「午间健康小贴士」
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骨头汤补钙，这个说法是误区[允悲]
同样体积骨头汤的含钙量还不及牛奶的十分之一！不仅含钙少，而且含有大量油脂；补钙没用，还会越补越胖。还会摄入过多嘌呤，诱发高尿酸血症甚至痛风发作。想要科学补钙，不如多吃豆制品、奶制品、鱼类、虾类贝壳类食物；而且要多晒太阳和运动，以补充维生素D[可爱][可爱][可爱] https://t.cn/Evk4evd

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[心][心]

最合适的距离是舞台上下，最美好的关系是你闪耀我陪伴。你在，我在，这就够了。无需其他。

☺︎ ʜᴀ͟ᴘ͟ᴘ͟ʏ ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ̆̈
@摩登兄弟刘宇宁

摩登兄弟刘宇宁 ☆.。.:*刘宇宁°☆.。. ​:*・°宁哥
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「午间健康小贴士」
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◡̈⃝ #宝宝的少女心#
芹菜叶营养价值远比茎高[中国赞][中国赞][中国赞]
芹菜能防治多种疾病，如高血压、糖尿病、高血糖等。营养专家建议，经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果；芹菜叶茎含有挥发性的甘露醇，有独特的芳香，可以增强食欲，还具有保健作用。但不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这是非常浪费的。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍，维生素B1是茎的17倍，蛋白质是茎的11倍，钙超过茎2倍。芹菜叶片的营养价值不容忽视。下次食用芹菜的时候，记得保留芹菜叶哦[可爱][可爱][可爱] https://t.cn/zRZNFGF