文泉杰：桃桂美人汤善治黄褐斑雀斑老年斑
一个振奋人心的消息，估计爱美的女同胞看了这个消息一定会比文小叔更加激动更加开心，估计会以百米冲刺的速度跑向药店，恨不能马上把方子抓回来马上喝掉。 说实话，看到这个消息即便是小叔也有一点心动，想把这个方子抓回来喝喝，爱美之心人皆有之嘛，谁不希望自己更漂亮更帅一点呢。何况这个时代脸上有斑的人太多了。 没错，这个神奇的方子就是专门对付脸上各种斑斑点点的，无论是女人非常讨厌的黄褐斑还是顽固地像花岗岩一样的雀斑抑或是不忍目睹的老年斑，这个方子统统搞定！
事情是这样的，话说文小叔之前写过的一篇文章，里面专门论述了消斑汤，不过这个方子主要针对爱生气的女人服用的，有一个四十五岁的大姐用了这个方子没有效果，让小叔再推荐一个方子。说自己想死的心都有了，她的脸型还可以，就是脸上的斑太多了，去美容院一问，说什么雀斑黄褐斑甚至连老年斑都有了。每天上班她都必须浓妆艳抹，化妆品的味道太浓厚了，快成妖精了，连自己都讨厌化妆后的自己。
小叔分析了一下她长斑的原因，就把这个方子推荐给了她，让她服用一个月试试。没想到，结果出乎意料得好，不仅惊讶到了她，连小叔自己也惊讶了，大姐说服用一个月后，首先脱落的就是老年斑，然后就是黄褐斑，最后是色斑大面积减少，很多不知不觉都消失了。 同事更是不敢相信自己的眼睛，说她的气色好得不得了，脸上红润了，有光了，甚至连暗淡的嘴唇也变得红润了。 这到底是一个什么样的方子呢？
方子是这样的：桃红四物汤十桂枝汤
桃桂美人汤：桃仁9克、红花9克、熟地15克、当归15克、白芍15克、川芎15克、桂枝15克、生姜15克、炙甘草15克、大枣12枚切开。
这个方子到底是怎么消灭脸上的斑斑点点的呢？ 从四个方面来解决，打击面很大，女人脸上长斑差不多就是这四个原因了。
首先从瘀血角度来解决脸上的瘀斑。为什么脸上突然有斑点呢？简单来说就是这个地方堵了，气血过不来了，所以这个斑点颜色才发黑，黑就是瘀血。无论什么样的斑，最终都要从瘀血来调理，这个是治标，是必须要做的一步。为什么很多人用三七也能淡斑，道理是一样的，因为三七就能活血化瘀。 那这里化瘀用什么呢？用了一对妇科妙药桃仁与红花，桃仁与红花是形影不离的两姐妹，都是活血化瘀的高手，而且她们活血化瘀不伤正气，力道比较适中，桃仁与红花珠联璧合，活血化瘀效果更佳。桃仁善于化有形的瘀血，比如子宫肌瘤，红花善于化那种细小的无形的瘀血。桃红，桃红，就是让女人的脸面若桃红，脸上的黑斑不见了，气血流通顺畅了，脸上肯定白里透红啦。
第二，从血虚的角度来搞定女人脸上的黑斑。 我们可以想象一下，一条溪流好端端的怎么突然就堵了呢？堵的这个地方就好比一个斑。原来是水流量少了。水流量少了无法冲走垃圾慢慢就会堵塞了。这个水流量就好比血。血少了，血虚了，血脉自然就不通畅了，慢慢就堵了。
脸上的细小的血脉之所以堵，就是因为血虚了。你看血虚的女人要么脸色苍白要么颜色晦暗，很多女人都想拥有白里透红的脸，就像小孩子一般，但是你若是没有足够的气血怎么可能拥有白里透红的脸呢？脸色很好有光泽的人是很少长斑的。不补血擦再高级的化妆品也没用啊。 不通的背后是不荣，瘀血的背后是血虚，脸色长斑必须要补血，让气血充盈起来。气血充盈了就会源源不断输送到脸上，去攻克大大小小的斑斑点点。 所以小叔这里用了当归、熟地、白芍、川芎来补血，这可是补血最好的方子哦，是女人容颜的保护神，千古第一补血方四物汤。 这四物汤就蕴含着一年四季养血补血的大道。春天生发，当归可以生血，夏天万物生长，川芎可以长血，秋天收敛，白芍酸收，可以收血敛血，冬天养藏，熟地可以藏血。春夏秋冬，生长化收藏，四物汤全部包括了，妙不可言，真不愧稳坐补血第一把交椅啊。 血补足了，如何把这个血打到脸上去呢？需要一股动力，这股动力就是阳气，所以第三步就从阳气这个角度来搞定脸上的暗斑。
