脑出血是指为大脑供应营养的血管突然发生破裂，使血液流出。脑出血发病不限年龄，主要与血管畸形、高血压、情绪激动及季节变化等有关。脑出血的症状与脑梗死症状类似，脑组织依靠血管中的血液供给营养，不论是血管发生堵塞，还是血管破裂出血，都会导致相应脑组织缺血，从而造成这部分脑组织负责的功能丧失，可出现以下症状：

　　一、脑出血最主要的症状表现是头痛、喷射状呕吐。一般出血后颅内压力增高，导致恶心、呕吐、视物不清。

　　二、如果小脑出血，通常表现为头痛、呕吐、共济失调、走路不稳，严重者形成脑疝，影响生命中枢，可危及生命。

　　三、如果是脑干部位出血，可影响心率、呼吸、血压。出血量大的情况下，患者会迅速陷入昏迷，出现高热、四肢瘫软、呕吐咖啡样胃内容物等症状；严重者影响心率、呼吸、血压，继而威胁生命。

　　四、如果是负责运动功能的部位出血，导致偏瘫。

　　五、如果是支配意识功能的部位出血，导致昏迷、头痛。

　　六、如果是基底节区部位出血，会出现偏瘫、偏身感觉障碍，一侧视野缺失。一旦出现类似脑出血的症状需要及时去医院就诊，如果能够早点发现，治疗及时，可以减少对身体的伤害和遗留问题的机率。

　　1、控制饮食，戒烟戒酒。在饮食上应做到低盐、低脂、低糖。多吃蔬菜、水果及豆制品，注意搭配适量的鱼、瘦肉等。由于吸烟、饮酒均能引起血管收缩导致血压上升，加速脑血管硬化，所以老年人应戒烟、戒酒。

　　2、调节情致、避免劳累。良好的心态、乐观的情绪是老年人长寿的基础。大喜大怒容易导致血压的不稳，对于一些脑动脉硬化的血管，容易引起血管破裂出血。同样，超负荷的工作也能引起脑血管痉挛、破裂。

　　3、防便秘及防跌倒。用力排便极易使硬化的小动脉破裂，老年人可以多吃一些粗纤维的食物如芹菜、韭菜等，也可以同时加强腹肌的锻炼，避免蹲便。很多老年人因不慎跌倒导致颅内血管破裂而引发脑出血，因此，在日常生活中和锻炼时严防外伤。

　　4、气候因素也是引起脑出血的重要因素。换季是高血压脑出血多发季节，主要是因为气候变化剧烈，血管收缩，血压上升，对于脑血管硬化的老年人容易出现血管破裂。所以，在气候逐渐变冷时，要提前注意添加衣服，保持室温，使身体适应气候的变化。此外，为了提高身体的素质及机体免疫力，应进行一些适宜的体育活动，如散步、广播体操等以促进血循环。但是一定要避免一些剧烈的体育活动，如一些球类活动。