当孩子因为达不到目标而自我否定的时候，家长要告诉孩子“怎样才能做到”。要知道自我否定是一个恶性循环，是在重复地告诉自己“我不行”。所以家长要去帮助孩子想一想改变的方法，帮助孩子来找到突破口，这样才能跳出死循环。当孩子不自信的时候，家长要去找到孩子的闪光点并去肯定孩子，认可孩子的优势和进步。

#多动症# #抽动症# #抑郁症# #一起家庭教育# #给孩子自由的教育方式真的好吗#https://t.cn/A6MVCMSb

讲真 有时候真挺焦虑的，觉得给自己定的目标太高了，自己真的达不到，可是又觉得自己不试试怎么知道。

每次考差了就自我怀疑自我否定，真的很讨厌那个不努力的自己，不自律的自己，老是把希望寄托在不存在的事物身上，也很讨厌只会怨天尤人的自己。

按照中考成绩我也真的没有比他们差到哪里去，可是在十三班的一个学期，好像把我的自信，我的光都消磨没了，只是觉得自己比别人差，甚至觉得不如就这样吧。 来了25班，我好了很多，我觉得我可以重新开始了，不用在意别人的目光，可是刚开始太用力了，再加上身边都是一些爱传播消极情绪的人，没有第一个学期没有坚持下去

高二了，我告诉自己不可以再消极懈怠下去，可总会情绪化，会受到他人影响，我不想这样，而且我对手机的自控力好像从初三就开始没了

这次月考之后，我告诉自己无论好不好都是自己造成的，怨谁都没有用，我能做的就是不断反省，检查自己

我知道很多人看不起我的梦想，也觉得我根本不可能上中大，甚至跟朋友提起时，他们也是一种低嘲的语气和表情但是我想搏一把，打所有人的脸，不让他们觉得文科生就是差的，我不差，我比任何人都要好。

剩下的就交给时间了。

#✨夏夏日记本✨#
回来一下。
这过去的九个月悟到了好多好多，也看清了很多，看清了自己。
有时候真的很喜欢感叹命运，感叹运气，感叹所有不如我意的事情大部分都会让我陷入很长很长一阵子的自我否定中。
根本不如自己想象中努力，不如想象中自律，所以很多事情达不到想要的程度，无限闭环。比较开心的事就是认识了新的好朋友，好同事，好学生。我一度觉得他们真的特别治愈，她们让我觉得我好有价值，好有意义。到底自己的价值是靠自己寻找，还是靠他人然后反映到身体最后被感知。我想，这个就是为什么我们定义社会价值高于个人价值，这种感觉真的好好，好温暖，好快乐。被人肯定和喜欢本身就是一件值得我单独炫耀的事情。
所以我始终觉得，表达欲的丧失是因为遇到了太多难以沟通的人。
今天晚上突然好饿，回想起八月居家办公的某一天，晚上真的饿了，那时候小区封了外卖送不进来，其实都不想点了。后来陈东雨让我吃，陪我下去拿外卖，十一点了，小区外面的超市还是灯火通明。本来他说不吃，然后又让我陪他去超市买吃的，我骂骂咧咧的陪他去，不知道为什么很多时刻都会很烦躁、不够耐心，但是常常我也会觉得我不可能几岁都这样耐心，不能因为我一直很耐心所以要求自己时刻耐心。有时候觉得好的伴侣必须有的特质就是他包容度一定要足够的强，起码在大多数时刻。在一起久了真的没有当初那么那么浓烈的爱情，但是你会觉得这个人的一切与你有关，稀松平常却又无法分割。大多数时候我们也会吵架。因为一些有意义的或者没有意义的事情。在那之后我又看到有一个博主说，感情的事情不要让别的朋友来评判，也不要把你们之间的争吵说给别人听，你对他的那一刻的不满最终都会被你们的感情基础所稀释掉。但别人不会。可能我用近两年的恋爱经历学到的经验，一语道破了。
最近丢了很多东西，心情很不好的时候，会在半夜的时候忍不住掉眼泪，哭着跟陈东雨说为什么我什么都不会，这么差劲，什么也做不好。虽然我也不懂，为什么在他的眼里我很好，做什么都做得很好。
生活真的好平常啊，我真的很想快点过上我期盼了无数次的理想生活，但是真的，人生没有捷径，该走的路一步也无法跳过。
我说啊，是真的，鼓起勇气说再见，就会被奖励新的开始。
#起风了 (电视剧《加油，你是最棒的》主题曲)[音乐]#
四年了，这首歌还是一听就会哭。