首先，你要做好自己被拒绝的准备，因为挽回是你单方面的行动，而且你并不知道对方的想法是怎样的，如果你特别迫切的想挽回的话，可能会被对方直接拒绝。真的不要以为你认错，保证就能挽回对方，如果对方真的对你失望了的话，是没什么用的。

其次，摆正自己的位置，我发现有些男生哦，在分手后还经常以对方的男友自居，虽然我知道男生都有很强的占有欲，但是不清楚自己的位置，这真的很让人反感。而你这样的做法，也只会让对方觉得，跟你分手真的是分对了。

最后，控制自己的需求感。有句话咋说的，话多的人先死，在挽回中，最重要的就是要控制自己的需求，无论是有多想复合，你也要控制好你的需求感，过度暴露自己的需求，这样只会让对方更厌恶你，得不偿失哦。#失恋分手挽回前任挽回男友# #果子心理咨询#

有的人只读自己舒适圈的东西或者只读自己认同的东西，评价一本书写的好不好的时候，只要作者想的和自己一样，就特别认同。这样，就容易永远停留在自己认同的那个层面。如果你读到一本书，突然有点吃惊，觉得书里讲的东西，我怎么从来都没听过，为什么它这么奇怪……这时反倒应该认真地去对待。我定义了一个词叫存量认知，人生当中有特别多的负担是来自于我们的存量认知，存量认知就是你已经有的这些技能和认知，它有可能成为你最大的限制。——樊登

复合，如何让她产生紧迫感，从而放下对你的抵触心理！#情感问题解答#

有没有发现分手后，因为对方要离开，你就会特别担心她把你忘了，或者担心她找了新欢。分手后，如果你表现出她离开你，你就痛苦得无法自拔，你会永远停留原地等她的话。

你说她会担心你忘掉他吗，她会担心你找新欢吗？ 不会，对吧？不但挽回不了，还会让自己特别没有价值。

如何能让他产生紧迫感，放下戒备心呢？ 别担心，假性后撤信可以帮到你！

我现在来手把手教你写这个假性后撤信：

“两个星期以来，我一直努力挽回我们的感情，但是我明显感受到你对我的排斥和抵触，你的冷漠决绝，让我不敢再靠近你， 我也不知道自己还剩下多少勇气去挽留你。不过，现在做朋友也挺好的，买卖不在仁义在对吧。 ”

正确铺垫，静态吸引让她产生危机感。

这边再次强调盲目断联并不是尚方宝剑，如果你在断联期什么都不做的话，哪怕你断联都天荒地老也没用，因为人家已经找了新欢。

这个时候很多人会告诉你，要尽快提升自己的价值，并展示自己的高价值重新去吸引她。

许多人照这样去做了后，不但没有正向效果，反而还被删除拉黑。

这是为什么呢？

我们换个角度来想想，如果你的前任跟你刚分手一个星期后，就展示各种丰富多彩的生活，又是健身又是旅行、帅气高逼格的照片，各种社交聚会……那会是怎样的感受呢？

你的直观感受是不是会觉得他很快就放下了，走出了失恋阴影，会觉得他根本就没真心爱过你。

所以啊，如果你在展示高价值之前没有正确的铺垫，对方就会觉得你根本没有真心爱过她，不然怎么会这么快就走出来了。

如何正确的铺垫呢？ 前面给你讲到的假性后撤信就是一种铺垫。

除此之外，你还需要在展示面上进行铺垫一波。

比如，在你的朋友圈发一些比较煽情的话，类似于：“谢谢你从我的全世界路过，如果多一点点理解和包容，或许故事的结局就会不一样。“

你可以在你的朋友圈点赞或转发一些关于情感有关的内容；在铺垫期，发一些小伤感或有点煽情但不矫情的东西，以此来证明你因为感情破裂之后伤心和失落。

但是，一定要记住的是不能卖惨，不能刻意装可怜。

当你了假性后撤信和小伤感铺垫之后，就可以展示高价值，进行静态吸引了。

这样才能让对方心里清楚，你是真心爱过他的，分手后你的心情低落伤感了一段时间，证明曾经的感情在你心中有很重的分量。

看到你渐渐走出痛苦阴影并且变得越来越好，她心里就会产生危机感，就会改变对你的偏见，从而重新去了解你。

并且当你变得更好后，还会激发她对你不甘心和竞争性嫉妒。