迷茫人生第708天：
张阿姨最近一直迷上了养生，因为年轻时太过劳累，所以身体留下了一堆毛病。年轻的时候，张阿姨就患有乙肝，所以就一直注意这方面的养护。
又到了春季的养肝时期，张阿姨也更加注重养生了。听别人说，养肝多喝汤，各种汤汤水水的都行，于是张阿姨也就开始了炖汤之旅。
张阿姨喜欢吃甜食，于是每次都喜欢炖甜汤，尤其是银耳红枣羹，那时隔三差五都要喝上一碗。
后来张阿姨去医院复检的时候，医生发现张阿姨的病情比以前严重了，立即询问张阿姨最近吃了什么。张阿姨不敢隐瞒，说出了自己常喝的银耳红枣羹。
张阿姨最近一直迷上了养生，因为年轻时太过劳累，所以身体留下了一堆毛病。年轻的时候，张阿姨就患有乙肝，所以就一直注意这方面的养护。
又到了春季的养肝时期，张阿姨也更加注重养生了。听别人说，养肝多喝汤，各种汤汤水水的都行，于是张阿姨也就开始了炖汤之旅。
张阿姨喜欢吃甜食，于是每次都喜欢炖甜汤，尤其是银耳红枣羹，那时隔三差五都要喝上一碗。
后来张阿姨去医院复检的时候，医生发现张阿姨的病情比以前严重了，立即询问张阿姨最近吃了什么。张阿姨不敢隐瞒，说出了自己常喝的银耳红枣羹。
昨日庆祝老田基本回归自由身[2022]
选择了我俩最爱的温泉项目
工作日来此太惬意了
找到了些许以往的感觉
但与当初不可同日而语了
随意找到独立泡池专享[兔子]
泡累了石床休息
桂花树下、热带植物包围的餐桌
品尝甜食休息
最后的项目皇帝盐床
结束了今日泡汤之旅[可爱]
一整天轻松舒适
减缓了感冒症状
期盼完全退休后的幸福生活[心] https://t.cn/z8OjAZA
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工作日来此太惬意了
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但与当初不可同日而语了
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#挚在戒糖#
。Day1:
开启戒糖之旅了第一天，完全无压力[哈哈][哈哈]。
本身对甜食零食的兴趣不大，喜欢把胃口和食量放在正餐上 好好吃够主食 吃好肉 吃新鲜蔬果，吃乳制品，嚼坚果上[心][心]。
关于戒糖，戒的是添加糖，也就是一般说的游离糖。详情见图二。
如何避免游离糖的摄入，图三给出了答案。
今天你戒糖了吗？感受如何？:
。Day1:
开启戒糖之旅了第一天，完全无压力[哈哈][哈哈]。
本身对甜食零食的兴趣不大，喜欢把胃口和食量放在正餐上 好好吃够主食 吃好肉 吃新鲜蔬果，吃乳制品，嚼坚果上[心][心]。
关于戒糖，戒的是添加糖，也就是一般说的游离糖。详情见图二。
如何避免游离糖的摄入，图三给出了答案。
今天你戒糖了吗？感受如何？:
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