又在课本上标小了，必须马上记录下来
实际上，由于社会生活领域中的功利关系更加突出、明显，人们也更容易进人利害计较与考量之中，因而很少能以审美的态度对自身的生活进行观照。同时，中常生活的大量重复也容易使人忽视了对生活本身的存在及其意义的感受。因而，社会美往往需要人们对社会生活的全新观照，需要人们对社 会生活中的价值和意义深切体认。
实际上，由于社会生活领域中的功利关系更加突出、明显，人们也更容易进人利害计较与考量之中，因而很少能以审美的态度对自身的生活进行观照。同时，中常生活的大量重复也容易使人忽视了对生活本身的存在及其意义的感受。因而，社会美往往需要人们对社会生活的全新观照，需要人们对社 会生活中的价值和意义深切体认。
过节吃撑了怎么办？7个窍门摆脱腹胀！
有关腹胀的红黑榜
大多数情况下，腹胀是由于吞咽空气或吃某些食物而使人体产生额外气体的结果。在吃了一顿大餐后感到腹胀是正常的，但每次饭后都有这种不适感就要引起关注。这可能是肠道健康状况欠佳和消化功能不正常的一个迹象。其根本原因可能是肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病、乳糜泻、便秘、胃轻瘫或癌症等。
每个人的身体都是不同的。一种食物使朋友腹胀，但你吃了完全没事，反之亦然，但腹胀还是有一些共同的罪魁祸首。
以下六种食物可能会导致腹胀，而另外四种有助于避免腹胀。
黑榜
01、加工食品
腹胀的头号帮凶就是钠，钠能起到保水的作用。当这种情况发生的时候，就会遇到腹胀。多余的钠通常来自不健康的包装和加工食品，如快餐、调味汁、酱汁、罐装汤、熟食肉和烘焙食品，如面包、百吉饼和甜甜圈。
02、脂肪含量高的食品
饱和脂肪含量较高的食品包括烘焙食品、加工肉和奶酪。它们的消化时间比其他食物长。由于这类食物在胃肠道中移动得更慢，因此会导致腹胀。一般来说，最好把对饱和脂肪的摄入量限制在每日摄入热量总数的10%之内。
03、乳制品
各种形式的乳制品（包括奶酪、牛奶和冰淇淋）会给一些人的胃带来麻烦，这是因为它含有的乳糖造成的，有些人很难消化乳糖，特别是老年人和部分亚裔人。如果你无法放弃吃乳制品，就尝试服用含有乳糖酶的营养补充剂来帮助身体分解乳糖。
04、苹果
不可否认的是，苹果是一种健康食品，但苹果的果糖含量很高，而摄入过多的果糖会导致腹胀。此外，苹果还含有大量的不易吸收的短链碳水化合物（FODMAP），这也会造成一些人腹胀。患有IBS的人受益于低FODMAP饮食。除了苹果，洋葱、大蒜、芸豆和腰果也是FODMAP含量高的食物，IBS患者还是少吃为妙。
05、豆类食品
豆类食品（如豆腐和扁豆）因其膳食纤维含量而造成腹胀。尽管如此，这类食物的饱和脂肪和钠含量很低，堪称营养宝库。膳食纤维的饱腹感强，它能保持消化道的平稳运行，并为肠道微生物中的有益细菌提供食物。逐渐增加对膳食纤维的摄入量，就能避免腹胀。
