儿童口腔-看了下面这些，让你的宝宝和龋齿说再见吧！
有不少家长都会问医生，牙齿涂氟和窝沟封闭到底是什么？那今天就跟大家介绍一下牙齿涂氟和窝沟封闭是怎么回事。
牙齿涂氟的好处：巩固牙齿，预防龋齿；蛀牙初期可以修复；抑制细菌滋长。
涂氟的时间：6个月到1岁之间，一般每年2～4次。
涂氟安全，不疼。
牙齿涂氟
适用年龄：6个月以上，具体要听取牙科医生建议。
牙齿涂氟（Fluoride Varnish），顾名思义就是在牙齿表面涂上氟化物。现在我国很多幼儿园、小学都已经开展了给孩子们免费涂氟活动，有的家长并不了解涂氟的原理，所以签知情同意书的时候会写不同意。其实这是不对的。
1.为什么要做牙齿涂氟呢？
我们知道，牙齿很怕酸性物质的腐蚀，氟化物就是一种能使牙齿重新矿化，从而变得坚硬、不容易被酸腐蚀的物质。
所以牙齿涂氟有几个好处：
第一，巩固牙齿，预防龋齿；
第二，在蛀牙初期，趁牙洞还没形成，氟化物可以迅速补充流失的牙表面的矿物质，使早期脱矿得到修复；
第三，抑制细菌滋长。
2.什么时候可以做牙齿涂氟？
按照美国儿科学会的建议，当孩子萌出第一颗牙齿的时候，就应该准备带孩子去看牙医了，最迟不应该超过1岁生日时。此后，应该定期看牙医。而牙齿是否需要涂氟，什么时候涂，则要听从牙科医生的建议，根据孩子牙齿的具体情况来定。
3.涂了氟牙齿就不会坏了吗？
不是。牙齿涂氟并不能完全防止蛀牙，但如果孩子每天坚持正确有效地刷牙，定期使用牙线，保持口腔健康的话，牙齿涂氟可以很好地预防蛀牙。
4.涂氟是如何进行的？
牙齿涂氟必须由专业医生进行。牙医会用一把小刷子把氟化物涂到牙齿面部和侧面，然后氟化物会迅速硬化。即使孩子用舌头舔到，一般也不会舔掉。
5.涂氟疼吗？
不疼。
氟化物通常是孩子们喜欢的水果味道，整个涂氟过程几分钟就可完成，完全不疼。
6.涂氟后应该注意什么？
一般涂完氟后孩子就可以立即吃东西（但一般来说，牙医会建议半小时内不要进食，如果要进食，也请注意要给孩子较软的食物或者流食，温度要凉或者温，不要吃太热的食物）。至少4-6小时内不要刷牙或用牙线；一般医生会建议第二天再刷牙。刷牙时要提醒孩子吐掉嘴里的漱口水，不要吞掉。
7.涂氟对孩子来说安全吗？
涂氟已经是目前世界各地牙医普遍采取的治疗方法，对孩子来说是安全的。涂氟时，氟化物的用量很少，且迅速硬化，所以一般不会发生孩子吞服的情况。
4-12小时后，多余的氟化物就可以被刷掉。
窝沟封闭适用年龄：2-3岁乳磨牙萌出时、6-7岁第一恒磨牙萌出时、11-13岁第二恒磨牙萌出时。
窝沟封闭可以说是在刷牙/使用牙线、涂氟之外，预防龋齿的第三道防线。
1、什么是窝沟封闭？
窝沟封闭就是在牙齿表面的窝沟处，涂上容易固化变硬的液体牙科材料（窝沟封闭剂），隔绝细菌及其代谢产物对牙齿的侵蚀，以预防龋齿发生。
2、为什么要做窝沟封闭？
宝宝的磨牙上有些凸起凹陷形成的窝沟，这里是最容易长蛀牙的位置，因为窝沟区域容易堆积食物残渣滋生细菌，就算天天刷牙也不一定完全清理干净，这时候牙齿的窝沟内就容易滋生聚集细菌。但是乳牙在本身结构上就不如成人的牙齿坚硬耐磨，宝宝们又喜欢吃一些粘的、甜的食物，牙齿很难抵御住细菌的腐蚀，更容易形成蛀牙。
不过，有了窝沟封闭就不一样了！会让牙齿的御敌能力大大加强。
3、窝沟封闭怎么做？
做窝沟封闭很简单，耗时短，能一次做完。其基本流程是：清洁、酸蚀、冲洗吹干、涂封闭剂、固化。
4、做窝沟封闭时宝宝会疼吗？
一点都不疼！就像洗澡搓澡一样，只是在牙齿表面洗洗刷刷、涂涂抹抹而已。
5、窝沟封闭用的酸蚀剂会损害牙齿？
酸蚀只是让宝宝的牙齿窝沟区域的表面达到轻微脱钙的效果，不仅不会损害牙齿，还能使窝沟封闭剂粘贴的更加牢固，达到预防蛀牙的目的。
6、窝沟封闭什么时候做最好？
给宝宝做窝沟封闭就是为了防患于未然，所以选择在牙齿萌出后不久做最好，可以有效的预防窝沟积存食物残渣与细菌。具体可以参考下图的时间。
7、已经龋坏的牙齿还能做吗？
一般情况下，宝宝有蛀牙了，不太容易在第一时间发现。当蛀牙严重的宝宝，再做窝沟封闭也是于事无补的，最好选择补牙。所以，妈妈一定要随时关注宝宝的牙齿情况。
8、做了窝沟封闭，就能避免龋齿吗？
当然不是！即使做了窝沟封闭，认真刷牙仍然非常重要！
因为窝沟封闭只针对性预防窝沟龋，窝沟封闭剂只能保护到它所覆盖的部分，对于裸露的咬合面及没有涂布的牙齿邻面、颊面和舌面，是起不了保护作用的。
有不少家长都会问医生，牙齿涂氟和窝沟封闭到底是什么？那今天就跟大家介绍一下牙齿涂氟和窝沟封闭是怎么回事。
牙齿涂氟的好处：巩固牙齿，预防龋齿；蛀牙初期可以修复；抑制细菌滋长。
涂氟的时间：6个月到1岁之间，一般每年2～4次。
涂氟安全，不疼。
牙齿涂氟
适用年龄：6个月以上，具体要听取牙科医生建议。
牙齿涂氟（Fluoride Varnish），顾名思义就是在牙齿表面涂上氟化物。现在我国很多幼儿园、小学都已经开展了给孩子们免费涂氟活动，有的家长并不了解涂氟的原理，所以签知情同意书的时候会写不同意。其实这是不对的。
1.为什么要做牙齿涂氟呢？
我们知道，牙齿很怕酸性物质的腐蚀，氟化物就是一种能使牙齿重新矿化，从而变得坚硬、不容易被酸腐蚀的物质。
所以牙齿涂氟有几个好处：
第一，巩固牙齿，预防龋齿；
