#为了防晒你做过哪些惊人的努力#
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
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平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
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生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
气血不足？总是很疲惫？记性不太好？晚上一夜一夜的失眠？长期便秘？大姨妈不又来？产后有没奶水？头发快消要失了？黄褐斑越越来多了？还没就冷天天离不开水热袋了？大姨妈一来就头疼？
这和气血不足身给体呈现的号信都一样。
试试它吧！千年古方灵玉膏，罗授教就说：别的起不作用时，玉灵膏真的很是好。
这和气血不足身给体呈现的号信都一样。
试试它吧！千年古方灵玉膏，罗授教就说：别的起不作用时，玉灵膏真的很是好。
真正的中医，是宇宙能量学（一）气生万物
管晓梅
世界是由能量组成的，能量经由不同的震动频率而组成不同的物质，频率是物质的实质。
其实我们的祖先早就知道这个道理了，他们认为：万物虽然看似不同，其实是“通天下一气耳”。
也就是说，万物的实质是一样的，都是气；不过是气的形态不同罢了。这个气当然不是指空气，气分很多种，但总归是一，即原始的宇宙能量。
真正的中医，正是以掌握这个气的运行规律为核心，可谓“宇宙能量学”。
01
为何“气生万物”？
中医所说的“气”，看不见，摸不着，却能通过各种途径显现出来的。应该说，它是一种能量，这个能量贯穿于天地万物的始终。
气分很多种，但实际上又都是一种，也就是最原始的宇宙能量。这个能量，可生万物。有生命，甚至没有生命的地方，都有这种能量的存在。中国文化就研究了这个能量的变化。
古人说的非常清楚，人是“气聚则生”，五种气（金木水火土）聚在一起，就有生命了。“气散则亡”，俗话叫断了气，这个气不是呼吸之气，是宇宙之气。没有这个气在支持你，人的生命就终结了。
气在万事万物之中都能得到体现。气所到之处，化生万物，因此农业也和这个气密不可分。
气，作为一种能量，对人类来说是极其重要的。“父母给予生，能量给予命”。父母把一个人生下来，而人的生存是要靠能量持续不断地供给。人持续不断吸收能量就会生长壮大，万物都是这样。
02
为什么气有阴阳五行？
现在我们知道了气的存在与重要性，再来说说气的“阴阳五行”。
书上说阴是阳的反面，是黑暗的，是下沉的，是湿的；阳是光明的，是上升的。
这些都对，但这些还是概念。因为古人只不过通过阴阳五行来说明气。
首先，气不是死的，而是动的。它有上下的运动，下产生阴，上产生阳，古人以阴阳来阐述这种能量的上下运动规律。
古人用非常朴实的思想去接近自然，从而理解阴阳——万物生长靠太阳，太阳出来了，能量上升，也就是阳。太阳落山了，能量下降了，也就是阴。阴阳就出来了。
而阴阳上升下降，不是单一的——有上升的就有下降的，有下降的就有上升的。只不过是多少的问题，不可能绝对。
上升的，下降的碰在一起会发生哪些现象？
比如说，水流下来我们拿石头，堵得住么？水一定就绕道走了。气也一样，你只要挡住它，它就会绕道走。那么当上升和下降的气碰在一起，它两个并不会硬碰硬，而是会旋转起来，这就形成了太极图。
这股旋转之气，才是孕育生命的基础，没有这个，生命很难孕育出来。
古人并没有想告诉我们一大堆概念，而是简单的能量运动规律。
能量是真实的存在。道家说视之不见，听之不闻，摸之没有。摸不着，但是他确实存在。
我们可以从农业、中医、易经中看出来。假设现在是春天了，能量就开始生出来了，自然界中的植物就开始生长了。不同种类的植物，为什么在同一时期就发芽了呢？就是因为地面上生出了能量，植物感知到了，就开始发芽了；动物感知到了，就开始"惊蛰"了，有能量就有生存的环境了，它就苏醒了。
能量既出，万物就会追着能量走，怎么追？
在春天，你生出来，我也生；
到了夏天，这能量会浮在空中，我长叶；
到了秋天，一下降，那我就落叶；
到了冬天，这能量入了地了，我就长根。
所有的树，冬天都没有闲着，都在长根。这个能量是循环反复的，所以这植物树冠有多大，根系就有多大，因为它是对称的。
所以万事万物都在追着能量走，这个能量走到哪，就把生命带到哪。获得的能量多，你的生命力就足。
如果想要背离这个能量，人为创造环境，可能么？
背离了天地能量规律的发明，早晚会受到反噬。就好比汽车，虽然便捷，却污染了环境。坐汽车无非就是想快一点，但是你想一下，即使不坐车，生活节奏慢也是一辈子；你坐了车，你生命也不一定增加，因为车祸，因为污染...
