免疫力差常生病❓教你轻松调理♀️#熹芙兰##熹芙兰祛痘##痘痘#
♥️提升免疫力补充这7大营养素:
蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、铁、锌、硒。
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♥️12种食物增强免疫力
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瘦牛肉。瘦牛肉含有有助于防止细菌病毒感染和寄生虫的微量元素铁和锌。吃牛肉最好选择瘦牛肉,每天不超过85克
~
豆类。豆类也是铁和锌的优质来源,还富含维生素B6
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蘑菇。冬菇和平菇含有β-葡聚糖。
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南瓜籽。南瓜籽含有可在体内转化成维生素A的β-胡萝卜素。
~
三文鱼。三文鱼富含维生素D,有助于人体免疫系统,杀害有害细菌和病毒。每周至少吃鱼两次,可增强免疫力。
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绿茶。绿茶中的抗氧化剂是“身体清洁剂”,更是提高机体免疫力的重要因素。
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蓝莓。含有白藜芦醇和紫檀芪(一种抗菌城成分),如果与维生素D相结合,就会为你筑起一道免疫防线。
~
酸奶。酸奶可以使坏胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。
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黄芪。黄芪具有抗菌和抗炎的双重功效,对增强免疫力系统有益。
~
花粉。花粉是植物精华,经常服用可抗衰老、抗疲劳、增体力、提高中枢系统。
~
芦荟。主要有清热排毒,缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能和护肤美容的作用。
~
山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂、血压、抗菌、减肥、增强免疫力等作用。
♥️提升免疫力补充这7大营养素:
蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、铁、锌、硒。
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♥️12种食物增强免疫力
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瘦牛肉。瘦牛肉含有有助于防止细菌病毒感染和寄生虫的微量元素铁和锌。吃牛肉最好选择瘦牛肉,每天不超过85克
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豆类。豆类也是铁和锌的优质来源,还富含维生素B6
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蘑菇。冬菇和平菇含有β-葡聚糖。
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南瓜籽。南瓜籽含有可在体内转化成维生素A的β-胡萝卜素。
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三文鱼。三文鱼富含维生素D,有助于人体免疫系统,杀害有害细菌和病毒。每周至少吃鱼两次,可增强免疫力。
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绿茶。绿茶中的抗氧化剂是“身体清洁剂”,更是提高机体免疫力的重要因素。
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蓝莓。含有白藜芦醇和紫檀芪(一种抗菌城成分),如果与维生素D相结合,就会为你筑起一道免疫防线。
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酸奶。酸奶可以使坏胆固醇(低密度脂蛋白LDL)水平降低,并将尿路感染的风险降低47%。
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山楂。有助消化、保护心血管、降低血脂、血压、抗菌、减肥、增强免疫力等作用。
baby the stars shine bright
baby 2021年兔熊花嫁
Mariée de Kumya♥~Cœur scintillant~
2021年兔熊花嫁 闪闪发光的心 系列定金
预约时间:2022年1月30日截止
出货时间:2022年6月-2022年7月(可能出现提前或延迟出货的情况,小店不接受因为工期提前或延后发起的退款申请)
价格:婚纱5点set(含豪华款jsk、bnt帽子、披肩、蝴蝶结披肩、mini袖)-385000日元含日本消费税
兔熊耳朵边卡(一对)-7700日元含日本消费税
头纱-11000日元含日本消费税
蝴蝶结手套-12980日元含日本消费税
兔熊玩偶包(含兔熊用玩偶婚纱)-28380日元含日本消费税
皇冠吊坠choker(颈饰)-9790日元含日本消费税
蕾丝过膝袜-4400日元含日本消费税
收费:
定金预约:实时汇率取整95折+50rmb车马(车马按裙子数量收取,每条裙子都要收取一份车马)
全款预约:实时汇率取整92折+50rmb车马(车马按裙子数量收取,每条裙子都要收取一份车马)
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【☆BABY 新作情报☆】
「Mariée de Kumya♥~Cœur scintillant~」系列
非受注商品 (数量有限)
☆过膝袜
.
模特:小山璃奈、身高164cm
.
网上商店预约期间:今天日本时间12时~1月31日12时
请不要错过喔♪ 商品详情请参照官方网页介绍:https://t.cn/A6xg6kYX
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