周末看了一段短视频，让人有些联想和思考：社会分工越细生产效率越高，而人也越容易疲倦，不断地重复相同的事，日趋乏味以至需要编造无数的憧憬来维持继续重复的动力。除了热爱，兴趣，新鲜，好奇如此发自内心的驱动，如何让人永葆生活动力？保持自己内心的清亮、清朗、清净、清洁、清爽，这种高级的愉悦，才能继续自己的热爱和善念，自我存在的满足感也会周而复始。清除嫉妒、不平、伤害、恶诅、怒火、猜忌等这世间一切干扰、迷惑、破坏你的幻象。
段落后半部分内容来自作家庆山的启发。以前看她的书，只是感觉到她的心绪纤细敏感，孤独疏落。多年来看她的微博透着真。现在，认为看她的书，才能走近。真正热爱的事，从来不需要坚持。她所有的书，我会一本一本看完。

养生保健常识总结以下几点：
1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。
2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。
3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。
4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。
5、不应该常吃夜宵，其会增加胃的负担而导致胃癌。
6、还要适当的运动，久坐不好，走路、练太极都是不错的健身方式。
7、每天要有规律的作息，保证7小时的充足睡眠，晚上11点前一定要入睡，别熬夜。
8、每天晚上在睡前可以泡脚，有助睡眠，缓解疲劳。
9、要保持开心、愉乐的心情。

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立春是二十四节气之首，也是春天的开始，因为春属木，与肝相应，所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为，心情舒畅，既可防止肝火上越，又有利于阳气生长。因此市民要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。

从节气上看，尽管立春是春天的开始，但在广东，这个时节还是非常寒冷，应该结合地区和气候实际进行养生保健。从往年的气候变化来看，立春后的一段时间里，天气乍暖还寒，气候变化仍较大。此时人体随着春季的到来也开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜过早减少棉衣物，年老体弱者换装尤应谨慎，不可骤减。

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