06、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜包括花椰菜、西蓝花、卷心菜、羽衣甘蓝、芝麻菜和球芽甘蓝等。大量食用这类蔬菜会造成过量的气体积聚，引起腹胀。由于十字花科蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K、维生素C和维生素A，因此不宜因噎废食。不要把这类食物完全去掉，试着一次去掉其中的一种，看看症状是否能得到改善。
红榜
01、黄瓜
脆生生的黄瓜主要是由水组成的，它有助于排出体内多余的钠。黄瓜还含有一种名为槲皮素的黄酮醇类化合物，槲皮素具有较强的抗炎作用。因此，食用黄瓜有助于减轻腹胀。
02、酸奶
酸奶因其对肠道健康的积极影响而广为人知。它含有的益生菌有助于调节消化功能和改善肠道整体健康，因此能帮助防止腹胀。此外，在选购时要挑选无糖的原味酸奶，因为添加糖也会造成腹胀。
03、芦笋
食用芦笋后的小便次数会增多，这是因为存在于芦笋中的天门冬酰胺具有利尿剂的特性。利尿剂可以帮助身体排出盐和水，进而减少腹胀。
04、香蕉
香蕉之所以有助于对抗腹胀和水潴留，是因为它的钾含量高。钾是一种矿物质和电解质，对调节体内钠含量起到了重要作用。因此，食用富含钾的食物有助于减少水潴留。除了香蕉，其他富含钾的食物包括杏、李子和葡萄干等。
七个窍门，摆脱腹胀
节假日期间，人们免不了放纵饮食。如果这种情况发生了，就会造成腹胀。掌握以下七个窍门，能迅速摆脱腹胀，重获快乐。
01、喝水
当你感觉肚子快要爆炸的时候，喝水可能是你最不想做的事。然而，喝水确实能减轻腹胀，因为它能让消化道顺畅运行，这对于加快肠道蠕动必不可少，而便秘和腹胀往往同时存在。
02、出去散步
与其吃了一顿大餐后直接卧倒，不如出去走动走动。走一小段路可以刺激胃运动，减少腹胀。德国海德堡大学医院的胃肠病学家发现，饭后散步有助于加速胃排空，5到10分钟的散步足以获得减轻腹胀的效果。
03、少喝酒
酒精会减缓消化，增加水潴留。酒精最初会增加小便次数，最终导致身体脱水。脱水会导致身体吸收更多的水，最终有种肚子胀的感觉。
04、远离碳酸饮料
或许有人会认为，喝杯碳酸饮料通过诱导打嗝能让腹胀好受些，但这种饮料所做的是给体内添加气体。碳酸饮料中的泡沫是罪魁祸首，当它们困在肚子里时，就会造成腹胀。
05、沏杯茶喝
为了摆脱腹胀，可以在饭后喝杯薄荷茶或姜茶。薄荷之所以能减轻腹胀，是因为它有助于放松能促进气体排出的肌肉。然而，如果是胃食管反流病（GERD）或食管裂孔疝的患者，不要喝薄荷茶，因为它可能适得其反，并导致胃酸反流到食道。相反，中国台湾长庚大学的内科医学家发现，喝姜茶有助于加速胃排空。
06、练个瑜伽体式
轻柔的瑜伽姿势，如婴儿式或猫/牛式，有助于缓解与腹胀相关的腹部不适感。每个姿势保持5次深呼吸（用鼻子吸气，用嘴呼气），然后继续重复，直到感觉得到缓解。腹部在每次吸气时充分扩张。这样做有助于激活身体的副交感神经系统，进入休息和消化模式；镇静状态下的胃肠道能更好地消化食物。
07、避免咀嚼口香糖
吞咽进过多的空气会导致胀气和腹胀。如果你快速喝碳酸饮料或张嘴嚼口香糖，额外的空气就会进入体内。如果空气最终被困在结肠或小肠里，最终会感到腹胀。因此，过节期间最好不要咀嚼口香糖，以免给消化道“添堵”。
来源：医学界消化肝病频道
