#好书推荐#

《人性的枷锁》 作者：毛姆
《人性的枷锁》是毛姆自认为最成功的作品，也是半个自传。书中男主角菲利普天生患有脚疾，行动不便，自幼丧失双亲，被伯父伯母养大，可惜伯父还是个自私自利、心胸狭隘的人，对菲利普没有丝毫的父爱。菲利普的一生都致力于突破悲惨枷锁，实现自我升级的奋斗当中。

心胸狭小的男人面相，女生最好不要嫁

1、鼻梁起节露骨的男人
此人多半心思不纯、心胸狭隘。不仅自己尖酸刻薄、斤斤计较，就连身边一起玩的朋友 也是物以类聚。但这也注定了是酒肉朋友，一旦有利益冲突，友情必定分崩离析。

2、脖子细长溜肩的男人
一个男人脖子长，脑袋前突，肩膀耷拉着，整天一副无精打采的样子，典型的 “窝囊废”。从没有人生的规划，日子过一天算一天，全无家庭责任感。

3、头尖额头窄的男人
这脸型应该是“倒瓜子”脸，上窄下宽，给人尖嘴猴腮、工于心计的感觉。一个男人额 头过窄，说明运势低迷、目光短浅，容易为了眼前的蝇头小利而沾沾自喜，没有远见， 一辈子难成大事。

　　一念之慈，万物皆善。一动念头就先发现别人的毛病，正是自己莫大的毛病。一动念头就先想到别人的优点，正是自己莫大的优点。
　　起什么念头对我们的生活、生命是有影响的，它会制造出“产品”。念头制造的产品包括我们当下的苦乐感受、说的话、做的事、身体的反应以及记忆。
　　例如心胸狭隘又容易激动的人，觉得自己受辱时，立刻勃然大怒，只想着报复对方，整个身体里心跳加快、脸红脖子粗；
　　当人整个身心都陷入攻击状态时，他还有何快乐可言？
　　他的语言、行为都是伤害性的，让对方伤心，决心再也不和这种人交往了。
　　有研究表明，愤怒、仇恨对人体内的神经组织、内脏细胞也会造成严重损伤。
　　例如说话、做事不考虑别人感受的人，一件大家都认为平常的小事，却可能让他大发雷霆。

　　光明、善良、正面的念头会制造出快乐、安全、舒服的“产品”。

　　比如说，吃饭时感谢、赞叹父母的付出，就可以让自己和父母的心情都快乐，消化系统对食物中营养物质消化、吸收的效率也得到提高。

　　我们一天中产生的念头不计其数，有良性的，但更多是恶性的。还有的时候，因为心不专注，我们根本想不起自己起了哪些念头。

　　这样制造出来的“产品”杂乱，心态忧喜不定，身体健康状态不稳定，人际关系时好时坏，顺境逆境无法把握。

　　只有让善念持久、稳定、有力，才能拥有稳定的幸福与快乐！