人类有了机器，破坏自然也加速了，背离了自然的平衡的生活规律，所以副作用非常大。
所以古人说：天地为之父母，天地在养每一个人，每一生物。我们的农业离不开这股能量；同样，中医也离不开它，离开了便治不了病。
比如说，我们吃的草药，本质上都是摄入能量。
一个人有肺病，总咳嗽。咳嗽是肺弱，肺属金，我就在这些草药中找一种秋天成熟的草，它吸自然界的金气最足，我吃了就有可能好。接下来再去辨该寒该热，起码我的大方向是对的。
但是现在的中药学不是这么干了，他就告诉你这是治肺炎的，那是杀什么杆菌的，那就走入了西方的那套思维。
所以中医实际上并不难，因为你发现万事万物都遵循一个规律运行。这规律古人称之为为“天道”。
03
气如何运行？
气这个能量很“聪明”，古人也以很“聪明”的形式来告诉你：气走到哪儿了。
这就是24节气。
这个24节气绝对不是空洞的。古人认为，气的升降规律不是人为定的，而是天定的。只不过天不说出来，古人就代为翻译出来了。
离开了能量的运动，这些节气的规律就只是一个符号。实际上，节气也是有内容的，就像阴阳五行一样，有升降规律的，是有生命力的。
什么升降规律呢？其实中医的能量运动从医学上讲，应该从秋天开始。但我们现在是人为地以春天开始算的，但你从自然角度看其实是应该从秋天开始的。
我们先把节气稍微捋一下——
大暑小暑，什么意思呢？地球表面的能量，很足很足。之后是暑伏，这是就叫过了三伏天了。
为什么叫三伏天呢？伏是降伏的意思。当能量很足，我要降伏他，怎么办？我就得按住他，按一下，两下，三下。伏，是为了让它入地。所以，三伏天是降伏地面的能量。
真正到能量降伏的时候是“处暑”。处是归的意思，归即入，入于地。能量的回归，就叫处。
再往后，白露，秋分。白露，能量下降就会产生液体，所以能看见草上有露水。
能量继续下降，出现了寒冷，寒气增加，露水就变成了霜。
能量进一步下降，产生的结果是寒，上升的结果是热。寒和热是能量运动产生的结果。冬天寒冷，作为生物来说，是一个收藏的季节。
有一句话叫“瑞雪兆丰年”，为什么这么说呢？
因为能量在地底下，只有下雪能把能量封存住。所以，植物得到了能量，就能好好地养根，把根养足了，明年就丰收了，很简单的道理。
今年如果不冷，不下雪，那明年就欠收。因为能量跑了一部分。如果不仅不冷，还下雾，甚至打雷，就是能量从地面跑出来了，明年的收成会更差。
能量虽然看不见，但它能从植物的生长状态，动物的活动规律中体现出来。
所以真正到了冷的时候，从人的腰部划一道横线。因为能量整体是下降的，所以上部的能量少，下部的能量多，人就如同植物一样，得到了滋养，身体会好一些。而到了夏天，人却容易蔫了，因为夏天是“无病三分虚”，是一个能量外泄的过程。
能量不仅有升降，他还有开合——夏天是开，冬天是合。
所以你观察寒冷地区的生物和人往往会比较健康。越冷，它能量越收藏，不外泄，它得到的能量就越多。就和瑞雪兆丰年的植物一样健康。
一定要注意：我们肉眼看到的都是结果。而在此之前，能量已经运行很长时间了，最后才呈现出结果了。
如果你总追着结果治，永远也解决不了根。即使用X光，用显微镜来看，也无非是肉眼的延伸。古人能够用慧眼来看——他们更看重能量的运动，他必然会出结果。关键是你之前知道能量怎么运动。
所以中医学应该先熟悉五运六气的运行规律，你就知道你来的病人有可能是什么病。
这就是“未卜先知”的道理，一点也不玄妙。所以，真正的中医一定要先发现问题，先知先觉。
这种“先知先觉”体现为中医所说的“五运六气”，这都是研究易经的结果，而易经研究的就是研究能量的运动过程。
举个例子——为什么会闹瘟病（传染病）呢？从传统中医角度来看，瘟病是怎么发生的呢，瘟病就是由于冬天不冷，阳气外泄。阳气一外泄，就会闹瘟病。从五运六气的角度去看待，瘟病其实不神秘，是一个能量运动的结果。
而随着节气的变化，也就是星球运动角度的变换，细菌病毒的生长环境就变了，往往不用治，瘟病也没有了。这是因为它生长的大环境变了。