第二，在蛀牙初期，趁牙洞还没形成，氟化物可以迅速补充流失的牙表面的矿物质，使早期脱矿得到修复；
第三，抑制细菌滋长。
2.什么时候可以做牙齿涂氟？
按照美国儿科学会的建议，当孩子萌出第一颗牙齿的时候，就应该准备带孩子去看牙医了，最迟不应该超过1岁生日时。此后，应该定期看牙医。而牙齿是否需要涂氟，什么时候涂，则要听从牙科医生的建议，根据孩子牙齿的具体情况来定。
3.涂了氟牙齿就不会坏了吗？
不是。牙齿涂氟并不能完全防止蛀牙，但如果孩子每天坚持正确有效地刷牙，定期使用牙线，保持口腔健康的话，牙齿涂氟可以很好地预防蛀牙。
4.涂氟是如何进行的？
牙齿涂氟必须由专业医生进行。牙医会用一把小刷子把氟化物涂到牙齿面部和侧面，然后氟化物会迅速硬化。即使孩子用舌头舔到，一般也不会舔掉。
5.涂氟疼吗？
不疼。
氟化物通常是孩子们喜欢的水果味道，整个涂氟过程几分钟就可完成，完全不疼。
6.涂氟后应该注意什么？
一般涂完氟后孩子就可以立即吃东西（但一般来说，牙医会建议半小时内不要进食，如果要进食，也请注意要给孩子较软的食物或者流食，温度要凉或者温，不要吃太热的食物）。至少4-6小时内不要刷牙或用牙线；一般医生会建议第二天再刷牙。刷牙时要提醒孩子吐掉嘴里的漱口水，不要吞掉。
7.涂氟对孩子来说安全吗？
涂氟已经是目前世界各地牙医普遍采取的治疗方法，对孩子来说是安全的。涂氟时，氟化物的用量很少，且迅速硬化，所以一般不会发生孩子吞服的情况。
4-12小时后，多余的氟化物就可以被刷掉。
窝沟封闭适用年龄：2-3岁乳磨牙萌出时、6-7岁第一恒磨牙萌出时、11-13岁第二恒磨牙萌出时。
窝沟封闭可以说是在刷牙/使用牙线、涂氟之外，预防龋齿的第三道防线。
1、什么是窝沟封闭？
窝沟封闭就是在牙齿表面的窝沟处，涂上容易固化变硬的液体牙科材料（窝沟封闭剂），隔绝细菌及其代谢产物对牙齿的侵蚀，以预防龋齿发生。
2、为什么要做窝沟封闭？
宝宝的磨牙上有些凸起凹陷形成的窝沟，这里是最容易长蛀牙的位置，因为窝沟区域容易堆积食物残渣滋生细菌，就算天天刷牙也不一定完全清理干净，这时候牙齿的窝沟内就容易滋生聚集细菌。但是乳牙在本身结构上就不如成人的牙齿坚硬耐磨，宝宝们又喜欢吃一些粘的、甜的食物，牙齿很难抵御住细菌的腐蚀，更容易形成蛀牙。
不过，有了窝沟封闭就不一样了！会让牙齿的御敌能力大大加强。
3、窝沟封闭怎么做？
做窝沟封闭很简单，耗时短，能一次做完。其基本流程是：清洁、酸蚀、冲洗吹干、涂封闭剂、固化。
4、做窝沟封闭时宝宝会疼吗？
一点都不疼！就像洗澡搓澡一样，只是在牙齿表面洗洗刷刷、涂涂抹抹而已。
5、窝沟封闭用的酸蚀剂会损害牙齿？
酸蚀只是让宝宝的牙齿窝沟区域的表面达到轻微脱钙的效果，不仅不会损害牙齿，还能使窝沟封闭剂粘贴的更加牢固，达到预防蛀牙的目的。
6、窝沟封闭什么时候做最好？
给宝宝做窝沟封闭就是为了防患于未然，所以选择在牙齿萌出后不久做最好，可以有效的预防窝沟积存食物残渣与细菌。具体可以参考下图的时间。
7、已经龋坏的牙齿还能做吗？
一般情况下，宝宝有蛀牙了，不太容易在第一时间发现。当蛀牙严重的宝宝，再做窝沟封闭也是于事无补的，最好选择补牙。所以，妈妈一定要随时关注宝宝的牙齿情况。
8、做了窝沟封闭，就能避免龋齿吗？
当然不是！即使做了窝沟封闭，认真刷牙仍然非常重要！
因为窝沟封闭只针对性预防窝沟龋，窝沟封闭剂只能保护到它所覆盖的部分，对于裸露的咬合面及没有涂布的牙齿邻面、颊面和舌面，是起不了保护作用的。
明宫“尚食”的几个事 #尚食# #尚食[超话]#
本文首发于《扬子晚报》，作者胡丹（皇帝不称朕）
尚者，上也（如尚方宝剑又名上方宝剑），尚又有掌管之义（如尚书），则“尚食”既指上方之食、御食，也可以是掌领上食之机构。总归“尚食”不是民间能用的词，它是皇家的专属；说白了，尚食就是管皇帝一家子吃饭的。
一、明宫确曾有过“尚食”
“尚食”是明代内廷机构，这在《明太祖实录》里有明确记载：1365年七月，当时还是吴王的朱元璋宫里，“置尚食、尚醴二局，设大使、副使各一人”。顾名思义，尚食管饭，尚醴管酒，有酒有饭，就可以饱醉了，看起来吴王的日子很有些好过了！
开设专门的“尚食局”埋锅造饭，这是朱家王朝兴旺发达的一个微小信息；不到三年，朱元璋果然登基坐殿，当上了大明皇帝。而这个开国前设立的尚食局，很可能是明宫最早的宦官衙门。
明朝首次“定内侍诸司官制”，是在洪武二年（1369），这时尚食局不见了，而在近侍内臣60人中，有“执膳”4人，专管皇上吃饭——《皇明祖训录》记：“执膳奉御，掌监造御膳供进。”
老朱家的生活越过越好，尤其是建国后，添丁加口的速度加快，朱元璋大小老婆四十多位，皇子公主合起来也有四十多，一旦开起家宴来，坐满十桌不止，光靠4个内臣执膳，肯定兜不住。不知后宫是搭伙吃饭，一齐吃集体食堂，还是各宫自开小灶，各顾各的？
洪武五年（1372），内廷始设“六局一司”，尚食局又来了！但它作为“六尚女官”之一，由宦官衙门变成了“女官之职”。朱元璋对设立女官这事儿很重视，专门派了两名宦官前往苏、杭二州，在民间选择能写会算、愿意入宫的妇女，一共44位，送到南京，其中14人授职任事，其他人因未满二十，赐银遣送回家。尚食局既然由妇女管理，理应专门照顾妃嫔和幼年皇子女的饮食。
