上火是民间的说法，包裹眼屎多、口腔溃疡、口角炎、口干、口苦、眼睛干涩、小便黄、牙龈肿痛，我们都可以称之为上火。

中医讲五脏阴阳不平衡，阳气旺于阴就有“上火的”症状。或者真正的实火，或者阴虚火旺。探讨一下“上火”和相应的食疗。

心火旺：

心火旺的表现有口干舌燥、心烦意乱、小便黄、口腔溃疡、牙龈肿痛

食疗可以吃“苦”味的食物，中医说心对应五味为苦，所以心火旺的人群可以吃苦味的食物，比如苦瓜、莲子心

小医生一枚，想了解更多医学知识，欢迎关注我



肺火旺

有咳嗽，咳痰咽喉肿痛的症状

肺喜润讨厌燥，所以一般用滋润的方法，食疗可以食用滋润的食物，比如梨、川贝、银耳汤



胃火旺

口臭口苦、消谷善饥容易饿的症状。

胃火旺怡情，可是有一些清胃火的东西。比如绿豆粳米熬成的绿豆粥、西瓜或者是豆腐。西瓜有小白虎汤的说法

肝火旺

常见的症状就是脾气暴躁口干口苦咽干塞眼睛干涩治疗的话，已经肝火可用菊花、蒲公英、夏枯草等泡茶。

肾火旺

表现为牙龈肿痛、牙齿松动，腰酸背痛

食疗的话选取滋阴去火，可使用枸杞、山药、桑葚、山茱萸等

经常上火，吃什么东西能清热解毒呢？

上火是民间的说法，包裹眼屎多、口腔溃疡、口角炎、口干、口苦、眼睛干涩、小便黄、牙龈肿痛，我们都可以称之为上火。

中医讲五脏阴阳不平衡，阳气旺于阴就有“上火的”症状。或者真正的实火，或者阴虚火旺。探讨一下“上火”和相应的食疗。

心火旺：

心火旺的表现有口干舌燥、心烦意乱、小便黄、口腔溃疡、牙龈肿痛

食疗可以吃“苦”味的食物，中医说心对应五味为苦，所以心火旺的人群可以吃苦味的食物，比如苦瓜、莲子心

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肺火旺

有咳嗽，咳痰咽喉肿痛的症状

肺喜润讨厌燥，所以一般用滋润的方法，食疗可以食用滋润的食物，比如梨、川贝、银耳汤

胃火旺

口臭口苦、消谷善饥容易饿的症状。

胃火旺怡情，可是有一些清胃火的东西。比如绿豆粳米熬成的绿豆粥、西瓜或者是豆腐。西瓜有小白虎汤的说法

肝火旺

常见的症状就是脾气暴躁口干口苦咽干塞眼睛干涩治疗的话，已经肝火可用菊花、蒲公英、夏枯草等泡茶。

肾火旺

表现为牙龈肿痛、牙齿松动，腰酸背痛

食疗的话选取滋阴去火，可使用枸杞、山药、桑葚、山茱萸等

以上，均需减少辛辣油腻油炸食物，现代医学认为上火部分原因是缺少，所以多饮水，补充足够水分；也有认为是缺少维生素，多食新鲜蔬菜和水果。还有部分是炎症反应，比如疱疹病毒，必要时使用药物。

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