阳气不到的地方就是病，阳气不到的地方就会淤，阳气不到的地方就会不通，脸上的斑就是不通就是淤。如何补充阳气呢？小叔用桂枝与甘草组合就可以解决这一千古难题。桂枝，桂树最顶端的枝头，朝气蓬勃，阳气满满，味辛，与甘甜的炙甘草组合，就是中医非常著名的理论“辛甘发散为阳”。桂枝与甘草可以为身体源源不断提供阳气，温暖女人的全身，让女人面色如春。 桂枝与甘草合用还有一个妙用哦，可以强壮心脏。心脏是太阳，是一身阳气最重要的来源，脸上很多斑的女人大都伴随着手脚冰凉，为啥？就是心脏动力不强，心脏无法把血输送到四肢末梢。 另外，心脏强大了，对脸上的斑有很大的好处。千万别忘记了，心，其华在面啊。心是脸的领导啊，治脸不能忘了治心啊。心脏强大了，脸上的气血就会充盈，脸上的血脉就会通畅，气血充足又通畅，还担心什么斑去不掉呢？ 桂枝可以温通心阳，给心脏打气，炙甘草可以给心脏补充阴血，桂枝与甘草让心脏活力十足。另外，生姜还可以帮助桂枝，让心脏阳气更足。没有哪个女人不胡思乱想啊，思虑过多最损耗心血了。
最后从脾胃的角度来搞定脸上的暗斑。 为什么我们的脸最不怕冷呢？冬天我们可以戴帽子，但很少有人带面罩的，因为脸不怕冷。脸不怕冷是因为脸是多气多血的地方，是脾胃两条经络覆盖最多的地方。脾胃两条经络是气血之海，所以脸不怕冷。 但是，若是脾胃虚弱了呢？那就成黄脸婆啦。脸色发黄，萎黄，就是脾胃虚弱了，下一步就要长斑了。脾胃也是气血生化之源，再好的药没有脾胃的消化吸收也无济于事，所以要想脸色红润，有足够的气血去支持心脏，去攻克脸上的斑斑点点一定不要忘记保护脾胃。
这个时候，医圣张仲景的脾三药隆重登场了，他们是：生姜、炙甘草、大枣。这三味药可以健脾，可以补脾，可以让脾胃吃饱饭，让脾胃活力十足，让脾胃中心这个轮子运转起来。这可是张仲景的独特心得哦。以至于后世把生姜与大枣单独拿出来做成姜枣茶，流传至今。
文章本天成，妙手偶得之。
方子也是一样，小叔一不小心就用千古第一补血方四物汤与千古第一方桂枝汤一组合，就搞定了大姐脸上的各种斑斑点点，是大姐的幸运，更是上天的恩赐啊。 小叔姑且把这个方子叫做桃桂美人汤，喝了这碗汤，你一定会更美。 还等什么呢，如果你的斑用了小叔之前的消斑汤没有效果，如果你的斑不是生气造成的，请干了这碗桃桂美人汤。一天一剂，剩下的药渣可以用来泡脚，做到物尽其用。先喝它一个月再说。
消斑汤：治疗黄褐斑
处方：炙黄芪15-18克、党参9-12克、当归9-15克、赤芍9-15克、炒白术9-12克、茯苓9-12克、川芎9-12克、生地9-12克、桃仁10克、红花10克、大枣10枚、甘草6克。水煎服。
功能：理气健脾，活血祛瘀。
主治：黄褐斑。
加减：胸胁胀闷者，加郁金9-12克、元胡9-12克、柴胡9克、陈皮6克。
形寒怕冷者，加附子6克、肉桂6克。
桃桂美人汤，让你遇见更美的自己。
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
一个振奋人心的消息，估计爱美的女同胞看了这个消息一定会比文小叔更加激动更加开心，估计会以百米冲刺的速度跑向药店，恨不能马上把方子抓回来马上喝掉。 说实话，看到这个消息即便是小叔也有一点心动，想把这个方子抓回来喝喝，爱美之心人皆有之嘛，谁不希望自己更漂亮更帅一点呢。何况这个时代脸上有斑的人太多了。 没错，这个神奇的方子就是专门对付脸上各种斑斑点点的，无论是女人非常讨厌的黄褐斑还是顽固地像花岗岩一样的雀斑抑或是不忍目睹的老年斑，这个方子统统搞定！
事情是这样的，话说文小叔之前写过的一篇文章，里面专门论述了消斑汤，不过这个方子主要针对爱生气的女人服用的，有一个四十五岁的大姐用了这个方子没有效果，让小叔再推荐一个方子。说自己想死的心都有了，她的脸型还可以，就是脸上的斑太多了，去美容院一问，说什么雀斑黄褐斑甚至连老年斑都有了。每天上班她都必须浓妆艳抹，化妆品的味道太浓厚了，快成妖精了，连自己都讨厌化妆后的自己。
小叔分析了一下她长斑的原因，就把这个方子推荐给了她，让她服用一个月试试。没想到，结果出乎意料得好，不仅惊讶到了她，连小叔自己也惊讶了，大姐说服用一个月后，首先脱落的就是老年斑，然后就是黄褐斑，最后是色斑大面积减少，很多不知不觉都消失了。 同事更是不敢相信自己的眼睛，说她的气色好得不得了，脸上红润了，有光了，甚至连暗淡的嘴唇也变得红润了。 这到底是一个什么样的方子呢？
方子是这样的：桃红四物汤十桂枝汤