皇明的后宫，规模不断扩大，尚食局也随之扩编，到洪武末年，尚食局的女官首领“尚食”增为二人，正五品，下设司膳司，“掌割烹煎和之事”，而且，“凡进食先尝之”——由这个情节来看，司膳司也供办御膳。但尚食局管的事，已不止主家的饮食，它下面还设司酝、司乐、司饎三司，分掌舆辇伞扇、园苑蔬果和灯烛膏火之事，相当于宫廷的总务科，而不止“膳食科”了。同时内官衙门里增设了四品尚膳监，掌管御膳与宫中筵宴及食用之物。
明朝的内廷，从主上到大小宫奴，总在两万人上下，一到饭点儿，这么多人一起突突地开火造饭，顿时炊烟四起，可不称盛景乎？大概京人都会指皇城说，万岁爷开饭了！
皇家的后厨，如上所言，包括尚食局与尚膳监两大系统，各自服务于不同的对象。吃饭的人太多，对宫廷后勤，是很大的考验。
在这些人中，自然皇帝的吃饭问题，最为重要。而皇帝对“饭口”的重视，不妨从朱元璋对厨子的特别态度说起——
二、朱元璋父子与厨子
洪武十一年，诸皇子中，前面几个儿郎已长成大小伙子，朱元璋迫不及待地打发他们到各自的封国去，好亲自掌领他老朱家的军马。几个王子上路了，忽一日，朱元璋接到密报，说第二子秦王朱樉，在到西安就藩的路上，因为一点小不如意，鞭打了厨子。而另一路到山西太原就藩的三王子晋王朱棡，也因小事笞辱了膳夫。
厨子、膳夫，打不得！
朱元璋竟然大起惶恐，立马点灯铺纸，亲笔写了一份敕谕，令人急送至儿前，谆谆告诫小子们，侮辱“造膳者”，有多危险！
他说：“膳，立命也，非操膳其事者不得其精”。人们常说，民以食为天，朱元璋却上升到“立命”的高度。他告诫秦王：你的吃食，掌于厨子之手，你不把厨子当人，“将操膳者视以寻常，是不可也”。为何不可？不是怕他勺子一颠，饭菜分量不够，而是“（你）若频加棰楚，不测之祸，恐生于此”！直白说，就是你把他打狠了，他在你食物中下毒，你小命不保！
在给晋王的教训里，朱元璋还拿自己现身说法，他说：
“你老父我率领群雄平定祸乱，对人从未姑息过。唯独厨子徐兴祖，事我二十三年，我从未折辱过他。”
这位以屠戮功臣著名的开国皇帝，一生杀人无数，独独对一介“膳夫”坚持“群众路线”，紧密团结，不愿结怨。“怨不在大，小子识之！”他是这么总结的。
朱元璋对这些“小人”可真是好，不单常赐以白金、宝钞，还送大官给他们做。朱元璋的厨子徐兴祖、井泉，都做到光禄寺卿；剃头匠杜安道、洪尚观，做到太常寺卿，都是从三品的皇皇京卿（参见拙著《大明王朝家里事儿》）。
明初时，宫廷制度初建，宫里有一些外臣服务皇帝的饮食，是特例。后来内外隔绝，规矩大发了，就不大有外人能入宫操膳，皇家的炊事员，都是内臣。
三、大太监魏忠贤靠“办膳”起家
在《尚食》这部戏，似乎宫廷女子包揽了后宫美食。其实，做饭辛苦，对体力是不小的考验，在家里，多是妈妈下厨，女主人管起一家子吃喝。但是在以做饭为工作的岗位上，还是男子才能胜任，所以历代名厨，多为须眉。
在我所能记忆的明代史料里，反映宫女与宫廷饮食关系的材料极少，很难展开了讲，或许只有这样，才给艺术创作留下更大的想象空间吧。看美女颠勺，总强似看那太监！然而，事实上，在明宫把勺的，却都是阉宦。
宫闱深远讳密，是外人难以知悉宫廷生活的主要原因。明末太监刘若愚写了一部《酌中志》，专记宫廷之事，提供了不少珍稀材料。他在记载“圣驾御前”近侍机构时，记有御药房、御茶房，还有尚冠、尚衣、尚履、管净（出恭之事）等诸色内臣，却偏偏没有一个管皇帝吃饭的“御膳房”；倒是有一个“大庖厨”，虽然也名列“近侍”（即亲近内臣），却怎么听也像一个大厨房，可能管着皇上身边近侍的饮食，而非万岁爷的御膳。
关于御膳的情况，刘若愚也有宝贵的记载，他说：
“天启以前，凡圣驾每日所进之膳，俱司礼监掌印、秉笔、掌东厂者二、三人轮流办之。”
就是说，在熹宗天启年以前，万岁爷用膳，都是由名位最为尊显的几个大太监，即司礼监的掌印、秉笔太监和掌东厂太监轮流操办。
为万岁爷办膳，是身份的象征，虽说皇帝就一张嘴，他能吃多少？可到底是准备“天馔御食”，场面不得不大。刘若愚记道，天启年间，司礼太监王体乾、魏忠贤、李永贞连同皇帝乳母客氏四家轮流办膳，每家管事官数十员、造办酒醋酱料厨役数百人，这还是紫禁城之外的；皇上吃饭了，在乾清宫里领膳、请膳和管果酒的近侍，每家也在四、五十员以上。
皇上一顿饭，宫里宫外大几百人忙活，可见这一口饭的排场和铺张。
而皇帝是不出伙食钱的，所需费用全由办膳的大太监承担，说起来也是一笔不小的开支——也算是荣宠之累吧！崇祯帝即位后，革除前朝弊政，改由尚膳监负责御前饮食——“亦节省意”。替谁节省呢？其实受益的是那几个大老太监，他们开脱了。但据刘若愚说，崇祯十四年后，复令司礼监掌印、掌厂、秉笔太监“照先年例挨月轮流办膳，仍遵祖制也”。为什么突然又要“遵祖制”了呢？这时候明朝不行了，尤其是经费左支右绌，皇帝也穷啊！崇祯帝也在想辙开源节流，于是下令将老规矩恢复起来，让那几个大太监挨着月份，轮流办膳，管皇上吃喝，实际上是借着“遵祖制”，把饭钱甩锅给了太监，他自己倒省下啦！崇祯帝也够鸡贼的。但皇上把腰包捂紧了，可办膳太监不会自己白白往外掏钱，皇上的饭钱，归了拢齐还是要从公家抠出来。