有关腹胀的红黑榜
大多数情况下，腹胀是由于吞咽空气或吃某些食物而使人体产生额外气体的结果。在吃了一顿大餐后感到腹胀是正常的，但每次饭后都有这种不适感就要引起关注。这可能是肠道健康状况欠佳和消化功能不正常的一个迹象。其根本原因可能是肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病、乳糜泻、便秘、胃轻瘫或癌症等。
每个人的身体都是不同的。一种食物使朋友腹胀，但你吃了完全没事，反之亦然，但腹胀还是有一些共同的罪魁祸首。
以下六种食物可能会导致腹胀，而另外四种有助于避免腹胀。
黑榜
01、加工食品
腹胀的头号帮凶就是钠，钠能起到保水的作用。当这种情况发生的时候，就会遇到腹胀。多余的钠通常来自不健康的包装和加工食品，如快餐、调味汁、酱汁、罐装汤、熟食肉和烘焙食品，如面包、百吉饼和甜甜圈。
02、脂肪含量高的食品
饱和脂肪含量较高的食品包括烘焙食品、加工肉和奶酪。它们的消化时间比其他食物长。由于这类食物在胃肠道中移动得更慢，因此会导致腹胀。一般来说，最好把对饱和脂肪的摄入量限制在每日摄入热量总数的10%之内。
03、乳制品
各种形式的乳制品（包括奶酪、牛奶和冰淇淋）会给一些人的胃带来麻烦，这是因为它含有的乳糖造成的，有些人很难消化乳糖，特别是老年人和部分亚裔人。如果你无法放弃吃乳制品，就尝试服用含有乳糖酶的营养补充剂来帮助身体分解乳糖。
04、苹果
不可否认的是，苹果是一种健康食品，但苹果的果糖含量很高，而摄入过多的果糖会导致腹胀。此外，苹果还含有大量的不易吸收的短链碳水化合物（FODMAP），这也会造成一些人腹胀。患有IBS的人受益于低FODMAP饮食。除了苹果，洋葱、大蒜、芸豆和腰果也是FODMAP含量高的食物，IBS患者还是少吃为妙。
05、豆类食品
豆类食品（如豆腐和扁豆）因其膳食纤维含量而造成腹胀。尽管如此，这类食物的饱和脂肪和钠含量很低，堪称营养宝库。膳食纤维的饱腹感强，它能保持消化道的平稳运行，并为肠道微生物中的有益细菌提供食物。逐渐增加对膳食纤维的摄入量，就能避免腹胀。
06、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜包括花椰菜、西蓝花、卷心菜、羽衣甘蓝、芝麻菜和球芽甘蓝等。大量食用这类蔬菜会造成过量的气体积聚，引起腹胀。由于十字花科蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K、维生素C和维生素A，因此不宜因噎废食。不要把这类食物完全去掉，试着一次去掉其中的一种，看看症状是否能得到改善。
红榜
01、黄瓜
脆生生的黄瓜主要是由水组成的，它有助于排出体内多余的钠。黄瓜还含有一种名为槲皮素的黄酮醇类化合物，槲皮素具有较强的抗炎作用。因此，食用黄瓜有助于减轻腹胀。
02、酸奶
酸奶因其对肠道健康的积极影响而广为人知。它含有的益生菌有助于调节消化功能和改善肠道整体健康，因此能帮助防止腹胀。此外，在选购时要挑选无糖的原味酸奶，因为添加糖也会造成腹胀。
03、芦笋