桃桂美人汤：桃仁9克、红花9克、熟地15克、当归15克、白芍15克、川芎15克、桂枝15克、生姜15克、炙甘草15克、大枣12枚切开。
这个方子到底是怎么消灭脸上的斑斑点点的呢？ 从四个方面来解决，打击面很大，女人脸上长斑差不多就是这四个原因了。
首先从瘀血角度来解决脸上的瘀斑。为什么脸上突然有斑点呢？简单来说就是这个地方堵了，气血过不来了，所以这个斑点颜色才发黑，黑就是瘀血。无论什么样的斑，最终都要从瘀血来调理，这个是治标，是必须要做的一步。为什么很多人用三七也能淡斑，道理是一样的，因为三七就能活血化瘀。 那这里化瘀用什么呢？用了一对妇科妙药桃仁与红花，桃仁与红花是形影不离的两姐妹，都是活血化瘀的高手，而且她们活血化瘀不伤正气，力道比较适中，桃仁与红花珠联璧合，活血化瘀效果更佳。桃仁善于化有形的瘀血，比如子宫肌瘤，红花善于化那种细小的无形的瘀血。桃红，桃红，就是让女人的脸面若桃红，脸上的黑斑不见了，气血流通顺畅了，脸上肯定白里透红啦。
第二，从血虚的角度来搞定女人脸上的黑斑。 我们可以想象一下，一条溪流好端端的怎么突然就堵了呢？堵的这个地方就好比一个斑。原来是水流量少了。水流量少了无法冲走垃圾慢慢就会堵塞了。这个水流量就好比血。血少了，血虚了，血脉自然就不通畅了，慢慢就堵了。
脸上的细小的血脉之所以堵，就是因为血虚了。你看血虚的女人要么脸色苍白要么颜色晦暗，很多女人都想拥有白里透红的脸，就像小孩子一般，但是你若是没有足够的气血怎么可能拥有白里透红的脸呢？脸色很好有光泽的人是很少长斑的。不补血擦再高级的化妆品也没用啊。 不通的背后是不荣，瘀血的背后是血虚，脸色长斑必须要补血，让气血充盈起来。气血充盈了就会源源不断输送到脸上，去攻克大大小小的斑斑点点。 所以小叔这里用了当归、熟地、白芍、川芎来补血，这可是补血最好的方子哦，是女人容颜的保护神，千古第一补血方四物汤。 这四物汤就蕴含着一年四季养血补血的大道。春天生发，当归可以生血，夏天万物生长，川芎可以长血，秋天收敛，白芍酸收，可以收血敛血，冬天养藏，熟地可以藏血。春夏秋冬，生长化收藏，四物汤全部包括了，妙不可言，真不愧稳坐补血第一把交椅啊。 血补足了，如何把这个血打到脸上去呢？需要一股动力，这股动力就是阳气，所以第三步就从阳气这个角度来搞定脸上的暗斑。
阳气不到的地方就是病，阳气不到的地方就会淤，阳气不到的地方就会不通，脸上的斑就是不通就是淤。如何补充阳气呢？小叔用桂枝与甘草组合就可以解决这一千古难题。桂枝，桂树最顶端的枝头，朝气蓬勃，阳气满满，味辛，与甘甜的炙甘草组合，就是中医非常著名的理论“辛甘发散为阳”。桂枝与甘草可以为身体源源不断提供阳气，温暖女人的全身，让女人面色如春。 桂枝与甘草合用还有一个妙用哦，可以强壮心脏。心脏是太阳，是一身阳气最重要的来源，脸上很多斑的女人大都伴随着手脚冰凉，为啥？就是心脏动力不强，心脏无法把血输送到四肢末梢。 另外，心脏强大了，对脸上的斑有很大的好处。千万别忘记了，心，其华在面啊。心是脸的领导啊，治脸不能忘了治心啊。心脏强大了，脸上的气血就会充盈，脸上的血脉就会通畅，气血充足又通畅，还担心什么斑去不掉呢？ 桂枝可以温通心阳，给心脏打气，炙甘草可以给心脏补充阴血，桂枝与甘草让心脏活力十足。另外，生姜还可以帮助桂枝，让心脏阳气更足。没有哪个女人不胡思乱想啊，思虑过多最损耗心血了。
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这个时候，医圣张仲景的脾三药隆重登场了，他们是：生姜、炙甘草、大枣。这三味药可以健脾，可以补脾，可以让脾胃吃饱饭，让脾胃活力十足，让脾胃中心这个轮子运转起来。这可是张仲景的独特心得哦。以至于后世把生姜与大枣单独拿出来做成姜枣茶，流传至今。
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方子也是一样，小叔一不小心就用千古第一补血方四物汤与千古第一方桂枝汤一组合，就搞定了大姐脸上的各种斑斑点点，是大姐的幸运，更是上天的恩赐啊。 小叔姑且把这个方子叫做桃桂美人汤，喝了这碗汤，你一定会更美。 还等什么呢，如果你的斑用了小叔之前的消斑汤没有效果，如果你的斑不是生气造成的，请干了这碗桃桂美人汤。一天一剂，剩下的药渣可以用来泡脚，做到物尽其用。先喝它一个月再说。