大家都知道，厨房管事是个肥差，因为做饭先得买菜，菜钱就是出油水的地方。刘若愚就记说，魏忠贤在给熹宗的妈王才人“办膳时，便渐充裕”。熹宗的爹，当了二十多年太子，不遭待见，自然“青宫凉薄”。熹宗他妈，又不遭太子爷待见，更是阔绰不起来，直到生下熹宗，才有专人办膳，魏忠贤就是抓住机会，夤缘入宫，为王才人母子办膳，以后才靠着这层关系发达起来。想当初，主子不富裕，魏忠贤都能“充裕”起来，说明宫廷菜钱里，油水还真是不少。据说崇祯帝一次想吃城里某家糕点铺的点心，派太监去买，普通人一两银子能吃饱，太监一经手，一百两银子不止，油水全被太监揩了。太监们还常以办膳为名，宫里宫外勒索食材，也是一宗发财之路。
从《酌中志》所记几个太监的“办膳处”来看，都比较分散。这就让我想到，今天我们去紫禁城参观，见明朝皇帝住的乾清宫，四下里似乎没一个厨房，宫里全是木头宫殿，防火关节重大，也不可随便搭灶开火。为皇上办膳的太监们各自找地方为皇上做饭，饭做得了，不可能打电话请皇上移驾过来吃，还得用笼屉装好了送去，路上一经风，菜凉了，还能好吃？说实话，我感觉皇帝在吃这一口上，未必是满意的，最大的不足，应该是没法像普通人那样，家里吃腻歪了，可以随时下馆子。
皇上家有庞大的班子造办御膳，想来真是人间珍馐，可是这就跟吃食堂一样，纵然花样很多，久之必然生厌。皇上念的不是龙肉凤胆，而是变个口味，吃点花样。我曾见一本明代笔记上说，成化年间，一个很有才名的翰林老先生，不仅一手文章铺排得好，还调得一手好羹肴，他有一道菜，皇帝特别喜欢吃，太监想学了来，方便做给皇帝吃，可是向翰林老先生讨教，他却死活不肯教。原来老先生是拿这道菜当作“勾引”皇帝的饵呢！皇帝想他的菜，必然想他这个做菜之人。这个事例说明，皇帝想尝鲜儿的欲望是很强烈的。主要还是宫里规矩太大，御厨做饭有板有眼，不容许自由创新，所以菜色虽然十分丰富，可皇帝每天吃着吃着，就把胃口吃败伤了。
本文首发于《扬子晚报》，作者胡丹（皇帝不称朕）
尚者，上也（如尚方宝剑又名上方宝剑），尚又有掌管之义（如尚书），则“尚食”既指上方之食、御食，也可以是掌领上食之机构。总归“尚食”不是民间能用的词，它是皇家的专属；说白了，尚食就是管皇帝一家子吃饭的。
一、明宫确曾有过“尚食”
“尚食”是明代内廷机构，这在《明太祖实录》里有明确记载：1365年七月，当时还是吴王的朱元璋宫里，“置尚食、尚醴二局，设大使、副使各一人”。顾名思义，尚食管饭，尚醴管酒，有酒有饭，就可以饱醉了，看起来吴王的日子很有些好过了！
开设专门的“尚食局”埋锅造饭，这是朱家王朝兴旺发达的一个微小信息；不到三年，朱元璋果然登基坐殿，当上了大明皇帝。而这个开国前设立的尚食局，很可能是明宫最早的宦官衙门。
明朝首次“定内侍诸司官制”，是在洪武二年（1369），这时尚食局不见了，而在近侍内臣60人中，有“执膳”4人，专管皇上吃饭——《皇明祖训录》记：“执膳奉御，掌监造御膳供进。”
老朱家的生活越过越好，尤其是建国后，添丁加口的速度加快，朱元璋大小老婆四十多位，皇子公主合起来也有四十多，一旦开起家宴来，坐满十桌不止，光靠4个内臣执膳，肯定兜不住。不知后宫是搭伙吃饭，一齐吃集体食堂，还是各宫自开小灶，各顾各的？
洪武五年（1372），内廷始设“六局一司”，尚食局又来了！但它作为“六尚女官”之一，由宦官衙门变成了“女官之职”。朱元璋对设立女官这事儿很重视，专门派了两名宦官前往苏、杭二州，在民间选择能写会算、愿意入宫的妇女，一共44位，送到南京，其中14人授职任事，其他人因未满二十，赐银遣送回家。尚食局既然由妇女管理，理应专门照顾妃嫔和幼年皇子女的饮食。
皇明的后宫，规模不断扩大，尚食局也随之扩编，到洪武末年，尚食局的女官首领“尚食”增为二人，正五品，下设司膳司，“掌割烹煎和之事”，而且，“凡进食先尝之”——由这个情节来看，司膳司也供办御膳。但尚食局管的事，已不止主家的饮食，它下面还设司酝、司乐、司饎三司，分掌舆辇伞扇、园苑蔬果和灯烛膏火之事，相当于宫廷的总务科，而不止“膳食科”了。同时内官衙门里增设了四品尚膳监，掌管御膳与宫中筵宴及食用之物。
明朝的内廷，从主上到大小宫奴，总在两万人上下，一到饭点儿，这么多人一起突突地开火造饭，顿时炊烟四起，可不称盛景乎？大概京人都会指皇城说，万岁爷开饭了！
皇家的后厨，如上所言，包括尚食局与尚膳监两大系统，各自服务于不同的对象。吃饭的人太多，对宫廷后勤，是很大的考验。
在这些人中，自然皇帝的吃饭问题，最为重要。而皇帝对“饭口”的重视，不妨从朱元璋对厨子的特别态度说起——
二、朱元璋父子与厨子
洪武十一年，诸皇子中，前面几个儿郎已长成大小伙子，朱元璋迫不及待地打发他们到各自的封国去，好亲自掌领他老朱家的军马。几个王子上路了，忽一日，朱元璋接到密报，说第二子秦王朱樉，在到西安就藩的路上，因为一点小不如意，鞭打了厨子。而另一路到山西太原就藩的三王子晋王朱棡，也因小事笞辱了膳夫。
厨子、膳夫，打不得！
朱元璋竟然大起惶恐，立马点灯铺纸，亲笔写了一份敕谕，令人急送至儿前，谆谆告诫小子们，侮辱“造膳者”，有多危险！
他说：“膳，立命也，非操膳其事者不得其精”。人们常说，民以食为天，朱元璋却上升到“立命”的高度。他告诫秦王：你的吃食，掌于厨子之手，你不把厨子当人，“将操膳者视以寻常，是不可也”。为何不可？不是怕他勺子一颠，饭菜分量不够，而是“（你）若频加棰楚，不测之祸，恐生于此”！直白说，就是你把他打狠了，他在你食物中下毒，你小命不保！
在给晋王的教训里，朱元璋还拿自己现身说法，他说：
