#一百斤日记#

*10am：昨晚凌晨3点睡觉，睡够7个小时。昨晚那顿宵夜吃的真难受啊，早上起来胃里还很不舒服[泪]

*晨读：今天上午没看书！昨天睡前看美人为馅到73章[并不简单]昨天就因为看的太投入了才睡晚了！！71章真的很精彩诶，犯罪心理和传统刑侦的较量！！

*晨间护肤：换季三件套：兰蔻小黑瓶-修丽可色修喷雾-三式春光瓶

*化妆：今天没化妆！素颜的一天！

*1pm：补睫毛

*1:30pm：冰摇柠檬茶+鸡蛋吞拿三明治mini（摄入半个）

*2pm：私教课臀腿训练30min 胸背30min。金宝汇超猩的人是真多啊。。顺便上机器又做了一次体测！2个星期勤勤恳恳的锻炼没有白费！！！肌肉真的涨了！！[憧憬][憧憬][憧憬]

*3:50pm：做了个简单干净的美甲

*5:50pm：一份鹅肝牛排饭，只吃了鹅肝和牛排，米饭几乎没吃。一杯邻里的手打柠檬茶7分糖。现在居然可以选“我的鸭子太多了不要了”哈哈哈哈笑死我了

*晚间护肤：可复美贴片-三式春光瓶-Lamer精华面霜

今日反省：跟昨天一样喝水喝的少，鸡蛋也吃少了➕1，明天一定要改正！！！

她被称为“第一美妇”，出道25年无绯闻，现55岁嫩得像30岁的女人哈喽，大家好！看娱乐资讯，谈明星八卦！就来找小编，每天都会带来新鲜好看的娱乐八卦哦~今天这个被称为“第一美人”的人，她就是张玉，大家都不是很熟悉，但是她在《红楼梦》中扮演了一个很有趣的人物角色，但是在剧中她扮演了一个很有趣的人物角色！

#一百斤日记#

*9:10am：昨晚凌晨2点睡觉，睡够7个小时。依旧是被装修叫醒的一天（说起来就一肚子气，楼上装修把我家砸漏了，给我家弄的断电又漏水，鸡飞狗跳一下午）

*晨读：今天上午没看书！昨天睡前看美人为馅到39章[并不简单]

*晨间护肤：有点换季过敏，所以今天简单用用干净温和一些的护肤品。
上水和肌肌底液-修丽可色修喷雾-三式春光瓶

*10:00am：吃了一盒蓝莓+一盒酸奶+两颗黑巧

*化妆：orbis清爽型隔离-资生堂智能红气垫-mikiplum眉笔

*11:50am：早午饭。。？Tims柠檬蜜桃乌龙茶+嫩蛋叉烧卷（摄入1个）

*1pm：私教臀课1h。哎！还是健身房的节奏更适合我。。今天天气比昨天好很多，锻炼心情也好[打call]

*5:20pm：晚饭？gaga羽衣甘蓝青苹果汁+一份三文鱼泡菜波蛋饭（摄入1个）

*7:20pm：椭圆仪30min

*晚间护肤：继续精简护肤，可复美贴片-lamer精华面霜

*10pm：加餐。。救命啊我怎么在加餐！！！本来想着5点吃完就不吃了，还是没控制住！！
吃了一个便利店的火腿蛋酥饼（摄入1个）1盒蓝莓 1盒酸奶

今日反省：今天吃饭吃的太不规律 而且吃的杂七杂八