消斑汤：治疗黄褐斑
处方：炙黄芪15-18克、党参9-12克、当归9-15克、赤芍9-15克、炒白术9-12克、茯苓9-12克、川芎9-12克、生地9-12克、桃仁10克、红花10克、大枣10枚、甘草6克。水煎服。
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2、山东雀斑维奈施苹果：黄金维纳斯表面有星星点点的果锈，也是它的专属特点。经过山东的雪冻和有机肥的滋养，大量甜分外涌，甜过市面98%苹果同胞。7年老树，零污染，零添加，被评“果王”，连获金奖。怎么形容它呢，不硬又不沙，很甜，孩子喜欢！
3、善品公社江西石城白莲：助农品，试吃推荐！我家煮杂粮粥必备，和普通的干莲子不同，特别软糯。江西的石城县种植白莲有一千多年的历史，是“中国白莲之乡”，颗大粒圆，肉厚，炖煮易烂，医用价值高，煮粥随便加点，或者清炖成莲子汤，有清心降火、降血压的功效。
4、逮虾记大户人家虾滑：本期超级推荐的一个新品，以我的口感评价，真的很好吃很好吃！来自于中国四大渔场之一的北部湾渔场生产的北海大虾，虾青素是正常虾的2倍。首创3:1:1配比，每一口都是弹牙、紧实、肉厚。2斤鲜虾才能产出1斤虾滑。每150g中有35-40只虾。品牌搭建了国家级检测中心，每批次都会通过微生物检验。质量有保障。对了，不止可以烫火锅吃，因为带了不同的汤料，可以做各种虾丸汤。
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6、秋田满满卡通奶香小馒头：卡通小馒头这次升级了，是专做孩子辅食零食的“秋田满满”，这次的豆沙的格外好吃！！这个收到别给孩子看到，放冰箱藏起来，早餐蒸上可以冒充妈妈做的爱心包，超好吃又好看啊！可以增进母子感情的，特别推荐！手工制作，不添加白砂糖、盐、色素、香精、泡打粉、防腐剂。
7、NaturesAnswer好分贝润喉喷雾：返场✅。又到换季时，好多买过的朋友告诉我这款特别好用，换季喉咙不舒服干燥这款必须有。会颠覆你对口腔喷雾的认知！尤其是孩子喉咙发炎痛的时候用完全不抵触，口感甜甜的樱桃味道特别舒服。适合长期烟酒、感冒咳嗽、扁桃体发炎、嗓子干痒肿痛、异物感、痰、声音嘶哑的时候用。
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15、Hevert Ginkgo德国金纳多银杏叶精华提取物：这款是我好几年前就给我爸一直在吃的。家里有老人家的可以关注研究下！专注自然疗法60多年，德国最大的植物药生产商之一。银杏叶提取物提升记忆力和感知功能，加速大脑和身体的血液循环，预防老年痴呆，预防/缓解高血压。黄酮类成分能有效降低或缓解视网膜病变。感官退化、健忘，注意力不集中，老年痴呆都特别适合的。
16、Triomar挪威心脑血管鱼油胶囊。群里有妈妈说现在才知道鱼油是好东西！被要求的又一次反复返场✅。非常推荐提前做做功课，你会发现鱼油是日常保健里最不可缺的好东西。高浓缩含量是其他同类品牌的几倍，在挪威每卖出5瓶鱼油，就有三瓶是triomar。保护心脑血管，脑鱼油给自己给孩子给老人，心血管鱼油给自己给爸妈都特别好！
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18、DO女性卵巢保养胶囊：这款我研究完就开始吃了！咱们现在都在做皮肤抗衰，但很多人可能没有特别在意，卵巢保养是抗早衰特别容易被忽视但非常重要的一个重点！现代女性几乎都有类似的问题，平常饮食不够规律、工作压力大、熬夜，都会很容易导致一些妇科问题。随着年龄增加，更年期提前、失眠、阴道干涩、卵巢早衰。这款是俄罗斯海洋第一品牌，绿十字奖等；添加远东深海珍贵海胆提取物，临床证实有效预防更年期、改善更年期量少、痛经，卵巢衰老。拥有独家酶水解技术，保证高活性、高纯度、无污染、4倍生物利用率、100%纯天然提取物。