“你老父我率领群雄平定祸乱，对人从未姑息过。唯独厨子徐兴祖，事我二十三年，我从未折辱过他。”
这位以屠戮功臣著名的开国皇帝，一生杀人无数，独独对一介“膳夫”坚持“群众路线”，紧密团结，不愿结怨。“怨不在大，小子识之！”他是这么总结的。
朱元璋对这些“小人”可真是好，不单常赐以白金、宝钞，还送大官给他们做。朱元璋的厨子徐兴祖、井泉，都做到光禄寺卿；剃头匠杜安道、洪尚观，做到太常寺卿，都是从三品的皇皇京卿（参见拙著《大明王朝家里事儿》）。
明初时，宫廷制度初建，宫里有一些外臣服务皇帝的饮食，是特例。后来内外隔绝，规矩大发了，就不大有外人能入宫操膳，皇家的炊事员，都是内臣。
三、大太监魏忠贤靠“办膳”起家
在《尚食》这部戏，似乎宫廷女子包揽了后宫美食。其实，做饭辛苦，对体力是不小的考验，在家里，多是妈妈下厨，女主人管起一家子吃喝。但是在以做饭为工作的岗位上，还是男子才能胜任，所以历代名厨，多为须眉。
在我所能记忆的明代史料里，反映宫女与宫廷饮食关系的材料极少，很难展开了讲，或许只有这样，才给艺术创作留下更大的想象空间吧。看美女颠勺，总强似看那太监！然而，事实上，在明宫把勺的，却都是阉宦。
宫闱深远讳密，是外人难以知悉宫廷生活的主要原因。明末太监刘若愚写了一部《酌中志》，专记宫廷之事，提供了不少珍稀材料。他在记载“圣驾御前”近侍机构时，记有御药房、御茶房，还有尚冠、尚衣、尚履、管净（出恭之事）等诸色内臣，却偏偏没有一个管皇帝吃饭的“御膳房”；倒是有一个“大庖厨”，虽然也名列“近侍”（即亲近内臣），却怎么听也像一个大厨房，可能管着皇上身边近侍的饮食，而非万岁爷的御膳。
关于御膳的情况，刘若愚也有宝贵的记载，他说：
“天启以前，凡圣驾每日所进之膳，俱司礼监掌印、秉笔、掌东厂者二、三人轮流办之。”
就是说，在熹宗天启年以前，万岁爷用膳，都是由名位最为尊显的几个大太监，即司礼监的掌印、秉笔太监和掌东厂太监轮流操办。
为万岁爷办膳，是身份的象征，虽说皇帝就一张嘴，他能吃多少？可到底是准备“天馔御食”，场面不得不大。刘若愚记道，天启年间，司礼太监王体乾、魏忠贤、李永贞连同皇帝乳母客氏四家轮流办膳，每家管事官数十员、造办酒醋酱料厨役数百人，这还是紫禁城之外的；皇上吃饭了，在乾清宫里领膳、请膳和管果酒的近侍，每家也在四、五十员以上。
皇上一顿饭，宫里宫外大几百人忙活，可见这一口饭的排场和铺张。
而皇帝是不出伙食钱的，所需费用全由办膳的大太监承担，说起来也是一笔不小的开支——也算是荣宠之累吧！崇祯帝即位后，革除前朝弊政，改由尚膳监负责御前饮食——“亦节省意”。替谁节省呢？其实受益的是那几个大老太监，他们开脱了。但据刘若愚说，崇祯十四年后，复令司礼监掌印、掌厂、秉笔太监“照先年例挨月轮流办膳，仍遵祖制也”。为什么突然又要“遵祖制”了呢？这时候明朝不行了，尤其是经费左支右绌，皇帝也穷啊！崇祯帝也在想辙开源节流，于是下令将老规矩恢复起来，让那几个大太监挨着月份，轮流办膳，管皇上吃喝，实际上是借着“遵祖制”，把饭钱甩锅给了太监，他自己倒省下啦！崇祯帝也够鸡贼的。但皇上把腰包捂紧了，可办膳太监不会自己白白往外掏钱，皇上的饭钱，归了拢齐还是要从公家抠出来。
大家都知道，厨房管事是个肥差，因为做饭先得买菜，菜钱就是出油水的地方。刘若愚就记说，魏忠贤在给熹宗的妈王才人“办膳时，便渐充裕”。熹宗的爹，当了二十多年太子，不遭待见，自然“青宫凉薄”。熹宗他妈，又不遭太子爷待见，更是阔绰不起来，直到生下熹宗，才有专人办膳，魏忠贤就是抓住机会，夤缘入宫，为王才人母子办膳，以后才靠着这层关系发达起来。想当初，主子不富裕，魏忠贤都能“充裕”起来，说明宫廷菜钱里，油水还真是不少。据说崇祯帝一次想吃城里某家糕点铺的点心，派太监去买，普通人一两银子能吃饱，太监一经手，一百两银子不止，油水全被太监揩了。太监们还常以办膳为名，宫里宫外勒索食材，也是一宗发财之路。
从《酌中志》所记几个太监的“办膳处”来看，都比较分散。这就让我想到，今天我们去紫禁城参观，见明朝皇帝住的乾清宫，四下里似乎没一个厨房，宫里全是木头宫殿，防火关节重大，也不可随便搭灶开火。为皇上办膳的太监们各自找地方为皇上做饭，饭做得了，不可能打电话请皇上移驾过来吃，还得用笼屉装好了送去，路上一经风，菜凉了，还能好吃？说实话，我感觉皇帝在吃这一口上，未必是满意的，最大的不足，应该是没法像普通人那样，家里吃腻歪了，可以随时下馆子。
皇上家有庞大的班子造办御膳，想来真是人间珍馐，可是这就跟吃食堂一样，纵然花样很多，久之必然生厌。皇上念的不是龙肉凤胆，而是变个口味，吃点花样。我曾见一本明代笔记上说，成化年间，一个很有才名的翰林老先生，不仅一手文章铺排得好，还调得一手好羹肴，他有一道菜，皇帝特别喜欢吃，太监想学了来，方便做给皇帝吃，可是向翰林老先生讨教，他却死活不肯教。原来老先生是拿这道菜当作“勾引”皇帝的饵呢！皇帝想他的菜，必然想他这个做菜之人。这个事例说明，皇帝想尝鲜儿的欲望是很强烈的。主要还是宫里规矩太大，御厨做饭有板有眼，不容许自由创新，所以菜色虽然十分丰富，可皇帝每天吃着吃着，就把胃口吃败伤了。
ᵀʰᵉʳᵉ ᵃʳᵉ ᵗʷᵒ ᵗʰⁱⁿᵍˢ ᵗᵒ ᵈᵒ ᵉᵛᵉʳʸ ᵈᵃʸ: ᶜᵒˡˡᵃᵖˢᵉ ᵃⁿᵈ ˢᵉˡᶠ-ʰᵉᵃˡⁱⁿᵍ.
