千玺唱的笨小孩
哎哟 向着天空拜一拜呀 别想不开
老天自有安排
老天爱笨小孩 https://t.cn/E2P9Ssz

【西安高新区西新社区：志愿者投身防疫一线 演绎平凡感人的故事】
“必须表扬西新社区，防疫工作、生活物资保障都十分到位，昨晚那么晚还在给住户发菜”“感谢志愿者们，你们的辛苦付出，让小区更加安定安宁”……在西安高新区细柳街道西新社区微信群里，每天都被这些来自居民群众的夸赞“刷屏”。
自2021年12月23日封闭管理以来，西新社区党员干部、医护人员、物业、志愿者等昼夜不停，24小时坚守社区防疫一线，赢得了社区居民群众的一致称赞，其中，西新社区志愿者团队的故事，更充斥着许多温暖和感动。
拧成一股绳 迸发大力量
防疫初期的前几轮核酸中，西新社区工作人员发现，社区检测秩序较难维持，且群众排队时间较长，容易增加交叉感染的风险，这种情况亟待改变，西新社区志愿者队伍就是在这样的背景下诞生的。
2021年12月27日，由11位不同年龄、不同职业组成的志愿者队伍首次亮相，为西新社区第五轮核酸检测工作提供服务。通过志愿者们的共同努力，居民排队等候的时间缩短了一半以上，杜绝了往日核酸检测中乱插队、人群聚集等现象，为社区居民提供了较为安全有序的检测环境。
志愿者队伍中，既有原住民，也有在外的租户，年龄最大的63岁，最小的20岁出头，就是这样一群年龄不同、职业不同、经历不同的人，因为疫情和满腔热血，拧成一股绳、聚成一股力，奔走在为群众服务的路上，风雨无阻、昼夜无歇。
志愿者刘琳是志愿者队伍中的会计，热情外向、充满大爱,汶川地震时她义无反顾奔赴北川，并做好了人体器官捐赠志愿登记，在这次志愿服务过程中，她更是巾帼不让须眉，事事争先、处处带头；志愿者郭亚峰，是影视行业从业人员，被大家尊称为“郭导”，他负责记录志愿者们的日常工作，将工作日常制成视频，传播正能量；志愿者王冬是西新村的原住民，从疫情爆发开始，他就一直认真参与疫情防控工作，主动负担起了为4号楼西新村村民送菜入户的工作……
2021年12月31日，西新社区管控等级进一步提升，被划定为封控区，这也给社区防疫工作带来了更大考验。不断壮大着的志愿者队伍在协助社区开展核酸检测工作的同时，也积极为群众解决民生保障等实际问题，打通疫情送温暖的“最后一米”。
白天，志愿者们跟随医护人员入户采集核酸，完成核酸检测辅助工作，晚上脱下防护服，又当起了快递员，把政府配发和群众在外购买的货品送到群众家门口。
每次夜间保障物资配送来，志愿者们都要“扫楼”一遍，不断重复搬物资、隔门沟通解释等工作，将物资送到每户的家门口，忙到半夜一两点都是常事。他们的午晚餐，基本都是泡面，但没有一个人有怨言，大家捧着泡面、聊着天，每个人都乐呵呵的,充满了积极向上的正能量。
送物资入户 替群众跑路
随着政府保障物资的逐步运抵，从2021年12月31日起，一连6天，志愿者们每晚都奋战在为群众配送物资的路上。为了避免群众频繁外出可能造成的交叉感染，志愿者们坚持送物资入户、代替群众跑路（购水、取货），替他们解决最紧急、最迫切的生活需求。
志愿者李飞飞肩负着9-20号楼所有住户的购水任务及应急物资配送任务，被大家亲切的称为“飞毛腿”。每天李飞飞都骑着他的“小电驴”在社区中东奔西跑，取到水卡消杀完毕后统一送到物业，等待物业一张张把卡充好，他会再次消杀，然后穿梭整个社区给住户把卡送回，保障了特殊时期群众用水需求。对于部分老人或者婴幼儿急需的药品、奶粉等物资，也由他为大家配送到户。
志愿者代晓蕊负责解决群众的生活问题，平日不做饭及合租的上班族们，没有菜刀、案板和调料，只能看着政府给的保障菜发愁。代晓蕊了解情况后，将他们的困难一一进行统计，在社区群里发布信息，倡导住户们将自家多余的炊具出借给租户，既解决了租住户的烹饪条件问题，又和谐了邻里关系。
志愿者们还积极排查收集困难群众信息，通过摸排发现了30户困难群众，社区干部已经对这些困难群众进行了走访慰问。近期，志愿者们着力解决群众亟待解决的药品购买配送及购水问题，截止1月8日，志愿者团队为社区居民跑腿配送药品70余次，代充水卡200余张，解决了隔离群众的后顾之忧。
志愿者们的辛劳与守护，居民群众都看在眼里、记在心里。有时送完物资，许多群众会叮嘱大家做好防护，或者以微信等方式为他们点赞加油鼓劲，这些来自群众的关心关爱汇聚成了一道道光，照映进每位志愿者的心上。
现今，西安疫情防控形势正逐步好转，这是西安所有防疫人员与群众共同努力的结果。冬已至，春不远，疫情当前，有人逆行，有人坚守，如西新社区志愿者一般的这些基层防疫人员，他们虽都是普通人，但在特殊时期，他们更是“平凡英雄”。