19、Oneaday抗糖美肤丸：我已经吃光一瓶，我吃保健品并不按顿准时，很多都交叉着吃，也会担心吃多。但只要这几天水果多了，奶茶多了，我就会吃个抗糖，说实话，吃个心安我就吃！500强企业德国拜耳集团旗下品牌。平常防晒不够，饮食不规律，熬夜和碳水等都会导致肌肤胶原蛋白糖化。添加4大核心成分，阻断自由基，促进新陈代谢，抑制糖化，淡化黑色素。持续6周后，可改善肌肤老化问题，提亮肤色。但这款，真的似乎有效！
20、Nutrileya口服防晒胶囊：夏天来了！你觉得这款必须试试，内服的防晒试过吗？？！意大利创新精准植物疗法品牌。添加水龙骨提取物，以及维生素E 、β-胡萝卜素等整套防晒抗氧化体系，临床证实能够给肌肤提供防晒保护，抵御紫外线伤害，减少红斑和黑色素沉淀过度，预防皮肤光老化，黄褐斑。
21、MT防晒乳液：✅返场，防晒内外兼修，夏天才不怕。很多人要求补仓的，日本湘南美容指定的专业院系品牌，找品牌让再返场的，已经是我心目中和法尔曼、CPB并列的好防晒了！并且因为完全的无刺激超温和和极度轻薄，还有0搓泥！！妆前、妆后、医美后，都毫无负担！上次买过超多好评。
22、寻荟记舒缓芦荟喷雾：返场✅。一年四季用的好物，这款芦荟保湿喷雾100分推荐！我去北京是不离手的那种，特别保湿滋润，孕妇、敏感肌都可以用。95%天然植萃成分，添加德国专利成分—德敏舒，抗炎舒敏，改善肌肤光损伤，改善泛红和干痒。
23、未读《冬奥简史》：冬奥会刚刚结束，正是普及兴趣学科的好时候，所以选了未读的这本书。主要围绕冬季奥林匹克的历史脉络展开，对1924-2018年已举办过的23届冬奥会的办赛理念、组织模式、赛事概况、文化影响进行了全面细致的梳理和阐述。冬季奥林匹克是怎样构成的，哪些是时代背景、自然条件赋予的，哪些是冬季奥林匹克自己生成的特性？
24、未读《DK基因大百科》《DK微生物大百科》：从小小的种子到身边的人，DNA存在于每一种动植物中。为什么我们的眼睛颜色不同？为什么长得像爸妈？DNA证据如何帮助抓获犯罪分子？丰富的插图、清晰的图表，让孩子深入了解DNA及其在所有生物中的作用，以及它是如何塑造我们的生活的。延续让孩子轻松理解遗传学知识。《微生物大百科》在疫情时代读起来就更容易理解和学到知识了，这两本热销书！推荐。
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达米尔·萨德里耶夫：喀山红宝石 ❤️ 的2022冬季转会和引援传闻盘点
目前，俄超冬季转会窗口的主要关注点之一便是来自喀山红宝石 ❤️。球队已经进行了几次引援，也有球员转会离队，还有几名年轻的俄甲、俄乙球员正在随队接受试训。同时，俱乐部还在为久巴的潜在转会做着准备。
我们来盘点一下所有已确认的转会，以及那些潜在的引援可能。也许现在已经没有必要再次提醒大家有关列昂尼德·斯卢茨基的球队在本赛季俄超上半程的表现非常不理想这一事实了——虽然这其中的原因有很多，但主教练本人一再强调的主要原因还是球队当时的人手不足。在赛季前，俱乐部一直在致力于加强球队主力阵容的实力，但显然还是忘记了板凳的深度。因此，在联赛的漫长征程中，主力球员的频繁受伤与停赛给球队和教练组带来了很多麻烦。考虑到这一点，现在围绕着俱乐部有很多关于人员转会的传闻。到目前为止，喀山红宝石 ❤️ 甚至可以被称为俄超冬歇期转会传闻最多的球队之一。
①.久巴：据称接近转会
俄超今年冬天的主要转会消息是久巴有可能会去喀山红宝石 ❤️。据Tatar-inform报道，圣彼得堡泽尼特 ⚪ 前锋将在本周末前转会到喀山，并与其他球员一起参加冬训。
在本赛季的俄超联赛中，这位 俄罗斯国家队的前队长打进了10球，且有4次助攻，直接参与了14个进球的全过程，是射手榜前列的球员。当然，如果最终真的离队了，他转会的原因也是一个单独的话题。
②.康斯坦丁·库查耶夫：据称接近转会
去年夏天，喀山红宝石 ❤️，或者更准确地说是俱乐部体育总监奥列格·雅罗文斯基和主教练列昂尼德·斯卢茨基对这位23岁的莫斯科中央陆军 攻击型中场非常感兴趣。甚至有消息称，鞑靼斯坦球队已经与球员本人达成了意向性协议，但在最后一刻，对方俱乐部没有同意这次转会，引援也就并没有发生。
