我们人身上都有那些“火”?
中医看来，火分虚火和实火
正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。
而以五脏六腑为纲进行划分
上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、肾火五种。在现实生活中，要如何区分这几种不同的“火”?
1、胃火
表现症状:
虚胃火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;
实胃火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。凉茶推荐:喝苦丁茶
它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
穴位按摩:按揉内庭穴降胃火。
2、肝火
表现症状:
肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。
肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便枯燥。凉茶推荐:喝菊花茶
其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著
穴位按摩:按太冲穴降肝火。
3、心火
表现症状:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
温馨提示:心火上升可引起口腔疾病。
凉茶推荐:喝莲子心茶
有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，还可以降血压。
穴位按摩:按大陵穴降心火。
4、肺火
表现症状:咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
凉茶推荐:喝金银花茶
其具有清热解毒，凉血化瘀，有效排除体内毒素的功效。
穴位按摩:按揉大鱼际穴降肺火。5、肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。
凉茶推荐:喝蜂蜜菊花茶
其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。穴位按摩:按揉照海穴降肾火。
补充一个“火”
6、肠道之火
肠胃有积热，会表现出来有口臭
这个时候我们可以多吃点空心菜
空心菜具有清理肠道的功效
但是性寒，所以脾胃虚寒、大便搪塞、身体虚弱的人不宜多吃
食用时要多加蒜头，纠正一下空心菜的凉性。如果肠胃有积热比较严重，可以不加蒜头，与莲藕一起煮汤，莲藕中间也是空的，具有清热凉血的功效，这样清热效果更好
菠菜、丝瓜也是可以的
合谷、内庭帮助清肠胃之火
中医看来，火分虚火和实火
正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。
而以五脏六腑为纲进行划分
上火主要有胃火、心火、肝火、肺火、肾火五种。在现实生活中，要如何区分这几种不同的“火”?
1、胃火
表现症状:
虚胃火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;
实胃火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。凉茶推荐:喝苦丁茶
它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
穴位按摩:按揉内庭穴降胃火。
2、肝火
表现症状:
肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。
肝实火主要表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便枯燥。凉茶推荐:喝菊花茶
其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著
穴位按摩:按太冲穴降肝火。
3、心火
表现症状:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;
实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
温馨提示:心火上升可引起口腔疾病。
凉茶推荐:喝莲子心茶
有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，还可以降血压。
穴位按摩:按大陵穴降心火。
4、肺火
表现症状:咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
凉茶推荐:喝金银花茶
其具有清热解毒，凉血化瘀，有效排除体内毒素的功效。
穴位按摩:按揉大鱼际穴降肺火。5、肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。
凉茶推荐:喝蜂蜜菊花茶
其具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。穴位按摩:按揉照海穴降肾火。
补充一个“火”
6、肠道之火
肠胃有积热，会表现出来有口臭
这个时候我们可以多吃点空心菜
空心菜具有清理肠道的功效
但是性寒，所以脾胃虚寒、大便搪塞、身体虚弱的人不宜多吃
食用时要多加蒜头，纠正一下空心菜的凉性。如果肠胃有积热比较严重，可以不加蒜头，与莲藕一起煮汤，莲藕中间也是空的，具有清热凉血的功效，这样清热效果更好
菠菜、丝瓜也是可以的
合谷、内庭帮助清肠胃之火
最近的生活关键词大概就是：“很虚。”
疫情反扑带来的焦虑好像在这个月达到了一定的峰值之后，又在不停的自我安慰中强行缓解。
交完初稿后真实的压力骤减，然后又开始了无休止的无用功，抄报告一半还没抄完，已经用掉了一整只笔芯。
学妹分享了性格测试的链接，直接被狠狠地戳穿了。所以，可能做一个情绪稳定的成年人对我来说本来就是一件有些困难的事情吧。但是也希望不要太容易陷入崩溃，也不希望把自己的emo太过于交给别人承担，很怕会影响到别人的情绪，但更可怕的是克制不住情绪表达。
昨天起来就发现楼下的花开了，可是我好像也并没有非常的喜悦。然后我说，春天真好啊可是我毫无下楼看一看的欲望。然后自欺欺人的换了一个稍显春天的头像。
希望可以早日从这种奇怪的困顿泥潭里逃脱出去吧。
或许一切都会好起来的，也可以像冬天里想的那样，在夏天和想见到的人一起看海。
