#北极芯加油站[超话]# ☕️#北极芯21天健康打卡# ☕️#摩可纳品牌代言人邓伦#
2022.3.8 ～ 健康打卡 Day 2️⃣1️⃣
来咯来咯[鼓掌] ㊗️灯芯姐妹们女神节快乐[心]
早餐✅迷你香肠 + 简醇
午餐✅蚵仔米线
晚餐✅青菜云吞汤
运动✅10.21公里 ～ 2小时♀️
21天健康打卡圆满成功！吃个大橙子庆祝[哈哈]
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Mar 7 打卡，忘记照食物，发现穿了绿色的裤子和matching的小朋友编的脚环加上小白鞋[可爱]
早餐：二米粥，法棍，烟熏三文鱼，咖啡一杯
午餐：打扫剩菜-海鲜乌冬面加青菜，咖啡续杯
晚餐：Costco烤鸡，雪里红炒肉末，鸡架豆腐青菜汤，米饭
水果-柚子
运动：昨天滑雪摔跤，今天哪儿都疼，又来了”亲戚” 就选了30分钟瑜伽拉伸。
Mar 7 打卡，忘记照食物，发现穿了绿色的裤子和matching的小朋友编的脚环加上小白鞋[可爱]
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晚餐：Costco烤鸡，雪里红炒肉末，鸡架豆腐青菜汤，米饭
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Mar 6 打卡
早餐：蒜蓉奶酪烤面包，牛油果，咖啡一杯
午餐：面包，袋装油焖笋，橙子，红豆羊羹
晚餐：Costco烤鸡，炒青菜，鸡蛋炒虾仁，米饭
水果-柚子
运动：滑雪 早上9点到下午1点半。天气暖了，不知道今年还能不能再滑一次。
Mar 6 打卡
早餐：蒜蓉奶酪烤面包，牛油果，咖啡一杯
午餐：面包，袋装油焖笋，橙子，红豆羊羹
晚餐：Costco烤鸡，炒青菜，鸡蛋炒虾仁，米饭
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运动：滑雪 早上9点到下午1点半。天气暖了，不知道今年还能不能再滑一次。
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