食用芦笋后的小便次数会增多，这是因为存在于芦笋中的天门冬酰胺具有利尿剂的特性。利尿剂可以帮助身体排出盐和水，进而减少腹胀。
04、香蕉
香蕉之所以有助于对抗腹胀和水潴留，是因为它的钾含量高。钾是一种矿物质和电解质，对调节体内钠含量起到了重要作用。因此，食用富含钾的食物有助于减少水潴留。除了香蕉，其他富含钾的食物包括杏、李子和葡萄干等。
七个窍门，摆脱腹胀
节假日期间，人们免不了放纵饮食。如果这种情况发生了，就会造成腹胀。掌握以下七个窍门，能迅速摆脱腹胀，重获快乐。
01、喝水
当你感觉肚子快要爆炸的时候，喝水可能是你最不想做的事。然而，喝水确实能减轻腹胀，因为它能让消化道顺畅运行，这对于加快肠道蠕动必不可少，而便秘和腹胀往往同时存在。
02、出去散步
与其吃了一顿大餐后直接卧倒，不如出去走动走动。走一小段路可以刺激胃运动，减少腹胀。德国海德堡大学医院的胃肠病学家发现，饭后散步有助于加速胃排空，5到10分钟的散步足以获得减轻腹胀的效果。
03、少喝酒
酒精会减缓消化，增加水潴留。酒精最初会增加小便次数，最终导致身体脱水。脱水会导致身体吸收更多的水，最终有种肚子胀的感觉。
04、远离碳酸饮料
或许有人会认为，喝杯碳酸饮料通过诱导打嗝能让腹胀好受些，但这种饮料所做的是给体内添加气体。碳酸饮料中的泡沫是罪魁祸首，当它们困在肚子里时，就会造成腹胀。
05、沏杯茶喝
为了摆脱腹胀，可以在饭后喝杯薄荷茶或姜茶。薄荷之所以能减轻腹胀，是因为它有助于放松能促进气体排出的肌肉。然而，如果是胃食管反流病（GERD）或食管裂孔疝的患者，不要喝薄荷茶，因为它可能适得其反，并导致胃酸反流到食道。相反，中国台湾长庚大学的内科医学家发现，喝姜茶有助于加速胃排空。
06、练个瑜伽体式
轻柔的瑜伽姿势，如婴儿式或猫/牛式，有助于缓解与腹胀相关的腹部不适感。每个姿势保持5次深呼吸（用鼻子吸气，用嘴呼气），然后继续重复，直到感觉得到缓解。腹部在每次吸气时充分扩张。这样做有助于激活身体的副交感神经系统，进入休息和消化模式；镇静状态下的胃肠道能更好地消化食物。
07、避免咀嚼口香糖
吞咽进过多的空气会导致胀气和腹胀。如果你快速喝碳酸饮料或张嘴嚼口香糖，额外的空气就会进入体内。如果空气最终被困在结肠或小肠里，最终会感到腹胀。因此，过节期间最好不要咀嚼口香糖，以免给消化道“添堵”。
来源：医学界消化肝病频道
#自学命理使我快乐#
八字经典《五言独步》详解
有病方为贵，无伤不是奇。
何谓伤病？日强、日弱、命局湿寒燥热等有失中和的状态。何谓奇？重病遇猛药，使命局重归中和的状态。凡命病重而药亦足者，皆可富贵，故曰有病方为贵；凡命病轻而药亦轻者，皆常人之命，故曰无伤不是奇。
格中如去病，财禄喜相随。
去病者，药也，即用神也，喜原命病重有药，尤喜大运行药地，即用神临旺地，命致中和，此为格中去病，即化病鬼为官禄，化劫夺为财福，故曰财禄喜相随。
寅卯多金丑，贫富高低走，南地怕逢申，北方休见酉。建禄生月提，
建禄者，乃甲日寅月，乙日卯月，五行临官之位是也。甲用金为官，金绝在寅，用土为财，土病在寅，以身旺太过，财官俱不得，若别无财官可取，再遇劫夺，马既不扶，禄又不养，多主贫贱。
财官喜透天，
