什么样的身形更完美
身材类型，从左至右：矩形、三角形、沙漏形、倒三角形、圆形，对号入座看看自己是属于那种类型呢？
1、矩形身材特点：肩臀同宽，腰部无明显曲线
2、三角形身材特点：臀比肩宽，也称梨形身材
3、沙漏形身材特点：肩臀同宽，腰部曲线玲珑
4、倒三角形身材特点：肩比臀宽，上身丰满
5、圆形身材特点：腰腹臃肿，中段偏胖，上下身较苗条##跳跳的变美课堂#

“拉黑”黑色素，清空焦虑|做勇敢自信的自己
在审美标签化的今天，听到太多外界传来的声音，他们质疑你五官不够精致，身材不够苗条，皮肤不够白皙.....但美从来不是单一的，更没有公式可言，每个人都是独一无二的，永远不要自我质疑和否定！找到适合自己的变美方式，用实打实的行动来化解，才能成为更好的自己！像我工作性质，经常熬夜到凌晨拍片剪视频，因为熬夜皮肤新陈代谢变慢，会产生更多黑色素沉淀！皮肤自然而然就会变得暗沉，斑点痘印也越来越明显！

想要美白摆脱熬夜肌，最关键一点就是要#拉黑黑色素#比起需要建立耐受的烟酰胺和刺激性的曲酸、377这些，#倩碧302美白镭射瓶#不仅温和而且更全面！它使用的302黑色素干预科技，简直颠覆我对美白的理解。它和市面上的美白精华相比，最大的优势就在于抢先一步预防黑色素的产生，在黑色素还没有生成之前就可以舒缓褪红，预防斑点暗沉，不给黑色素一点机会！然后再通过302美白矩阵层层抑黑：UP302从肌底抑制—AA2G阻止黑色素转移到皮肤表面—酵母提取物击散已形成的黑色素团—乙酰壳糖胺+水杨酸，加速黑色素剥落，四个成分拳拳出击，形成一个完整的美白链，把黑色素阻击的明明白白！

更绝的是它完全不添加酒精香精，不挑肤质，敏感皮用起来温和到落泪，终于不用对美白精华望而却步了。清清爽爽的凝露质地流动性和吸收力都在线，推开后嗖嗖就被皮肤吸收了，肤感把满意值拉满！最后再给姐妹们分享我日常早C晚A护肤大法，镭射瓶精华搭配倩碧紫光抗老精华使用，简直就是王炸！这对组合必须锁住好吗！美白抗氧+抗老淡纹一步到位！一套用下来皮肤肉眼可见的细腻通透，鼻翼嘴角黑色素沉淀暗沉的地方，像吸尘器吸过一样，看着干净了不少。而且紫光瓶还可以预防新生纹的效果，这也太防患于未然了吧，爱了爱了！

对于想要均匀肤色、改善熬夜带来的暗沉蜡黄的姐妹，倩碧302美白镭射瓶我拍胸脯表示值得一试！趁夏季还未来到，抓住春季的关键时刻，赶紧行动起来！

#减肥吃什么##变美变瘦变好看##魔芋粉##膳食纤维#
[嘻嘻]好看的锁骨不会千篇一律，但油腻的肚腩会甩来甩去！！
[可爱]长肉最猛的三种主食，你少吃点！！！
1.油条

2.炒粉炒面
3.西式快餐（汉堡包、薯条等）

[打call][打call]保持苗条的几种吃法：
1.少吃‘大油’（吃油多、摄入过多饱和脂肪，最直接的后果就是肥胖）
2.少吃‘大肉’
3.拒绝‘加一口’，放纵自己多吃
4.每餐七分饱
5.用主食代替甜食
6.吃蔬菜别放酱汁
7.早餐吃高纤魔芋粉，高膳食纤维+低卡+饱腹感强，口感软糯香甜，好吃不怕胖~