春天来了，夏天还远吗? 一组有关#冰淇淋# 的文案
1.跟我走吧，冰淇淋的第一口给你吃；
2.酷盖不是冷漠，酷盖是冰淇淋；
3.夏天吹着有冰淇淋味道的风；
4.为了保持可爱，努力进食可爱多；
5.夏天的快乐有很多种，吃冰淇淋是第一种；
6.暮春的清风吹散阴冷，甜蜜的口感期待夏天；
7.夏天要来了，我冰淇淋的身份马上就曝光啦；
8.以前总想小桥流水，古道西风，仗剑天涯，现在有冰淇淋和西瓜就爱死了夏天；
9.我在冰淇淋中浅尝夏天，也想在你眼中窃取爱意；
10.以夏天的名义穿短裙，送你一个草莓冰淇淋的吻！ https://t.cn/RVJk9aF

痛风“诱因”或已揭晓，并非海鲜和啤酒，提醒：这4物尽量少吃

第一：豆类
豆类属于中嘌呤食物，如果有痛风病，大量进食豆类食物后会使体内尿酸水平增高，很有可能诱发痛风发作。
因为大豆中的嘌呤含量比较高，会引起痛风的症状发作，所以一些豆制品能不吃还是不要吃比较好，以免对患者的身体会有不利的影响。

但是患者想要吃点豆制品的话，可以选择豆浆，一般在做豆浆的时候，都会添加适量的水在里面，这个时候豆浆中所含嘌呤已被稀释，适当的喝点，就不会存在很大的影响，但是也不可以大量的饮用，每日喝一杯豆浆就可以了。

第二：高汤

高尿酸的出现主要是人们在平时食用了过多的嘌呤含量过高的食物，而这些食物会在代谢的过程中伴随着尿酸的升高，随后还有可能会导致痛风的出现。

由此可见嘌呤含量高的食物是人们生活当中的禁忌，尤其是高汤，一定要引起大家的重视，要知道高汤会经过反复的熬煮，产生很多的嘌呤。

而这些嘌呤沉淀在身体当中，会随着尿酸的升高，甚至会导致痛风的出现，所以说大多数医生建议尽量不要再喝高汤了。

第三：香菇

香菇属于一种菌类食品，它的嘌呤含量比较高，每100克香菇中含有150毫克以上的嘌呤，所以有痛风的患者或者高尿酸血症患者建议最好不要吃香菇，不然可能会导致尿酸在短时间之内上升，不利于身体的健康。

而痛风是由于嘌呤代谢障碍引起的，如果摄入香菇高嘌呤的食物，可能会导致体内尿酸水平增高，容易诱发痛风急性发作或加重痛风的症状。

第四：动物内脏

动物内脏中含嘌呤较高，长期食用容易导致血尿酸升高，可以导致痛风发作，应限制动物内脏的摄入。

其实动物内脏是一大类升高尿酸的诱因，有的人爱吃动物内脏，含嘌呤非常高，含嘌呤非常高容易形成高尿酸，高尿酸持续时间长了就可以导致痛风关节炎。

所以经常吃动物内脏可导致痛风，因此大家一定要限制动物内脏的摄入。#忆果缘1971##健康饮食##痛风#

Day 4
早餐：炒午餐肉丁+煎蛋+果汁
午餐：外卖（味道大不如前 剩了一半白饭有多
晚餐：1+1和试了下麦当劳的这个新品什么酸奶葡萄麦旋风（这玩意就跟喝酸奶差不多 没啥特别
今天第一顿是9:00，最后是4:30 进食时间间隔7.5h
我感觉8/16这种mode还挺好的 我感觉身体更有energy 整个身体的状态也在慢慢恢复的更好了我觉得是可以坚持的！