每当产生了一个新的时空，就会产孕育出一种新的生命。这种新生命对人来说可能就是一种危害，比如一种新病毒，一种新细菌。可是他只存在了一霎那，节气一过，他自然就消失了。
（THE END）
管晓梅
世界是由能量组成的，能量经由不同的震动频率而组成不同的物质，频率是物质的实质。
其实我们的祖先早就知道这个道理了，他们认为：万物虽然看似不同，其实是“通天下一气耳”。
也就是说，万物的实质是一样的，都是气；不过是气的形态不同罢了。这个气当然不是指空气，气分很多种，但总归是一，即原始的宇宙能量。
真正的中医，正是以掌握这个气的运行规律为核心，可谓“宇宙能量学”。
01
为何“气生万物”？
中医所说的“气”，看不见，摸不着，却能通过各种途径显现出来的。应该说，它是一种能量，这个能量贯穿于天地万物的始终。
气分很多种，但实际上又都是一种，也就是最原始的宇宙能量。这个能量，可生万物。有生命，甚至没有生命的地方，都有这种能量的存在。中国文化就研究了这个能量的变化。
古人说的非常清楚，人是“气聚则生”，五种气（金木水火土）聚在一起，就有生命了。“气散则亡”，俗话叫断了气，这个气不是呼吸之气，是宇宙之气。没有这个气在支持你，人的生命就终结了。
气在万事万物之中都能得到体现。气所到之处，化生万物，因此农业也和这个气密不可分。
气，作为一种能量，对人类来说是极其重要的。“父母给予生，能量给予命”。父母把一个人生下来，而人的生存是要靠能量持续不断地供给。人持续不断吸收能量就会生长壮大，万物都是这样。
02
为什么气有阴阳五行？
现在我们知道了气的存在与重要性，再来说说气的“阴阳五行”。
书上说阴是阳的反面，是黑暗的，是下沉的，是湿的；阳是光明的，是上升的。
这些都对，但这些还是概念。因为古人只不过通过阴阳五行来说明气。
首先，气不是死的，而是动的。它有上下的运动，下产生阴，上产生阳，古人以阴阳来阐述这种能量的上下运动规律。
古人用非常朴实的思想去接近自然，从而理解阴阳——万物生长靠太阳，太阳出来了，能量上升，也就是阳。太阳落山了，能量下降了，也就是阴。阴阳就出来了。
而阴阳上升下降，不是单一的——有上升的就有下降的，有下降的就有上升的。只不过是多少的问题，不可能绝对。
上升的，下降的碰在一起会发生哪些现象？
比如说，水流下来我们拿石头，堵得住么？水一定就绕道走了。气也一样，你只要挡住它，它就会绕道走。那么当上升和下降的气碰在一起，它两个并不会硬碰硬，而是会旋转起来，这就形成了太极图。
这股旋转之气，才是孕育生命的基础，没有这个，生命很难孕育出来。
古人并没有想告诉我们一大堆概念，而是简单的能量运动规律。
能量是真实的存在。道家说视之不见，听之不闻，摸之没有。摸不着，但是他确实存在。
我们可以从农业、中医、易经中看出来。假设现在是春天了，能量就开始生出来了，自然界中的植物就开始生长了。不同种类的植物，为什么在同一时期就发芽了呢？就是因为地面上生出了能量，植物感知到了，就开始发芽了；动物感知到了，就开始"惊蛰"了，有能量就有生存的环境了，它就苏醒了。
能量既出，万物就会追着能量走，怎么追？
在春天，你生出来，我也生；
到了夏天，这能量会浮在空中，我长叶；
到了秋天，一下降，那我就落叶；
到了冬天，这能量入了地了，我就长根。
所有的树，冬天都没有闲着，都在长根。这个能量是循环反复的，所以这植物树冠有多大，根系就有多大，因为它是对称的。
所以万事万物都在追着能量走，这个能量走到哪，就把生命带到哪。获得的能量多，你的生命力就足。
如果想要背离这个能量，人为创造环境，可能么？
背离了天地能量规律的发明，早晚会受到反噬。就好比汽车，虽然便捷，却污染了环境。坐汽车无非就是想快一点，但是你想一下，即使不坐车，生活节奏慢也是一辈子；你坐了车，你生命也不一定增加，因为车祸，因为污染...
