深夜浅思考一下。
近半年以来内心有很大转变的一点是，不再拘泥于结局好坏，而是享受过程带给我的成长。备考过程中听老王的课给我带来很多启发，有在慢慢在学会建立大局观～通透地处理事情是真的可以提升幸福感。同时也开始认清，人生就是一个不断试错的过程，所有的试错成本都有意义，要学着接受自身的局限性和所做尝试的不确定性。身为在校学生，之前永远会把眼下的短期目标当成很重大的事情，但现在已经不再会疯狂向内施压，而是很少焦虑，淡然、有节奏地完成一些 曾经也许会完全颠覆自己情绪的事情。
然后呢，还有特别有感触的一点是，为了取悦别人而改变自己的样子真的很傻。合拍的人总会有相互吸引的磁场，为之强行扭转自己风格的我，感觉像是被关在笼子里的鸟。不管怎么样，眼下的我总是自己最喜欢、最舒服的样子。
曾经和人相处的很多时刻，会默默咽下失落选择继续陪伴，现在也确实是想通了，有的人好像真的不配我这样做。任何关系的延续都需要双方一起经营，单方面的隐忍以及为了延续关系而忍气吞声，对曾经的我来说是家常便饭，但换作现在的话我会直接say bye。同时也要学会远离老是让自己陷入自我怀疑的人。毕竟从来都是真心实意夸赞朋友的人，也是真的也很想收到同样的赞美。
作为♑️，有一个特点是，内心价值体系的塑造会很大程度上依附于周围人传递给我的思想。
所以说，身边不停给我带来正向情绪价值的朋友的存在对我来说真的很有意义。
也不再会近乎偏执地跟随别人的轨道行走，因为我觉得，自己好像本身就是宇宙[兔子]
（这个假期最爱的一张照片～

难过了一天
想了很多很多
在想或许自己坚持下去的理由
活着的意义就是
想多看到一点好美好美的风景
多吃到一些很好吃很好吃的饭菜小吃
是一些我很爱很爱的人，想更好地陪伴他们更久
是每天起床拉开窗帘能看到外面变化的天气
是走在路上会听到各种各样来自自然的的声音
我很爱很爱我的生活，很爱很爱这个世界
但我也很贪心，我分明知道自己已经拥有着很多很多东西了，可我还是依旧想要得更多，甚至想要更多更好的，只因为想要，或是喜欢
但是为了自己的贪心，为了这一份喜欢，总是要付出很多很多，会很累很累，甚至很痛苦
但相比之下，或许得到的快乐更重要吧
才会让我觉得，我一定要好好活着，我一定要继续坚持，继续加油！这样才会满足我的贪心，实现我的喜欢，也只有这样，我才能更幸福更快乐！[太阳]
要继续往前冲呀！我一定可以的！
虽然偶有阴霾，但阳光总会到的[心]

自从人生中多了“妈妈”这个角色之后，我多了一个很大的转变：对我最重要的事情是情绪的稳定和身体的健康。情绪的稳定是希望能给自己和孩子多一点精神力量，身体的健康是发自内心的多爱自己一点———也能陪伴他久一些。

所以这篇是一个自我调整了两年的营养补剂分享：
别一听到补剂就以为是“吃药”哈，这已经是我们高压生活里不可缺少的一部分了，也是营养科学发展的结果，小孩子现在从出生就开始补充维生素D，各种营养辅食，所以他们现在比我们那一代身高和健康都好很多。

我对补剂的观念是最贴近“食补”的为好，所以选择了在上学的时候就知道的天维美，一个在海外补剂行业里摸爬滚打了五十多年的老牌：配方原料靠谱，最贴近我们的“食补”理念，不过量摄取，所以被美国药剂师推荐了15年。

让我感受最明显的是：益生菌真的有用啊！要知道一个身体处于亚健康又长期久坐爱吃路边摊的我，能在每天早上稳定顺畅的排出是多么幸福的事(肠道健康之后皮肤也不那么容易油腻长痘了）

天维美这一条不仅有600亿益生菌，还有5种明星菌株，市面上既涵盖多种菌株又数量很够的并不多，还都很贵。而天维美这里面的B-12双歧杆菌还能辅助清除肠胃里的幽门螺杆菌（建议大家体检一定要测一下幽门螺杆菌，如果有要尽早治疗，很容易传染给孩子，影响肠胃健康）

其次就是推荐蓝莓叶黄素酯，因为现在的眼部出问题的年龄越来越提前，和我们常刷电子产品，营养不够有很大关系，要知道唯一能保护我们眼睛视网膜黄斑区的元素就是叶黄素！所以我们会经常听说常吃胡萝卜蓝莓对眼睛好，但叶黄素很容易流失，日常不容易摄取的营养我选择交给专业的补剂（眼部问题大多不可逆，只能提前预防）

最后压箱底的是我离不开的胶原蛋白：难解决的头发问题被它搞定了，胶原蛋白中的氨基酸可以帮助身体制造更多的角蛋白，从而让头发变得浓密有光泽，还有指甲和皮肤变得健康有弹性也和这种角蛋白有关。所以有发质困扰的，真的可以试试内调补充，比去买很贵价的洗护产品性价比高很多！
天维美这款胶原蛋白肽含量217mg，含量翻倍不说，小分子吸收率也好。每颗都是独立包装，方便丢在包里，这个你们买一盒怕是不够，我每次带出去都会！被！分！光！
这也成了今年我分享链接最多次的东西。

今年就送自己一份健康补剂吧，完全不用担心坚持不了（味道和效果都让我无法停下回购的手）