#健身#第97弹
1.背部训练—18分钟
2.胸部训练—10分钟
3.腹部训练—18分钟
4.瑜伽—14分钟
5.早餐：一颗茶叶蛋，七个馄饨，一碗养身汤
午餐：一碗棒子面粥，一份菜菜套餐
晚餐: 一大份凉拌包菜，一碗养身汤，一颗茶叶蛋，九颗小灰枣
6.碎碎念 : 老天爷会给我一份小礼物吗？现在好像真的想通了，真的想要一个了…

#多肉[超话]# 慢悠麦秆对比图鉴赏
前晚我们发的麦秆视频，有很多肉友喜欢，想要同款但是反映在直播间都是绿底的没有同款[破涕为笑]。
其实，这颗麦秆刚开始养时，也是一颗绿菜，见图6，麦秆是一个神奇的品种，好好的养护，再给它一点时间，一定会给你惊喜的～
⬆️以上图片都是来自肉友———瑞秋，断断续续在慢悠收的麦秆，多则养了两年，少则一年。
1⃣️图一、二是20200827（年月日）和20210410的对比图真正好的麦秆是经得起时间的考验的
2⃣️图三是20190901和20210410的对比图；两颗小时候一样，长大却是两个脸的麦秆
3⃣️图四是20200315和20210705的对比图；一颗非常好看的麦秆被砍成四份，全部存活，并且在半年之后就已经展现出母本相似的红边红尖与叶形
4⃣️图五是20200629和20200410的对比图；花房的养护与肉友控养的形态基本一致，状态更加极致
5⃣️图六是20200705和20200409的对比图；这个就是前两天好看的那颗麦秆，夏天和春天可以说是天差地别

瑞秋总结：还是养的少了，今天再去直播间抢十棵，就这么决定了！

#健身#第88弹
1.背部训练—3分钟
2.手臂训练—8分钟
3.腹部训练—5分钟
4.瑜伽—14分钟
5.早餐：两片吐司，一颗茶叶蛋，一碗养身汤
午餐：一份称重菜，一碗清汤
晚餐: 一大块冰激凌蛋糕，一小份椒麻鸡，一碗养身汤
6.碎碎念 : 中午带伞去吃午饭，以为还在下雨，结果却发现，满眼的蓝天白云！傍晚着急忙慌的回家，手忙脚乱的布置小氛围，结果还没完事郭爷就回家了…哈哈，惊喜没有了，一起动手吧[酷] https://t.cn/zQrdaTI