每天都要做的两件事：崩溃和自愈。
ˢᵒᵐᵉᵈᵃʸ ʸᵒᵘ ʷⁱˡˡ ᵃˡˢᵒ ᵇᵉ ᵃ ˢᵒᶠᵗ ᵐᵒᵒⁿˡⁱᵍʰᵗ ᵇᵉʸᵒⁿᵈ ᵗʰᵉ ʳᵉᵃᶜʰ ᵒᶠ ᵒᵗʰᵉʳˢ.
你总有一天也是别人遥不可及的温柔月光。
ˢᵉᶜʳᵉᵗˡʸ ᵐᵃᵏᵉ ᵃ ʷⁱˢʰ: ᵈᵒⁿ'ᵗ ˡᵉᵗ ᵐᵉ ᵈᵒʷⁿ ᵒⁿ ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ᴵ ˡⁱᵏᵉ.
偷偷许愿：我喜欢的一切都不要辜负我。
ᵀʰᵉ ᶠⁱʳˢᵗ ˢⁱᵍʰᵗ ⁱˢ ᵃ ᵖᵃⁿⁱᶜ ᵃ ᵍˡⁱᵐᵖˢᵉ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ʰᵉᵃʳᵗ ⁱˢ ʸᵒᵘ.
初见是惊鸿一瞥 怦然心动是你。
ᴹᵃʸ ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ʷᵒʳᵏ ᶠᵒʳ ʰᵃᵛᵉ ᵃ ʳᵒᵐᵃⁿᵗⁱᶜ ᵒᵘᵗᶜᵒᵐᵉ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵘᵗᵘʳᵉ.
愿一切为之努力的事情在日后都有一个浪漫的结果。
ᴹᵃʸ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ᶜᵒⁿᵗⁱⁿᵘᵉ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵃˡⁱᵛᵉ / ᵐᵃʸ ᴵ ˢᵗⁱˡˡ ᵇᵉ ᵐᵉ.
祝这个世界继续热闹/祝我仍然是我。
ᴵ ʷⁱˡˡ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵇᵉ ˡᵒʸᵃˡ ᵗᵒ ᵐʸˢᵉˡᶠ, ʳᵘⁿⁿⁱⁿᵍ ᵗᵒʷᵃʳᵈˢ ⁱᵈᵉᵃˡ ᵃⁿᵈ ᶠʳᵉᵉᵈᵒᵐ.
我将永远忠于自己，披星戴月的奔向理想与自由。
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵗʰᵉ ʰᵒᵖᵉ ᵃⁿᵈ ˢᵘᵍᵃʳ ᵒᶠ ᵐʸ ᵗⁱʳᵉᵈ ˡⁱᶠᵉ.
你是我疲惫生活的希望与糖。
ᵀʰᵉ ᵖᵉʳˢᵒⁿ ᴵ ˡᵒᵛᵉ ⁱˢ ᵍᵉⁿᵗˡᵉ ᵃⁿᵈ ᵏⁱⁿᵈ. ᴵ ᶜᵃⁿ'ᵗ ᵇᵉ ᵍʳᵘᵐᵖʸ.
我爱的人温柔善良 我不能一身戾气
ᴵⁿ ᵒʳᵈⁱⁿᵃʳʸ ˡⁱᶠᵉ, ᵏᵉᵉᵖ ᵐᵒᵈᵉˢᵗ ᵃⁿᵈ ʰᵃʳᵈ ʷᵒʳᵏⁱⁿᵍ. ᴺᵒ ᵐᵃᵗᵗᵉʳ ʰᵒʷ ˢᵐᵃˡˡ ᵗʰᵉ ˡⁱᵍʰᵗ ⁱˢ, ⁱᵗ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵃˡʷᵃʸˢ ˢʰⁱⁿᵉ.
在平凡的生活里，保持谦虚和努力。光芒再小，也要永远闪亮。
ᴵᶠ ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ⁿᵒ ᵉˣᶜᵉˢˢⁱᵛᵉ ʲᵒʸ, ᵗʰᵉʳᵉ ʷⁱˡˡ ᵇᵉ ⁿᵒ ᵉˣᵗʳᵉᵐᵉ ˢᵃᵈⁿᵉˢˢ.
如果没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。
ᴮᵘˢʸ ⁱˢ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵉᵈⁱᶜⁱⁿᵉ ᶠᵒʳ ᵃˡˡ ⁿᵉᵘʳᵒᵖᵃᵗʰʸ.
忙是治疗一切神经病的良药。
ᴮᵉᶜᵃᵘˢᵉ ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ᵃ ˢᵉᵃ ᵒᶠ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ, ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ʷⁱˡˡ ᵇᵉ ˢᵒ ᵘⁿᵉˣᵖᵉᶜᵗᵉᵈ.
因为有了人海，相遇才会显得那么意外。
ᵂʰᵉⁿ ʸᵒᵘ ʷᵃˡᵏ ᵃʳᵒᵘⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿˢ ᵃⁿᵈ ʳⁱᵛᵉʳˢ, ʸᵒᵘ ʷⁱˡˡ ᶠⁱⁿᵈ ᵗʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ʰᵘᵐᵃⁿ ᶠⁱʳᵉʷᵒʳᵏˢ.
绕过山河错落，才发现你是人间烟火。
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ᵇᵉ ᶠᵃⁱᵗʰᶠᵘˡ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ, ˡⁱᵛᵉ ᵉᵃʳⁿᵉˢᵗˡʸ ᵃⁿᵈ ˡᵃᵘᵍʰ ᶠʳᵉᵉˡ
愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆。
ᵂʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ⁱⁿ ˡⁱᶠᵉ, ˢᵘᵈᵈᵉⁿ ʷᵉᵃˡᵗʰ ᵃⁿᵈ ᶠʳᵉᵉᵈᵒᵐ.
人生何所求，暴富和自由。
ᴿᵃʳᵉ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʷᵒʳᵗʰ ⁱᵗ.
世间难得 ，你很值得。
ᴱᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ⁱˢ ᵍᵒⁱⁿᵍ ʷᵉˡˡ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ⁿᵒ ʷᵃˢᵗᵉ.
