慢性荨麻疹基本稳定，新目标：降低身体炎症

小伙伴们，广州魏女士吃了1个多月的欣敏康益生菌，已经让荨麻疹甚少发作。虽尚未痊愈，但除了不能享受口腹之欲外，生活还算愉快。

未来的日子，继续减药就行，没什么压力。

当然，也没什么挑战，所以得给自己找点儿新目标。

过去身体很容易发炎，控制饮食后，有了很大改善。魏女士想这是不吃油炸食品、不喝饮料的结果。

目前体内还有些许炎症的存在，打算一鼓作气，借机把它们也灭了。

研究了一下抗炎食谱，发现很多都是高组胺，荨麻疹患者不能吃呀。所以就在自己能吃的食材库里继续精简，逐步去掉促炎的。

第一批减掉了牛奶、豆浆、面粉、馒头、面条、糕点等。自己制作些健康小零食，取代它们。

不再买市售成品了，只买些配料表简单的原材料。

以后低组胺和抗炎同步进行，把清淡饮食进行到底。

在健身方面加入了压腿项目，主要是为了拉拉筋。

而且可以一边玩手机一边压，啥也不耽误。

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注意饮食便显得尤为重要，[包头新世纪男科医院在那里]男性尤其切忌暴饮暴食。平日应该选择较清淡的食物。不要吃太多的油腻的食物，[包头男科医院哪家好点儿]平时要控制自己的脂肪，防止胆固醇过高。[包头男科医院地址]视力下降是男性到一定岁数之后非常头疼的问题，[包头男科医院哪比较好]而糖尿病是导致失明常见的原因。[包头男科医院哪家比较正规]所以男性应该定时到医院进行检查，[包头男科医院在哪]经常做一些眼部的保健运动，常常放松自己。

#带着边框一起拍# 这“大门不敢出 ，二门不敢迈”的日子还要持续一段时间。还好家里工具全，可以自制卡布奇诺☕️。
非常时期不能外出运动，可以在家多做点儿家务劳动。饮食注意热量摄入，多吃富含维生素的食物，优质蛋白质也不能太少。不要暴饮暴食，控制住体重，保持好体态，最最需要的还是要保持好心情。
好好享受每一天，看看书、听听音乐、喝喝茶、冲杯咖啡，做做饭、打扫打扫房间，让在家的每一天都很充实！ https://t.cn/ELT0hke