虽然也或许一切很难好起来的，或者说，很难好得像期待中那样。
那也没办法。就像前天和学妹分享的那句话一样。毕竟世界是什么样子的，都有可能，但是自己是什么样子的，自己决定吧，今朝有酒今朝醉。
还是希望可以，自己能够找到生活的平衡，保持浪漫，好好活着。
疫情反扑带来的焦虑好像在这个月达到了一定的峰值之后，又在不停的自我安慰中强行缓解。
交完初稿后真实的压力骤减，然后又开始了无休止的无用功，抄报告一半还没抄完，已经用掉了一整只笔芯。
学妹分享了性格测试的链接，直接被狠狠地戳穿了。所以，可能做一个情绪稳定的成年人对我来说本来就是一件有些困难的事情吧。但是也希望不要太容易陷入崩溃，也不希望把自己的emo太过于交给别人承担，很怕会影响到别人的情绪，但更可怕的是克制不住情绪表达。
昨天起来就发现楼下的花开了，可是我好像也并没有非常的喜悦。然后我说，春天真好啊可是我毫无下楼看一看的欲望。然后自欺欺人的换了一个稍显春天的头像。
希望可以早日从这种奇怪的困顿泥潭里逃脱出去吧。
或许一切都会好起来的，也可以像冬天里想的那样，在夏天和想见到的人一起看海。
虽然也或许一切很难好起来的，或者说，很难好得像期待中那样。
那也没办法。就像前天和学妹分享的那句话一样。毕竟世界是什么样子的，都有可能，但是自己是什么样子的，自己决定吧，今朝有酒今朝醉。
还是希望可以，自己能够找到生活的平衡，保持浪漫，好好活着。
热爱生活朋友圈文案
1、年轻人的生活
就是要自己过起来很舒服
而不是让别人看你过得的很舒服
2、你能看见的世界，就是你的样子！
最好的时光，都在路上！
3、生活，不在别处
当下即是全部
4、愿你学会了看透生活的本质
却依然热爱生活
5、生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，时光匆匆我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。
6、风月都好看，人间也浪漫
世界万物都在治愈我们
7、看似不起眼的日复一日
会在某天的某一时刻
会突然让你看到坚持的意义
奔赴在自己的热爱里
8、也许你心里有清风明月
可最抚人心的还是油盐烟火的琐碎日常
9、这辈子，人潮汹涌，感谢遇见你。
有时候生活很苦，
但世界总会给你一个美好角落。
10、人生没有终极意义
只有那些过程中的好时光
11、无论多么不平凡的生命
最终都要归于平淡的柴米油盐
无论生命中有多少波澜壮阔，
我们最迷恋的
始终还是包裹在烟火人世里
平凡琐碎的温暖和感动…
12、幸福的人
懂得让自己灵魂自由和丰盈
在匆忙的生活中
留一些诗意，存一些柔软
13、阳光一直很安静
享受其中
就是对岁月最温柔的回应
14、生命里的每一次创伤都是一种成熟
每一次失去都是一种获得
15、不求，所有的日子，都泛着光，
只愿每一天都承载着健康，浸润着温暖。
16、好的生活，从来不是只有忙。
只有静止下来，才能从内心获得能量。
只有时常停下脚步，才能让幸福跟上。
17、不索取无关的爱与远景，
安住当下，静观内心。
18、亲手雕刻自己的过程很痛，
但终究会遇见更好的自己！
19、最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光而非浮名虚利。我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。
20、人生很短，经不起来回的犹豫。 坚持自己认为对的事情 ，给自己信心，你永远比想象中优秀！
21、简单到复杂，是前半生的阅历。
复杂到简单，是后半生的修行。
愿阅尽霜华，内心依旧温暖如初。
22、于简素中，感生活恬淡，心有所期，忙而不茫，岁月欢喜，人间良辰，为人当素暖，平凡亦安心
23、让一路花香满径，让日子安暖自若
24、人应该是从喜欢里得到力量和快乐
而不是花光了所有力量和快乐去喜欢
25、比起被人左右的情绪
我更喜欢无人问津的日子
比起患得患失
我宁愿从未拥有
1、年轻人的生活
就是要自己过起来很舒服
而不是让别人看你过得的很舒服
2、你能看见的世界，就是你的样子！
最好的时光，都在路上！
3、生活，不在别处
当下即是全部
4、愿你学会了看透生活的本质
却依然热爱生活
5、生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，时光匆匆我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好。
6、风月都好看，人间也浪漫
世界万物都在治愈我们
7、看似不起眼的日复一日
会在某天的某一时刻
会突然让你看到坚持的意义
奔赴在自己的热爱里
8、也许你心里有清风明月
可最抚人心的还是油盐烟火的琐碎日常
9、这辈子，人潮汹涌，感谢遇见你。
有时候生活很苦，
但世界总会给你一个美好角落。
10、人生没有终极意义
只有那些过程中的好时光
11、无论多么不平凡的生命
最终都要归于平淡的柴米油盐
无论生命中有多少波澜壮阔，
我们最迷恋的
始终还是包裹在烟火人世里
平凡琐碎的温暖和感动…
12、幸福的人
懂得让自己灵魂自由和丰盈
在匆忙的生活中
留一些诗意，存一些柔软
13、阳光一直很安静
享受其中
就是对岁月最温柔的回应
14、生命里的每一次创伤都是一种成熟
每一次失去都是一种获得
15、不求，所有的日子，都泛着光，
只愿每一天都承载着健康，浸润着温暖。
16、好的生活，从来不是只有忙。
只有静止下来，才能从内心获得能量。
只有时常停下脚步，才能让幸福跟上。
17、不索取无关的爱与远景，
安住当下，静观内心。
18、亲手雕刻自己的过程很痛，
但终究会遇见更好的自己！
19、最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光而非浮名虚利。我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。
20、人生很短，经不起来回的犹豫。 坚持自己认为对的事情 ，给自己信心，你永远比想象中优秀！
21、简单到复杂，是前半生的阅历。
复杂到简单，是后半生的修行。
愿阅尽霜华，内心依旧温暖如初。
22、于简素中，感生活恬淡，心有所期，忙而不茫，岁月欢喜，人间良辰，为人当素暖，平凡亦安心
23、让一路花香满径，让日子安暖自若
24、人应该是从喜欢里得到力量和快乐
而不是花光了所有力量和快乐去喜欢
25、比起被人左右的情绪
我更喜欢无人问津的日子
比起患得患失
我宁愿从未拥有
✋热门推荐