财星官星最好在天干出现。
不喜身再旺，
凡命，月令建禄，难招祖业，必主平生见财不聚，却病少寿长。行运再见比肩，克妻、妨父、损子或官非破财。
惟喜茂财源，
何谓“财源”？即伤官食神，末了一语道破天机，建禄最喜伤食泄身吐秀而生财。
土厚多逢火、归金旺遇秋、冬天水木泛，名利总虚浮。甲乙生居卯，金多反吉祥；
不宜重见杀，火地得衣粮。乙木生居酉，莫逢巳酉丑；富贵坎离宫，贫穷申酉守。
有煞只论煞，无煞方论用。
凡命有杀，不外二种情况，或杀旺，或杀弱，杀旺者宜制化，杀弱者宜生扶，换言之，杀旺有制化和杀弱有生扶皆能富贵。
只要去煞星，不怕提纲重，
指的是杀旺喜制。杀重，用印化杀生身；杀重，用伤食制杀或制化并用；杀轻，印绶重泄杀气，用财破印滋杀；杀轻，伤食重伤杀星，用印制伤卫杀。命虽有杀，但杀星完全无气无用者，不在此论；命中杀太旺，日主气绝从杀者，亦不在此论。
阴日朝阳格，无根月见辰。西方运有贵。惟怕水火侵。
阴日朝阳格，即六辛日，时逢戊子，且只宜生辰、申、亥、卯、未、酉月，以水木为喜用神，忌火破格凶运。细究之，就是命理上常说的金水相涵而已。
土宿休行亥，
土宿，特指八字中用神五行土，即戊巳辰戍丑未，休行亥，特指最怕行亥水大运。为什么用神土最怕亥水大运呢？首先，土的克星是甲乙寅卯木，当大运行至亥地，亥乃甲乙木之长生，又亥寅合木，亥卯未会木局，忌神临旺，用神土遭遇重伤，九死一生；第二，亥运乃水之帝旺，原局再有子丑，会全北方，水旺土崩，用土必喜火，喜神之火最怕水，亥运不仅生忌克用，又伤喜神，若喜用皆伤，岂有不死之理？故云土宿休行亥。
临官在巳宫，南方根有旺，
此二句是一个意思，重复不过是为了押韵上口。南方乃火土旺地，用神土运至巳午未，富贵命则飞黄腾达，常人命则小康小富，偏枯下命亦能温饱。
西北莫相逢酉，
酉，指西方金旺之地，金乃土之儿，土乃金之母，土畏重金之泄，故儿旺母必衰，用土必喜火，火忌西方酉，喜用皆伤，九死一生；北，指北方水旺之乡，与第一句“土宿休见亥”同义，亥子丑皆北方，末了重提北，不过是再次强调而己。总之，西北乃金水忌神旺乡，火土喜用神衰死之地，故曰西北莫相逢。
得一分三格。财官印绶全。
即财格、官格和印格，三格最喜财官印全，凡命入此格，多富贵。
运中逢克破。一命丧黄泉。
命好不如运好，一旦上了克伤喜用神的大运，必死无疑，此二句点题：即大运决定人的死亡。破三格者，财格畏行比劫运，兄弟同分是祸媒；印格畏行财地，若是逢财来害印，悬梁落水恶中亡；官格喜行财官运，官煞受伤人自绝。大运握有人命的生杀大权。
运行十载数。上下五年分。
一步大运十年，先行干运五年，再行支运五年。大运重支，故先行干运五年时，支运亦有三分力。后行支运时，干的作用可以怱略不计。
先看流年岁，深知往来旬。
此旬字代表十年，亦指大运而言，往来二字指岁运之间的来往，意思是必先知岁运二者之间的关系，方能深知每步大运的内涵。
时上偏财格，干头忌比肩。月生身主旺，贵气福重深。
八字时干透偏财或时支为偏财，天干无比肩劫财克伤之，身财两旺，必大富贵。
时上一位贵，藏在支中是。日主要刚强，名利方有气。
时上一位贵，即时上偏官格，时上偏官身要强，阳刃、冲刑煞敢当。