现在的情况非常相似，据知情人安德烈·潘科夫说，喀山红宝石 ❤️ 和库查耶夫再次达成了协议，并就个人合同的条款达成了一致。但目前的问题还是球员的所属俱乐部只希望进行直接转会，而喀山红宝石 ❤️ 正在考虑的是租借的可能性。本赛季，库查耶夫在15场比赛中打进1球。德转估计其目前的身价为400万欧元。
③.德米特里·日沃格利亚多夫：据称接近转会
显然，莫斯科火车头 将在今年冬天进行人员调整。右后卫德米特里·日沃格利亚多夫是铁路球队现在准备与之分手的球员之一。考虑到右边路防守中存在的较大问题，喀山红宝石 ❤️ 立即就成为了引进这名球员的主要竞争者。
在本赛季上半程，日沃格利亚多夫出战了14场比赛。德转估计这位27岁的后卫目前的身价为200万欧元。
④.马拉特·阿普沙采夫：已经加入俱乐部
到目前为止，正式完成的转会名单只包括可以为球队增加板凳深度的球员。喀山红宝石 ❤️ 新年的第一个转会是引进了托木斯克 ⚪ 20岁的中场马拉特·阿普沙采夫。此前的六个月，这位纳尔奇克斯巴达克的青训学生都在托木斯克 ⚪ 度过。虽然他因伤在俄甲联赛中只踢了9场比赛，出场时间并不多，但也足以给喀山红宝石 ❤️ 教练组留下深刻地印象。主要原因就是他的踢球方式与黄仁范非常相似——在中场防守和发动进攻两方面都能发挥重要的作用。俱乐部可能打算用他来接替已经暂别赛场的老将奥列格·沙托夫。按德转数据，转会费为19万欧元（约合1600万卢布），合同为4.5年的长约。
⑤.亚历山大·洛莫维茨基：已经加入俱乐部
随着斯卢茨基来到喀山红宝石 ❤️，可能没有一个转会窗口没有关于俱乐部对洛莫维茨基感兴趣的传闻。而现在，经过这么长的时间，这位莫斯科斯巴达克 ⚪ 的青训球员终于来到了喀山。本赛季，这位23岁的中场多面手已经参加了21场比赛，包括欧罗巴联赛小组赛的所有比赛，甚至在欧冠资格赛中也有出场。然而，在所有时间里，他只送出了1次助攻。他的主要位置是右边锋或边前卫，也可以踢边后卫。目前，俱乐部至少有两名球员可以踢他最熟悉的位置——安德斯·德雷尔和萨尔特穆拉德·巴卡耶夫。因此，以超过150万欧元的价格引进洛莫维茨基的决定看起来有点不明智。不过最有可能的还是，在洛莫维茨基身上，斯卢茨基看到了一种类似于受伤的米哈伊尔·科斯久科夫的那种多面手属性，他能够踢进攻端边路和防守端边路，这样的球员无疑是很受欢迎的。
⑥.达尼尔·斯捷潘诺夫：已经离开俱乐部
如果喀山红宝石 ❤️ 选择留下自己的一位青训学生，洛莫维茨基可能就不能来了。显然，教练组没有选择达尼尔·斯捷潘诺夫，这导致他只能结束外租生涯，并彻底离开了他的家乡俱乐部。上赛季，斯捷潘诺夫租借去了伏尔加格勒旋翼 ⚪ ，本赛季是在图拉兵工厂 。绝对不能说达尼尔·斯捷潘诺夫实力不济。他非常出色，经常能得到 俄罗斯国青队的征召。但让人觉得更奇怪的并不是卖出这名后卫的事实，而是它的价格——只有40万欧元。要知道，德转对这位21 岁的青年国脚球员的估价要比这一数额高出五倍之多。那么逻辑在哪里？这与俱乐部发展的新方向有何关联？我们都知道售出球员不仅要优先考虑结果，还要从中获利。因此，这是一个非常令人难以言说的转会。今夏，图拉兵工厂 有可能以高价将斯捷潘诺夫再转售给那些俄超顶级俱乐部。
⑦.斋藤末月：已经离开俱乐部
作为喀山红宝石 ❤️ 踢比赛最少的球员之一，斋藤末月已经离开了俱乐部。一年前，球队从湘南比马租借了这位日本中场，并且希望他能成为中场中路的主要引擎之一，进而与黄仁范和阿比尔高形成连贯的三驾马车。但首先，齐藤末月在错误的时间受了重伤。不久之后，由于外援人数已满而没能进入俱乐部的俄超名单。结果，他在这一年里只踢三场正式的比赛，出场时间53分钟。
顺便说一句，齐藤末月的租约本身并没有结束，现在他是租借前往了大阪钢巴，租约为一年。在这次租借结束后，他才会回到自己的母队湘南比马。是的，一切都非常混乱。
⑧.叶戈尔·捷斯连科：试训中
