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《火车》 作者：[日] 宫部美雪

蛇一次又一次拼命蜕皮，是因为它相信总有一天会生出脚来。

就像人的欲望，总是看着别人的好，不断地剥自己的皮。就算到死，也不想停。直到被欲望处死。

停职期间的警察本间受侄子的委托，帮忙寻找他突然杳无踪迹的未婚妻彰子。本间循着彰子的过往，逐渐发现她失踪的背后暗含无限隐情，她似乎一边在亡命奔逃，一边又时欲登上那辆凄凉的命运之车。望着无边的黑暗，本间不由寒从心生：谁在追赶她？谁是“火车”上的魔鬼？她究竟在哪里？随着调查深入，悲凉骇人的真相缓缓打开……

记得读完全书时，正是盛夏，却觉全身寒凉，唏嘘不已。每个人拼命所做的一切，也无非是想让自己“更幸福”。但真正的幸福，应该是光明的、属于阳光下的幸福，而不是以伤害他人为代价。

中医养生知识

1、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚
21:00～早3:00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

2．健康的根本在心．一切法从心生．心净则身净．所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病．其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。

3．正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

世间种种法，一切皆如幻，若能如是知，其心无所动。诸业从心生，故说心如幻，若离此分别，普灭诸有趣。譬如工幻师，普现诸色像，徒令众贪乐，毕竟无所得。世间亦如是，一切皆如幻，无性亦无生，示现有种种。

*众想如阳焰，令众生倒解，菩萨善知想，舍离一切倒。众生各别异，形类非一种，了达皆是想，一切无真实。十方诸众生，皆为想所覆，若舍颠倒见，则灭世间想。世间如阳焰，以想有差别，知世住于想，远离三颠倒。譬如热时焰，世见谓为水，水实无所有，智者不应求。众生亦复然，世趣皆无有，如焰住于想，无碍心境界。若离于诸想，亦离诸戏论，愚痴著想者，悉令得解脱。

*菩萨了世法，一切皆如梦，非处非无处，体性恒寂灭。诸法无分别，如梦不异心，三世诸世间，一切悉如是。梦体无生灭，亦无有方所，三界悉如是，见者心解脱。梦不在世间，不在非世间，此二不分别，得入于忍地。譬如梦中见，种种诸异相，世间亦如是，与梦无差别。住于梦定者，了世皆如梦，非同非是异，非一非种种。众生诸刹业，杂染及清净，如是悉了知，与梦皆平等。

——摘自《华严经》