普通人的人生，没有依靠，没有期待，没有明天，软件园开始第十六轮的核酸检测了吧？什么是自律？个人认为出家人的自律才是真的自律。最自律的是那些身披袈裟的和尚，普通人的生活，一地鸡毛，总会被琐屑的事牵绊。以前天天早上去公园跑步，现在疫情，也放弃了。过午不食，也坚持过，饿到血糖低。大部分人早上醒来，都会血糖低，脑子不清醒，迷迷糊糊的。

王子文，终于坦白了！
3月7日，王子文突然晒出照片，原以为她又秀出健身美照，没想到，她却透露自己很焦虑体重的变化。

王子文很喜欢晒出自己的锻炼照片，很多人都知道，她热衷瑜伽，身材很好，她的生活看起来非常健康和自律。

谁能想到，表面看似自律的她，其实很在意体重，只要过了80斤，她就会焦虑，而且不是通过锻炼减重，而是通过不正常的饮食方式。

这真是一下子改变了很多人对她的印象，因为在很多人看来，只要锻炼就能达到王子文的程度，没成想会是这样。幸好，王子文已经后悔了，对自己的生活方式有了一个清晰的反省。

王子文的例子也告诉了我们，过犹不及，大家在保持锻炼的同时，要适当放轻松，不要勉强自己。

#每天听本书#
自控，指的是避免不理性的行为；而自律，指的是实现理想的行为。如果你是一个偏好自控，而不擅长自律的人，在制定计划时，就要尝试选择主动的措辞，比如说，用“我是否尽最大的努力做到如何如何”的表达，来替换“我是否尽最大的努力避免如何如何”。这样，就可以在无意识当中，增强你自己的自律能力。《自律力》
早安[太阳][太阳][太阳][太阳]