万事顺遂，毫无蹉跎。
ᴵ ʰᵒᵖᵉ ⁱᵗ'ˢ ⁿᵒᵗ ᵒⁿˡʸ ʷⁱⁿᵗᵉʳ ᵇᵘᵗ ᵃˡˢᵒ ʸᵒᵘ.
我希望如约而至的不止冬天还有你。
ᴮᵉ ʷⁱᵗʰ ʰᵃᵖᵖʸ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ⁱⁿ ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢʰⁱᵖ ᵃⁿᵈ ˡᵒᵛᵉ.
要和快乐的人在一起无论友情还是爱情。
ᴼⁿˡʸ ⁱⁿ ᶠʳᵒⁿᵗ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ʳᵒᵘᵗᵉ ⁱˢ ᵃᵗᵗᵃᶜʰᵐᵉⁿᵗ ⁱˢ ʷᵒʳᵗʰ ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᶠᵒʳʷᵃʳᵈ ᵗᵒ.
来路无可眷恋 值得期待的只有前方。
ᵂᵉ ᵘˢᵉᵈ ᵗᵒ ᵗᵃˡᵏ ᵃˡˡ ⁿⁱᵍʰᵗ ˡᵒⁿᵍ, ᵇᵘᵗ ⁿᵒʷ ʷᵉ ᵈᵒⁿ'ᵗ ˢᵃʸ ᵍᵒᵒᵈⁿⁱᵍʰᵗ ᵗᵒ ᵉᵃᶜʰ ᵒᵗʰᵉʳ.
我们曾经彻夜长谈，如今都不互道晚安。
ᵂʰᵉⁿ ʸᵒᵘ ᶜᵒᵐᵉ, ᵗʰᵉ ʳᵃⁱⁿˢᵗᵒʳᵐ ʷⁱˡˡ ˢᵗᵒᵖ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ʷⁱⁿᵈ ʷⁱˡˡ ˢᵗᵃʸ.
愿你来的时候 暴雨骤停 长风栖歇。
ᴵ ˡⁱᵏᵉ ᵒˡᵈ ˢᵒⁿᵍ, ᵒˡᵈ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ ᵃⁿᵈ ᶜᵒⁿˢᵗᵃⁿᵗ ˡᵒᵛᵉʳ·
我喜欢老歌老朋友和不变的爱人。
ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵃᶜᵉ ᵒᶠ ˡᵒᵛᵉ, ˢᵖᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵉᶠᶠᵒʳᵗ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ.
面对热爱要不遗余力的喜欢。
ᵀʰᵉ ᵒˡᵈ ᵐᵃⁿ ˢᵃⁱᵈ: ⁱᵗ'ˢ ᵃ ᵇˡᵉˢˢⁱⁿᵍ ᵗᵒ ᵐᵉᵉᵗ, ⁱᵗ'ˢ ⁿᵒᵗ ᵗᵒ ᵐᵉᵉᵗ.
老人说：遇见是福气，不遇见也是。
ᴾʳᵒᵇᵃᵇˡʸ ᵍʳᵒʷⁱⁿᵍ ᵘᵖ ᵃⁿᵈ ˡᵒˢⁱⁿᵍ ᵐʸ ᶠᵒʳᵐᵉʳˢᵉˡᶠ.
大概在成长，也在丢失从前的自己。
ᴺᵒᵗʰⁱⁿᵍ ⁱˢ ⁱᵐᵖᵒˢˢⁱᵇˡᵉ ᶠᵒʳ ᵃ ʷⁱˡˡⁱⁿᵍ ʰᵉᵃʳᵗ.
心之所愿，无所不成。
每天都要做的两件事：崩溃和自愈。
ˢᵒᵐᵉᵈᵃʸ ʸᵒᵘ ʷⁱˡˡ ᵃˡˢᵒ ᵇᵉ ᵃ ˢᵒᶠᵗ ᵐᵒᵒⁿˡⁱᵍʰᵗ ᵇᵉʸᵒⁿᵈ ᵗʰᵉ ʳᵉᵃᶜʰ ᵒᶠ ᵒᵗʰᵉʳˢ.
你总有一天也是别人遥不可及的温柔月光。
ˢᵉᶜʳᵉᵗˡʸ ᵐᵃᵏᵉ ᵃ ʷⁱˢʰ: ᵈᵒⁿ'ᵗ ˡᵉᵗ ᵐᵉ ᵈᵒʷⁿ ᵒⁿ ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ᴵ ˡⁱᵏᵉ.
偷偷许愿：我喜欢的一切都不要辜负我。
ᵀʰᵉ ᶠⁱʳˢᵗ ˢⁱᵍʰᵗ ⁱˢ ᵃ ᵖᵃⁿⁱᶜ ᵃ ᵍˡⁱᵐᵖˢᵉ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ʰᵉᵃʳᵗ ⁱˢ ʸᵒᵘ.
初见是惊鸿一瞥 怦然心动是你。
ᴹᵃʸ ᵉᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ʸᵒᵘ ʷᵒʳᵏ ᶠᵒʳ ʰᵃᵛᵉ ᵃ ʳᵒᵐᵃⁿᵗⁱᶜ ᵒᵘᵗᶜᵒᵐᵉ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵘᵗᵘʳᵉ.
愿一切为之努力的事情在日后都有一个浪漫的结果。
ᴹᵃʸ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ᶜᵒⁿᵗⁱⁿᵘᵉ ᵗᵒ ᵇᵉ ᵃˡⁱᵛᵉ / ᵐᵃʸ ᴵ ˢᵗⁱˡˡ ᵇᵉ ᵐᵉ.
祝这个世界继续热闹/祝我仍然是我。
ᴵ ʷⁱˡˡ ᵃˡʷᵃʸˢ ᵇᵉ ˡᵒʸᵃˡ ᵗᵒ ᵐʸˢᵉˡᶠ, ʳᵘⁿⁿⁱⁿᵍ ᵗᵒʷᵃʳᵈˢ ⁱᵈᵉᵃˡ ᵃⁿᵈ ᶠʳᵉᵉᵈᵒᵐ.
我将永远忠于自己，披星戴月的奔向理想与自由。
ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵗʰᵉ ʰᵒᵖᵉ ᵃⁿᵈ ˢᵘᵍᵃʳ ᵒᶠ ᵐʸ ᵗⁱʳᵉᵈ ˡⁱᶠᵉ.
你是我疲惫生活的希望与糖。
ᵀʰᵉ ᵖᵉʳˢᵒⁿ ᴵ ˡᵒᵛᵉ ⁱˢ ᵍᵉⁿᵗˡᵉ ᵃⁿᵈ ᵏⁱⁿᵈ. ᴵ ᶜᵃⁿ'ᵗ ᵇᵉ ᵍʳᵘᵐᵖʸ.