制多要行煞旺运，煞多制少必为殃。
盖时上偏官，要干上透出，只一位为妙，年、月、日重见，反主辛苦劳碌。若身旺，制煞太过，喜行煞旺运，或三合煞运，如无制伏，要行制服运方发。但忌身弱，纵得运扶持发福，运过依旧不济。
时上胎胞格，月逢印绶通。
胎胞格，即庚寅、辛卯、丙申、乙酉等日、时生人，日干虚浮无根，日主衰弱，若月令逢印，以印为用神，为真神得用。
官杀行运助，职位至三公。
凡命以印为用者，必以官杀为喜神，喜运行官杀之乡，正所谓逢印看煞，十有七贵。
二子不冲午。二寅不冲申。二午不冲子。二申不冲寅。
旺者冲衰衰者拨，衰神冲旺旺神发。子旺午衰，冲则午拔不能立。子衰午旺，冲则午发而为福。余仿此。为何二子不冲午？若地支二子一午，不外以下五种情形：
1、月令是火 -- 午旺水衰，衰神冲旺，反激火之烈，何冲之有？
2、月令是木 -- 木能通关水火，木泄水生火，何冲之有？
3、月令是土 -- 旺土克衰水，二子反遭火土之克，何冲之有？
4、月令是金 -- 水旺火死，旺者冲衰，微根拔尽，何冲之有？
5、月令是水 -- 水旺火绝，旺者冲衰，微根尽拨，何冲之有？
凡支冲，必先察节气，当令者旺，失令者衰，旺者冲衰，犹泰山压顶，其势如摧枯拉朽；衰者冲旺，犹婴儿对壮汉，似以卵击石。由于这是一场完全不对称的“战争”，故《五言独步》曰“不冲”。
丙火怕重逢，
十干岂止丙火怕重逢？任何一个八字都不喜某一五行过旺，过旺则命必偏枯，偏枯则为下命，这是八字命理的一条重要原则。但为何举丙为例？因为丙火在十天干之中最为刚烈，尤其怕过旺。
北方返有功，
何谓北方？即五行水也。丙火猛烈，遏其焰必要壬水，壬水刚中之德，能制暴烈之火。此一物降一物，故曰北方返有功。
虽然宜见水，犹恐时提冲。
提，即提纲，特指丙生午月且命入炎上格，此格大忌水火交战，反激火之烈，它昭示了命理上的一条重要原理：犯旺必凶，即触怒旺神，必致破格大凶。
火忌西方酉的“火”，金沉怕水乡的“金”，木神休见午的“木”，水到卯宫伤的“水”，并非指八字中的日干，而是特指八字中用神所代表的五行。八字的命根子是用神，用之用神不可伤，不是用神尽可伤，用神在任何情况下都只喜生扶，畏惧克伤。
用火怕行酉运，用金怕行水运，用木怕行火运，用水怕行卯运，凡命遇此情形，必亡于此运。
进气死不死，退气生不生；终年无发旺，犹忌少年刑。甲乙若逢申，杀印暗相生；
木旺金逢旺，冠袍必挂身。八月官星旺，甲逢秋气深；财官兼有助，名利自然亨。
曲直生春月，庚辛干上逢；南离推富贵，坎地却犹凶。甲乙生三月，庚辛戌未存；
丑宫壬癸位，何虑见无根。木茂宜金火，身衰鬼作关；时分西与北，轻重辨东西。 https://t.cn/Ryhiovw
八字经典《五言独步》详解
有病方为贵，无伤不是奇。
何谓伤病？日强、日弱、命局湿寒燥热等有失中和的状态。何谓奇？重病遇猛药，使命局重归中和的状态。凡命病重而药亦足者，皆可富贵，故曰有病方为贵；凡命病轻而药亦轻者，皆常人之命，故曰无伤不是奇。
格中如去病，财禄喜相随。
去病者，药也，即用神也，喜原命病重有药，尤喜大运行药地，即用神临旺地，命致中和，此为格中去病，即化病鬼为官禄，化劫夺为财福，故曰财禄喜相随。
