一人我饮就罪#保养[超话]#

喝水是由我们自己的身体情况决定的。有人说，我知道多喝水好，于是每天都强迫自己喝八杯水。对不对呢？当然不对啦！我们的胃和肺决定了我们是否想喝水，健康的人应该会时不时的稍微觉得有些渴，每天都有一些欲望想喝点水，而喝的水的温度比体温略高会感觉较为舒服。

但现在有很多人一天到晚没有喝水的欲望。人体在活动时，胃和肺的津液会有所损耗，需要一些外援补充水分。不想喝水的人说明胃和肺的湿太多了，湿太多在体内是很容易导致许多问题的，所以中医要治疗你直到有一些渴了才行。但当你强迫自己喝水的时候，你实际上加重了体内水液循环的负担，使湿加大，没有好处。

另一个极端的人是一天到晚喝水喝不够，然后喝完很快马上就上厕所小便，因为水液没有来得及气化就直接囤积到了膀胱只能逼迫你快速排掉（详见文章“水水”），还伤了肾，中医叫消渴之上消。

如果喝的水是很凉、很冰的。表明他的胃和肺太热了，胃蠕动太快，中医认为这是经络太热，一方面将经络的热降下来，一方面补充津液。至于大多老外都是喝冰水的问题，另整篇幅赘述吧。

而有人喝水时就要喝烫的水，凉一点的就会导致胃不舒服甚至拉肚子。这说明此人的胃部太寒了。胃部应该是非常热的器官，所以才可以分解消化吃进去的食物。凉下来的时候，胃的蠕动就慢了。食物还没消化就要往下走，或者沉淀在胃的底部。所以中医要马上采取措施将你的胃热起来，将里面的不必要的湿清除掉，你很快就觉得不用喝那么烫的水了。#带着微博去旅行#

佛陀所说的厌倦或厌世，是没有喜好或厌恶的，是由了解诸行无常而生起的。当愉快感在心中生起时，我们了解它是不持久的。我们称这种厌倦为“厌离”，它是渴爱与贪爱的反义词。在我们看来，没有任何事物值得贪爱。

无论它们是否合乎我们的好恶都没有关系，我们不会认同它们，或赋予它们任何特殊的评价。如此修行，就不会让事物有理由来为难我们。

我们已了解情绪无法带来真正的快乐：执着快乐与不快乐，以及喜欢与憎恶，只会造成痛苦。

若我们仍如此执着，就无法以冷静的态度对待事物，这种染着会造成痛苦。诚如佛陀的教导，凡是会造成痛苦的事物，它本身都是苦的。

如果不有所行动，我们会不会在思考该干啥中纠结滴地度过一生？
渴望新鲜又害怕冒险，
渴望收获又害怕拼搏，
渴望安静又害怕孤独，
渴望友谊又害怕人群，
渴望爱情又害怕伤害……
然后渴死了？

我们是否始终认为生活在别处，当下不值得？
一直在寻找，寻找平衡，寻找中间态，寻找那个让自己舒服的点。
在办公室里摸爬滚打时，认为舒服就是自由，想去哪儿去哪儿、爱干嘛干嘛，不用看人脸色，躺在床上数钱。
当你停下来获得自由时，你又发现，真正的舒服不是日日躺平、睡到自然醒，也不是毫不费力就岁月清平；而是守得云开见月明，是吹尽黄沙始见金。
苦久了就失去希望，甜久了就失去斗志。人需要不断给自己设立小目标，完成一个，再来一个。道阻且长，行则将至。
乐极生悲，否极泰来，循环往复。
#情感语录##不想努力的原因找到了#