我爱的人温柔善良 我不能一身戾气
ᴵⁿ ᵒʳᵈⁱⁿᵃʳʸ ˡⁱᶠᵉ, ᵏᵉᵉᵖ ᵐᵒᵈᵉˢᵗ ᵃⁿᵈ ʰᵃʳᵈ ʷᵒʳᵏⁱⁿᵍ. ᴺᵒ ᵐᵃᵗᵗᵉʳ ʰᵒʷ ˢᵐᵃˡˡ ᵗʰᵉ ˡⁱᵍʰᵗ ⁱˢ, ⁱᵗ ˢʰᵒᵘˡᵈ ᵃˡʷᵃʸˢ ˢʰⁱⁿᵉ.
在平凡的生活里，保持谦虚和努力。光芒再小，也要永远闪亮。
ᴵᶠ ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ⁿᵒ ᵉˣᶜᵉˢˢⁱᵛᵉ ʲᵒʸ, ᵗʰᵉʳᵉ ʷⁱˡˡ ᵇᵉ ⁿᵒ ᵉˣᵗʳᵉᵐᵉ ˢᵃᵈⁿᵉˢˢ.
如果没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。
ᴮᵘˢʸ ⁱˢ ᵃ ᵍᵒᵒᵈ ᵐᵉᵈⁱᶜⁱⁿᵉ ᶠᵒʳ ᵃˡˡ ⁿᵉᵘʳᵒᵖᵃᵗʰʸ.
忙是治疗一切神经病的良药。
ᴮᵉᶜᵃᵘˢᵉ ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ᵃ ˢᵉᵃ ᵒᶠ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ, ᵐᵉᵉᵗⁱⁿᵍ ʷⁱˡˡ ᵇᵉ ˢᵒ ᵘⁿᵉˣᵖᵉᶜᵗᵉᵈ.
因为有了人海，相遇才会显得那么意外。
ᵂʰᵉⁿ ʸᵒᵘ ʷᵃˡᵏ ᵃʳᵒᵘⁿᵈ ᵗʰᵉ ᵐᵒᵘⁿᵗᵃⁱⁿˢ ᵃⁿᵈ ʳⁱᵛᵉʳˢ, ʸᵒᵘ ʷⁱˡˡ ᶠⁱⁿᵈ ᵗʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ʰᵘᵐᵃⁿ ᶠⁱʳᵉʷᵒʳᵏˢ.
绕过山河错落，才发现你是人间烟火。
ᴹᵃʸ ʸᵒᵘ ᵇᵉ ᶠᵃⁱᵗʰᶠᵘˡ ᵗᵒ ʸᵒᵘʳˢᵉˡᶠ, ˡⁱᵛᵉ ᵉᵃʳⁿᵉˢᵗˡʸ ᵃⁿᵈ ˡᵃᵘᵍʰ ᶠʳᵉᵉˡ
愿你忠于自己，活的认真，笑的放肆。
ᵂʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ⁱⁿ ˡⁱᶠᵉ, ˢᵘᵈᵈᵉⁿ ʷᵉᵃˡᵗʰ ᵃⁿᵈ ᶠʳᵉᵉᵈᵒᵐ.
人生何所求，暴富和自由。
ᴿᵃʳᵉ ⁱⁿ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ʸᵒᵘ'ʳᵉ ʷᵒʳᵗʰ ⁱᵗ.
世间难得 ，你很值得。
ᴱᵛᵉʳʸᵗʰⁱⁿᵍ ⁱˢ ᵍᵒⁱⁿᵍ ʷᵉˡˡ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉʳᵉ ⁱˢ ⁿᵒ ʷᵃˢᵗᵉ.
万事顺遂，毫无蹉跎。
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ᴮᵉ ʷⁱᵗʰ ʰᵃᵖᵖʸ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ⁱⁿ ᶠʳⁱᵉⁿᵈˢʰⁱᵖ ᵃⁿᵈ ˡᵒᵛᵉ.
要和快乐的人在一起无论友情还是爱情。
ᴼⁿˡʸ ⁱⁿ ᶠʳᵒⁿᵗ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ʳᵒᵘᵗᵉ ⁱˢ ᵃᵗᵗᵃᶜʰᵐᵉⁿᵗ ⁱˢ ʷᵒʳᵗʰ ˡᵒᵒᵏⁱⁿᵍ ᶠᵒʳʷᵃʳᵈ ᵗᵒ.
来路无可眷恋 值得期待的只有前方。
ᵂᵉ ᵘˢᵉᵈ ᵗᵒ ᵗᵃˡᵏ ᵃˡˡ ⁿⁱᵍʰᵗ ˡᵒⁿᵍ, ᵇᵘᵗ ⁿᵒʷ ʷᵉ ᵈᵒⁿ'ᵗ ˢᵃʸ ᵍᵒᵒᵈⁿⁱᵍʰᵗ ᵗᵒ ᵉᵃᶜʰ ᵒᵗʰᵉʳ.
我们曾经彻夜长谈，如今都不互道晚安。
ᵂʰᵉⁿ ʸᵒᵘ ᶜᵒᵐᵉ, ᵗʰᵉ ʳᵃⁱⁿˢᵗᵒʳᵐ ʷⁱˡˡ ˢᵗᵒᵖ ᵃⁿᵈ ᵗʰᵉ ʷⁱⁿᵈ ʷⁱˡˡ ˢᵗᵃʸ.
愿你来的时候 暴雨骤停 长风栖歇。
ᴵ ˡⁱᵏᵉ ᵒˡᵈ ˢᵒⁿᵍ, ᵒˡᵈ ᶠʳⁱᵉⁿᵈ ᵃⁿᵈ ᶜᵒⁿˢᵗᵃⁿᵗ ˡᵒᵛᵉʳ·
我喜欢老歌老朋友和不变的爱人。
ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵃᶜᵉ ᵒᶠ ˡᵒᵛᵉ, ˢᵖᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵉᶠᶠᵒʳᵗ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ.
面对热爱要不遗余力的喜欢。
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老人说：遇见是福气，不遇见也是。
ᴾʳᵒᵇᵃᵇˡʸ ᵍʳᵒʷⁱⁿᵍ ᵘᵖ ᵃⁿᵈ ˡᵒˢⁱⁿᵍ ᵐʸ ᶠᵒʳᵐᵉʳˢᵉˡᶠ.
大概在成长，也在丢失从前的自己。
ᴺᵒᵗʰⁱⁿᵍ ⁱˢ ⁱᵐᵖᵒˢˢⁱᵇˡᵉ ᶠᵒʳ ᵃ ʷⁱˡˡⁱⁿᵍ ʰᵉᵃʳᵗ.
心之所愿，无所不成。
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