寅卯多金丑，贫富高低走，南地怕逢申，北方休见酉。建禄生月提，
建禄者，乃甲日寅月，乙日卯月，五行临官之位是也。甲用金为官，金绝在寅，用土为财，土病在寅，以身旺太过，财官俱不得，若别无财官可取，再遇劫夺，马既不扶，禄又不养，多主贫贱。
财官喜透天，
财星官星最好在天干出现。
不喜身再旺，
凡命，月令建禄，难招祖业，必主平生见财不聚，却病少寿长。行运再见比肩，克妻、妨父、损子或官非破财。
惟喜茂财源，
何谓“财源”？即伤官食神，末了一语道破天机，建禄最喜伤食泄身吐秀而生财。
土厚多逢火、归金旺遇秋、冬天水木泛，名利总虚浮。甲乙生居卯，金多反吉祥；
不宜重见杀，火地得衣粮。乙木生居酉，莫逢巳酉丑；富贵坎离宫，贫穷申酉守。
有煞只论煞，无煞方论用。
凡命有杀，不外二种情况，或杀旺，或杀弱，杀旺者宜制化，杀弱者宜生扶，换言之，杀旺有制化和杀弱有生扶皆能富贵。
只要去煞星，不怕提纲重，
指的是杀旺喜制。杀重，用印化杀生身；杀重，用伤食制杀或制化并用；杀轻，印绶重泄杀气，用财破印滋杀；杀轻，伤食重伤杀星，用印制伤卫杀。命虽有杀，但杀星完全无气无用者，不在此论；命中杀太旺，日主气绝从杀者，亦不在此论。
阴日朝阳格，无根月见辰。西方运有贵。惟怕水火侵。
阴日朝阳格，即六辛日，时逢戊子，且只宜生辰、申、亥、卯、未、酉月，以水木为喜用神，忌火破格凶运。细究之，就是命理上常说的金水相涵而已。
土宿休行亥，
土宿，特指八字中用神五行土，即戊巳辰戍丑未，休行亥，特指最怕行亥水大运。为什么用神土最怕亥水大运呢？首先，土的克星是甲乙寅卯木，当大运行至亥地，亥乃甲乙木之长生，又亥寅合木，亥卯未会木局，忌神临旺，用神土遭遇重伤，九死一生；第二，亥运乃水之帝旺，原局再有子丑，会全北方，水旺土崩，用土必喜火，喜神之火最怕水，亥运不仅生忌克用，又伤喜神，若喜用皆伤，岂有不死之理？故云土宿休行亥。
临官在巳宫，南方根有旺，
此二句是一个意思，重复不过是为了押韵上口。南方乃火土旺地，用神土运至巳午未，富贵命则飞黄腾达，常人命则小康小富，偏枯下命亦能温饱。
西北莫相逢酉，
酉，指西方金旺之地，金乃土之儿，土乃金之母，土畏重金之泄，故儿旺母必衰，用土必喜火，火忌西方酉，喜用皆伤，九死一生；北，指北方水旺之乡，与第一句“土宿休见亥”同义，亥子丑皆北方，末了重提北，不过是再次强调而己。总之，西北乃金水忌神旺乡，火土喜用神衰死之地，故曰西北莫相逢。
得一分三格。财官印绶全。
即财格、官格和印格，三格最喜财官印全，凡命入此格，多富贵。
运中逢克破。一命丧黄泉。
命好不如运好，一旦上了克伤喜用神的大运，必死无疑，此二句点题：即大运决定人的死亡。破三格者，财格畏行比劫运，兄弟同分是祸媒；印格畏行财地，若是逢财来害印，悬梁落水恶中亡；官格喜行财官运，官煞受伤人自绝。大运握有人命的生杀大权。
运行十载数。上下五年分。
一步大运十年，先行干运五年，再行支运五年。大运重支，故先行干运五年时，支运亦有三分力。后行支运时，干的作用可以怱略不计。
先看流年岁，深知往来旬。
此旬字代表十年，亦指大运而言，往来二字指岁运之间的来往，意思是必先知岁运二者之间的关系，方能深知每步大运的内涵。
