Plog83
补一个昨天的日常
群里妹子说我没更新 真的有人在看吗哈哈哈
换一个排版 这样看起来舒服点 就是有点麻烦
我感觉日更还有有点压力 有人要我更穿搭
（碎碎念一下）
-
早餐/睡过去了
午餐/冬阴功汤➕泰式沙拉➕芦笋➕鱿鱼
下午茶/草莓卡士无糖
晚餐/越南pho粉
-
我今天早上称重了2斤[泪]好崩溃，不过心疼已经调整回来了，这两天没事就宅家不出门。
#plog##plog博主日记##减肥# https://t.cn/R2WxQOQ
补一个昨天的日常
群里妹子说我没更新 真的有人在看吗哈哈哈
换一个排版 这样看起来舒服点 就是有点麻烦
我感觉日更还有有点压力 有人要我更穿搭
（碎碎念一下）
-
早餐/睡过去了
午餐/冬阴功汤➕泰式沙拉➕芦笋➕鱿鱼
下午茶/草莓卡士无糖
晚餐/越南pho粉
-
我今天早上称重了2斤[泪]好崩溃，不过心疼已经调整回来了，这两天没事就宅家不出门。
#plog##plog博主日记##减肥# https://t.cn/R2WxQOQ
#之之阿姨的减肥日记# Day12
今日晨重：107.3
相比前日：⬇️0.3
已瘦：3.3
昨日饮食
早餐：蓝莓➕香蕉酸奶
午餐：清蒸桂鱼➕红烧虾➕长豇豆➕牛肉➕一大碗白菜排骨汤
下午加班：饼干
晚餐：酵素➕牛肉好多片
♀️昨日运动：
拉粑粑：
饮水量：2000ml
「碎碎念」：怎么一过美食日才想吃！
今日晨重：107.3
相比前日：⬇️0.3
已瘦：3.3
昨日饮食
早餐：蓝莓➕香蕉酸奶
午餐：清蒸桂鱼➕红烧虾➕长豇豆➕牛肉➕一大碗白菜排骨汤
下午加班：饼干
晚餐：酵素➕牛肉好多片
♀️昨日运动：
拉粑粑：
饮水量：2000ml
「碎碎念」：怎么一过美食日才想吃！
#之之阿姨的减肥日记# Day11
今日晨重：107.6
相比前日：⬆️0.4
已瘦：3
昨日饮食
早餐：全家咸蛋黄饭团➕茶叶蛋➕咖啡
午餐：白菜蘑菇年糕汤
下午加班：盐酥鸡➕鸡翅
晚餐：各种小零食
♀️昨日运动：
拉粑粑：
饮水量：1500ml
「碎碎念」：美食日也没吃过什么特别好吃的 就是一直想吃 吃到了睡前！今天继续！
今日晨重：107.6
相比前日：⬆️0.4
已瘦：3
昨日饮食
早餐：全家咸蛋黄饭团➕茶叶蛋➕咖啡
午餐：白菜蘑菇年糕汤
下午加班：盐酥鸡➕鸡翅
晚餐：各种小零食
♀️昨日运动：
拉粑粑：
饮水量：1500ml
「碎碎念」：美食日也没吃过什么特别好吃的 就是一直想吃 吃到了睡前！今天继续！
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