20岁的卡马河畔切尔尼卡马兹 中后卫叶戈尔·捷斯连科在本赛季俄甲上半程的表现相当强劲，吸引了多家俱乐部的关注，其中最执着的是喀山红宝石 ❤️。作为鞑靼斯坦兄弟球队，喀山红宝石 ❤️ 直接邀请了叶戈尔·捷斯连科参加球队在土耳其贝莱克的第一期冬训。整个操作否都以一种非常友好的方式进行，同时很多人也都认为，中后卫的身份可以使他立即与俱乐部签约，甚至都无需试训，因为在赛季初的斯塔费尔特转会，贝吉奇和格里查延科外租之后，球队几乎要没有替补中后卫了。
⑨.伊利亚·瓦哈尼亚：试训中
今夏，喀山红宝石 ❤️ 从圣彼得堡泽尼特 ⚪ 青训学院带来了伊万·萨维茨基。随后这名年轻的后卫便顺利地通过了试训，并加入了球队，双方签约4年。六个月后，泽尼特 ⚪ 的另一位二队球员——伊利亚·瓦哈尼亚也来到了喀山。这位20岁的泽尼特 ⚪ 青训球员在本赛季为泽尼特 ⚪ 二队征战俄乙，也有 俄罗斯U-19国青队的入选经历。
⑩.米哈伊尔·斯特列尔尼科：试训中
这位21岁的防守型中场球员在俄超联赛中还没有出场记录，但从本赛季开始，他已经与克拉斯诺达尔 ⚫ 一线队一起训练了。2021/22赛季，他为克拉斯诺达尔 ⚫ 二队出战了6场俄甲联赛。目前的情况是根据试训的结果，喀山红宝石 ❤️ 将进一步决定是否与参加此次冬训的三名试训球员展开进一步的合作。
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目前，俄超冬季转会窗口的主要关注点之一便是来自喀山红宝石 ❤️。球队已经进行了几次引援，也有球员转会离队，还有几名年轻的俄甲、俄乙球员正在随队接受试训。同时，俱乐部还在为久巴的潜在转会做着准备。
我们来盘点一下所有已确认的转会，以及那些潜在的引援可能。也许现在已经没有必要再次提醒大家有关列昂尼德·斯卢茨基的球队在本赛季俄超上半程的表现非常不理想这一事实了——虽然这其中的原因有很多，但主教练本人一再强调的主要原因还是球队当时的人手不足。在赛季前，俱乐部一直在致力于加强球队主力阵容的实力，但显然还是忘记了板凳的深度。因此，在联赛的漫长征程中，主力球员的频繁受伤与停赛给球队和教练组带来了很多麻烦。考虑到这一点，现在围绕着俱乐部有很多关于人员转会的传闻。到目前为止，喀山红宝石 ❤️ 甚至可以被称为俄超冬歇期转会传闻最多的球队之一。
①.久巴：据称接近转会
俄超今年冬天的主要转会消息是久巴有可能会去喀山红宝石 ❤️。据Tatar-inform报道，圣彼得堡泽尼特 ⚪ 前锋将在本周末前转会到喀山，并与其他球员一起参加冬训。
在本赛季的俄超联赛中，这位 俄罗斯国家队的前队长打进了10球，且有4次助攻，直接参与了14个进球的全过程，是射手榜前列的球员。当然，如果最终真的离队了，他转会的原因也是一个单独的话题。
②.康斯坦丁·库查耶夫：据称接近转会
去年夏天，喀山红宝石 ❤️，或者更准确地说是俱乐部体育总监奥列格·雅罗文斯基和主教练列昂尼德·斯卢茨基对这位23岁的莫斯科中央陆军 攻击型中场非常感兴趣。甚至有消息称，鞑靼斯坦球队已经与球员本人达成了意向性协议，但在最后一刻，对方俱乐部没有同意这次转会，引援也就并没有发生。
现在的情况非常相似，据知情人安德烈·潘科夫说，喀山红宝石 ❤️ 和库查耶夫再次达成了协议，并就个人合同的条款达成了一致。但目前的问题还是球员的所属俱乐部只希望进行直接转会，而喀山红宝石 ❤️ 正在考虑的是租借的可能性。本赛季，库查耶夫在15场比赛中打进1球。德转估计其目前的身价为400万欧元。
③.德米特里·日沃格利亚多夫：据称接近转会
显然，莫斯科火车头 将在今年冬天进行人员调整。右后卫德米特里·日沃格利亚多夫是铁路球队现在准备与之分手的球员之一。考虑到右边路防守中存在的较大问题，喀山红宝石 ❤️ 立即就成为了引进这名球员的主要竞争者。
在本赛季上半程，日沃格利亚多夫出战了14场比赛。德转估计这位27岁的后卫目前的身价为200万欧元。
④.马拉特·阿普沙采夫：已经加入俱乐部
到目前为止，正式完成的转会名单只包括可以为球队增加板凳深度的球员。喀山红宝石 ❤️ 新年的第一个转会是引进了托木斯克 ⚪ 20岁的中场马拉特·阿普沙采夫。此前的六个月，这位纳尔奇克斯巴达克的青训学生都在托木斯克 ⚪ 度过。虽然他因伤在俄甲联赛中只踢了9场比赛，出场时间并不多，但也足以给喀山红宝石 ❤️ 教练组留下深刻地印象。主要原因就是他的踢球方式与黄仁范非常相似——在中场防守和发动进攻两方面都能发挥重要的作用。俱乐部可能打算用他来接替已经暂别赛场的老将奥列格·沙托夫。按德转数据，转会费为19万欧元（约合1600万卢布），合同为4.5年的长约。