人类有了机器，破坏自然也加速了，背离了自然的平衡的生活规律，所以副作用非常大。
所以古人说：天地为之父母，天地在养每一个人，每一生物。我们的农业离不开这股能量；同样，中医也离不开它，离开了便治不了病。
比如说，我们吃的草药，本质上都是摄入能量。
一个人有肺病，总咳嗽。咳嗽是肺弱，肺属金，我就在这些草药中找一种秋天成熟的草，它吸自然界的金气最足，我吃了就有可能好。接下来再去辨该寒该热，起码我的大方向是对的。
但是现在的中药学不是这么干了，他就告诉你这是治肺炎的，那是杀什么杆菌的，那就走入了西方的那套思维。
所以中医实际上并不难，因为你发现万事万物都遵循一个规律运行。这规律古人称之为为“天道”。
03
气如何运行？
气这个能量很“聪明”，古人也以很“聪明”的形式来告诉你：气走到哪儿了。
这就是24节气。
这个24节气绝对不是空洞的。古人认为，气的升降规律不是人为定的，而是天定的。只不过天不说出来，古人就代为翻译出来了。
离开了能量的运动，这些节气的规律就只是一个符号。实际上，节气也是有内容的，就像阴阳五行一样，有升降规律的，是有生命力的。
什么升降规律呢？其实中医的能量运动从医学上讲，应该从秋天开始。但我们现在是人为地以春天开始算的，但你从自然角度看其实是应该从秋天开始的。
我们先把节气稍微捋一下——
大暑小暑，什么意思呢？地球表面的能量，很足很足。之后是暑伏，这是就叫过了三伏天了。
为什么叫三伏天呢？伏是降伏的意思。当能量很足，我要降伏他，怎么办？我就得按住他，按一下，两下，三下。伏，是为了让它入地。所以，三伏天是降伏地面的能量。
真正到能量降伏的时候是“处暑”。处是归的意思，归即入，入于地。能量的回归，就叫处。
再往后，白露，秋分。白露，能量下降就会产生液体，所以能看见草上有露水。
能量继续下降，出现了寒冷，寒气增加，露水就变成了霜。
能量进一步下降，产生的结果是寒，上升的结果是热。寒和热是能量运动产生的结果。冬天寒冷，作为生物来说，是一个收藏的季节。
有一句话叫“瑞雪兆丰年”，为什么这么说呢？
因为能量在地底下，只有下雪能把能量封存住。所以，植物得到了能量，就能好好地养根，把根养足了，明年就丰收了，很简单的道理。
今年如果不冷，不下雪，那明年就欠收。因为能量跑了一部分。如果不仅不冷，还下雾，甚至打雷，就是能量从地面跑出来了，明年的收成会更差。
能量虽然看不见，但它能从植物的生长状态，动物的活动规律中体现出来。
所以真正到了冷的时候，从人的腰部划一道横线。因为能量整体是下降的，所以上部的能量少，下部的能量多，人就如同植物一样，得到了滋养，身体会好一些。而到了夏天，人却容易蔫了，因为夏天是“无病三分虚”，是一个能量外泄的过程。
能量不仅有升降，他还有开合——夏天是开，冬天是合。
所以你观察寒冷地区的生物和人往往会比较健康。越冷，它能量越收藏，不外泄，它得到的能量就越多。就和瑞雪兆丰年的植物一样健康。
一定要注意：我们肉眼看到的都是结果。而在此之前，能量已经运行很长时间了，最后才呈现出结果了。
如果你总追着结果治，永远也解决不了根。即使用X光，用显微镜来看，也无非是肉眼的延伸。古人能够用慧眼来看——他们更看重能量的运动，他必然会出结果。关键是你之前知道能量怎么运动。
所以中医学应该先熟悉五运六气的运行规律，你就知道你来的病人有可能是什么病。
这就是“未卜先知”的道理，一点也不玄妙。所以，真正的中医一定要先发现问题，先知先觉。
这种“先知先觉”体现为中医所说的“五运六气”，这都是研究易经的结果，而易经研究的就是研究能量的运动过程。
举个例子——为什么会闹瘟病（传染病）呢？从传统中医角度来看，瘟病是怎么发生的呢，瘟病就是由于冬天不冷，阳气外泄。阳气一外泄，就会闹瘟病。从五运六气的角度去看待，瘟病其实不神秘，是一个能量运动的结果。
而随着节气的变化，也就是星球运动角度的变换，细菌病毒的生长环境就变了，往往不用治，瘟病也没有了。这是因为它生长的大环境变了。
每当产生了一个新的时空，就会产孕育出一种新的生命。这种新生命对人来说可能就是一种危害，比如一种新病毒，一种新细菌。可是他只存在了一霎那，节气一过，他自然就消失了。
（THE END）
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