【请收藏！南阳名中医整理的中医简便防疫小知识】#南阳[超话]# #防疫小知识# 对于疫情，预防是必不可少的，中医药在疫情预防上有着宝贵的经验和无可替代的作用。扶正气、避邪气是中医药预防的关键所在，在这里给大家简单介绍几种居家、办公所能简便应用、服用的中医药防疫小方子。

1.熏艾草

在家或办公区域适量点燃艾条，每次20分钟，每天两次。

2.可以佩戴中草药香囊

3.中药熏蒸

组方：苍术30g，艾叶20g，青蒿20g，藿香20g，紫苏叶20g，薄荷20g。居家用锅熬煮，开口让中药蒸汽在房间弥散，每天一次，每次十分钟。

4.中药熏燃

组方：苍术50g，艾根25g，青蒿20g，藿香25g。这四味药放入容器内点燃，每天一次。

5.药膳食疗

体质平和人群：平素身体状况较好，无基础疾病，无明显不适表现，无明显寒热偏颇者。

处方：组成（3人分量）：白糯米100-150克，带须鲜葱头（到葱白部分）7-8根，生姜5片，陈醋适量。

做法：白糯米、生姜洗净备用；加适量开水到砂锅中，大火煮开后加入白糯米、生姜煮20-30分钟。加入带须鲜葱头，煮至白糯米熟烂，再加入陈醋10-15毫升搅匀调味，趁热食用。

服用方法：近1个月每周2次，每3-4天服1次。

体质偏虚人群：平素不耐寒凉，怕冷怕风，四肢偏凉，胃口欠佳，大便不成形者。

处方：组成（3人分量）：黑豆50克，黄豆50克，紫苏叶15克（鲜品更佳，干品亦可），葱白3-4根（南方小葱的白色部分，包含须、根），生姜50克（切片），炒白扁豆30克，陈皮10克，红枣25克（约），生甘草10克。

做法：豆类用清水浸泡30分钟；所有食材加水1500毫升，大火滚开后转小火煮40分钟，大约煮成800毫升。

服用方法：7-17岁每天服用150-200毫升，18岁以上每天服用200-300毫升，饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天，或每2-3天服1次。

6.茶饮处方

麦芽消滞茶（适合7岁以上人群）组成（3人分量）：生麦芽30克，苏叶15克，北杏仁（去皮苦杏仁）15克（打碎），生姜30克，茯苓20克，普洱茶叶10克。煮泡饮用。#中医#

#电视剧余生请多指教[超话]#窝在沙发追剧，刚好看到这里！心里生出一种特别神奇的感觉，剧情不说，甚至他们说的内容也不用仔细聆听！顾魏就在那里，他不是编剧笔下的人物，他是真实且仿佛你能触摸的！！！没有看剧的旁观感，生出了一种真切感！他就该在这里，去跟某个工作生活中的朋友，有着自己真实的需要面对的一切！！！！！反正，就真的挺神奇的！肖战顾魏，你又一次抓住了我的心！#肖战顾魏# [抱一抱]#肖战余生请多指教#

【林芝的第一波桃花开了，就在这里】有着波密“母亲河”之称的帕隆藏布从东往西冲刷出世界第三大峡谷——帕隆藏布大峡谷，从该峡谷一路向西海拔也随之降低。林芝市波密县通麦，这里的海拔降至不到2000米，温润的气候也让这里的桃花在整个林芝率先开放。每年，通麦的桃花盛开时间都会比林芝其他地方的桃花略早，每年3月上旬这里就会显现“粉红世界”，桃花点缀在318国道波密精华段，粉红的桃花和嫩绿的森林，让我们感受到高原春色的独有魅力。与波堆桃花谷等波密其他地方的桃花不同，这里的桃花仿佛与森林融为了一体，悬崖绝壁间桃花变得花朵繁茂、千姿百态。（西藏商报）https://t.cn/A66IycOb