⑤.亚历山大·洛莫维茨基：已经加入俱乐部
随着斯卢茨基来到喀山红宝石 ❤️，可能没有一个转会窗口没有关于俱乐部对洛莫维茨基感兴趣的传闻。而现在，经过这么长的时间，这位莫斯科斯巴达克 ⚪ 的青训球员终于来到了喀山。本赛季，这位23岁的中场多面手已经参加了21场比赛，包括欧罗巴联赛小组赛的所有比赛，甚至在欧冠资格赛中也有出场。然而，在所有时间里，他只送出了1次助攻。他的主要位置是右边锋或边前卫，也可以踢边后卫。目前，俱乐部至少有两名球员可以踢他最熟悉的位置——安德斯·德雷尔和萨尔特穆拉德·巴卡耶夫。因此，以超过150万欧元的价格引进洛莫维茨基的决定看起来有点不明智。不过最有可能的还是，在洛莫维茨基身上，斯卢茨基看到了一种类似于受伤的米哈伊尔·科斯久科夫的那种多面手属性，他能够踢进攻端边路和防守端边路，这样的球员无疑是很受欢迎的。
⑥.达尼尔·斯捷潘诺夫：已经离开俱乐部
如果喀山红宝石 ❤️ 选择留下自己的一位青训学生，洛莫维茨基可能就不能来了。显然，教练组没有选择达尼尔·斯捷潘诺夫，这导致他只能结束外租生涯，并彻底离开了他的家乡俱乐部。上赛季，斯捷潘诺夫租借去了伏尔加格勒旋翼 ⚪ ，本赛季是在图拉兵工厂 。绝对不能说达尼尔·斯捷潘诺夫实力不济。他非常出色，经常能得到 俄罗斯国青队的征召。但让人觉得更奇怪的并不是卖出这名后卫的事实，而是它的价格——只有40万欧元。要知道，德转对这位21 岁的青年国脚球员的估价要比这一数额高出五倍之多。那么逻辑在哪里？这与俱乐部发展的新方向有何关联？我们都知道售出球员不仅要优先考虑结果，还要从中获利。因此，这是一个非常令人难以言说的转会。今夏，图拉兵工厂 有可能以高价将斯捷潘诺夫再转售给那些俄超顶级俱乐部。
⑦.斋藤末月：已经离开俱乐部
作为喀山红宝石 ❤️ 踢比赛最少的球员之一，斋藤末月已经离开了俱乐部。一年前，球队从湘南比马租借了这位日本中场，并且希望他能成为中场中路的主要引擎之一，进而与黄仁范和阿比尔高形成连贯的三驾马车。但首先，齐藤末月在错误的时间受了重伤。不久之后，由于外援人数已满而没能进入俱乐部的俄超名单。结果，他在这一年里只踢三场正式的比赛，出场时间53分钟。
顺便说一句，齐藤末月的租约本身并没有结束，现在他是租借前往了大阪钢巴，租约为一年。在这次租借结束后，他才会回到自己的母队湘南比马。是的，一切都非常混乱。
⑧.叶戈尔·捷斯连科：试训中
20岁的卡马河畔切尔尼卡马兹 中后卫叶戈尔·捷斯连科在本赛季俄甲上半程的表现相当强劲，吸引了多家俱乐部的关注，其中最执着的是喀山红宝石 ❤️。作为鞑靼斯坦兄弟球队，喀山红宝石 ❤️ 直接邀请了叶戈尔·捷斯连科参加球队在土耳其贝莱克的第一期冬训。整个操作否都以一种非常友好的方式进行，同时很多人也都认为，中后卫的身份可以使他立即与俱乐部签约，甚至都无需试训，因为在赛季初的斯塔费尔特转会，贝吉奇和格里查延科外租之后，球队几乎要没有替补中后卫了。
⑨.伊利亚·瓦哈尼亚：试训中
今夏，喀山红宝石 ❤️ 从圣彼得堡泽尼特 ⚪ 青训学院带来了伊万·萨维茨基。随后这名年轻的后卫便顺利地通过了试训，并加入了球队，双方签约4年。六个月后，泽尼特 ⚪ 的另一位二队球员——伊利亚·瓦哈尼亚也来到了喀山。这位20岁的泽尼特 ⚪ 青训球员在本赛季为泽尼特 ⚪ 二队征战俄乙，也有 俄罗斯U-19国青队的入选经历。
⑩.米哈伊尔·斯特列尔尼科：试训中
这位21岁的防守型中场球员在俄超联赛中还没有出场记录，但从本赛季开始，他已经与克拉斯诺达尔 ⚫ 一线队一起训练了。2021/22赛季，他为克拉斯诺达尔 ⚫ 二队出战了6场俄甲联赛。目前的情况是根据试训的结果，喀山红宝石 ❤️ 将进一步决定是否与参加此次冬训的三名试训球员展开进一步的合作。
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