时上偏财格，干头忌比肩。月生身主旺，贵气福重深。
八字时干透偏财或时支为偏财，天干无比肩劫财克伤之，身财两旺，必大富贵。
时上一位贵，藏在支中是。日主要刚强，名利方有气。
时上一位贵，即时上偏官格，时上偏官身要强，阳刃、冲刑煞敢当。
制多要行煞旺运，煞多制少必为殃。
盖时上偏官，要干上透出，只一位为妙，年、月、日重见，反主辛苦劳碌。若身旺，制煞太过，喜行煞旺运，或三合煞运，如无制伏，要行制服运方发。但忌身弱，纵得运扶持发福，运过依旧不济。
时上胎胞格，月逢印绶通。
胎胞格，即庚寅、辛卯、丙申、乙酉等日、时生人，日干虚浮无根，日主衰弱，若月令逢印，以印为用神，为真神得用。
官杀行运助，职位至三公。
凡命以印为用者，必以官杀为喜神，喜运行官杀之乡，正所谓逢印看煞，十有七贵。
二子不冲午。二寅不冲申。二午不冲子。二申不冲寅。
旺者冲衰衰者拨，衰神冲旺旺神发。子旺午衰，冲则午拔不能立。子衰午旺，冲则午发而为福。余仿此。为何二子不冲午？若地支二子一午，不外以下五种情形：
1、月令是火 -- 午旺水衰，衰神冲旺，反激火之烈，何冲之有？
2、月令是木 -- 木能通关水火，木泄水生火，何冲之有？
3、月令是土 -- 旺土克衰水，二子反遭火土之克，何冲之有？
4、月令是金 -- 水旺火死，旺者冲衰，微根拔尽，何冲之有？
5、月令是水 -- 水旺火绝，旺者冲衰，微根尽拨，何冲之有？
凡支冲，必先察节气，当令者旺，失令者衰，旺者冲衰，犹泰山压顶，其势如摧枯拉朽；衰者冲旺，犹婴儿对壮汉，似以卵击石。由于这是一场完全不对称的“战争”，故《五言独步》曰“不冲”。
丙火怕重逢，
十干岂止丙火怕重逢？任何一个八字都不喜某一五行过旺，过旺则命必偏枯，偏枯则为下命，这是八字命理的一条重要原则。但为何举丙为例？因为丙火在十天干之中最为刚烈，尤其怕过旺。
北方返有功，
何谓北方？即五行水也。丙火猛烈，遏其焰必要壬水，壬水刚中之德，能制暴烈之火。此一物降一物，故曰北方返有功。
虽然宜见水，犹恐时提冲。
提，即提纲，特指丙生午月且命入炎上格，此格大忌水火交战，反激火之烈，它昭示了命理上的一条重要原理：犯旺必凶，即触怒旺神，必致破格大凶。
火忌西方酉的“火”，金沉怕水乡的“金”，木神休见午的“木”，水到卯宫伤的“水”，并非指八字中的日干，而是特指八字中用神所代表的五行。八字的命根子是用神，用之用神不可伤，不是用神尽可伤，用神在任何情况下都只喜生扶，畏惧克伤。
用火怕行酉运，用金怕行水运，用木怕行火运，用水怕行卯运，凡命遇此情形，必亡于此运。
进气死不死，退气生不生；终年无发旺，犹忌少年刑。甲乙若逢申，杀印暗相生；
木旺金逢旺，冠袍必挂身。八月官星旺，甲逢秋气深；财官兼有助，名利自然亨。
曲直生春月，庚辛干上逢；南离推富贵，坎地却犹凶。甲乙生三月，庚辛戌未存；
丑宫壬癸位，何虑见无根。木茂宜金火，身衰鬼作关；时分西与北，轻重辨东西。 https://t.cn/Ryhiovw
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