#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
02️19日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️0⃣️6⃣️
初始体重:57.6
昨日体重:57.7
晨起体重:57.2
较昨日下降⬇️0.5
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐:
牛奶➕隅田川咖啡➕香肠面包
2⃣️上午加餐:
善存维生素➕沙棘汁
3⃣️午餐:
米饭➕辣白菜➕清炒鸡腿菇➕蓬蒿菜
3⃣️下午加餐:
水果牛油蛋糕➕安慕希酸奶
4⃣️晚餐:
煎饺抱蛋3个➕米饭➕鸡腿2个
蓬蒿菜➕蚝油炒鸡腿菇
5⃣️晚加餐:
拿铁大杯
运动:️
继续加油吧……
02️19日 ‼️第4⃣️轮‼️ 继续‼️
#减肥打卡100天Day0⃣️0⃣️6⃣️
初始体重:57.6
昨日体重:57.7
晨起体重:57.2
较昨日下降⬇️0.5
❤️今日三餐❤️
1⃣️早餐:
牛奶➕隅田川咖啡➕香肠面包
2⃣️上午加餐:
善存维生素➕沙棘汁
3⃣️午餐:
米饭➕辣白菜➕清炒鸡腿菇➕蓬蒿菜
3⃣️下午加餐:
水果牛油蛋糕➕安慕希酸奶
4⃣️晚餐:
煎饺抱蛋3个➕米饭➕鸡腿2个
蓬蒿菜➕蚝油炒鸡腿菇
5⃣️晚加餐:
拿铁大杯
运动:️
继续加油吧……
今年是很重要的一年,要好好加油。自己搞钱把房子装修搞定,再有多余闲钱钱,给自己买个公寓或者换个电车,不要去听其它的声音,你只需要按照自己的节奏,大胆的往前走!难的路,都是上坡路。当你觉得轻松的时候,那说明你在走下坡路了。希望你时刻警醒明白自己想要的是什么,去追寻你想要的未来。未来掌握在自己手上,得靠自己去努力去争取,我相信你可以做到的,多年以后仍不悔当初!加油吧,菇凉。
焦虑着很多事,三十三岁的人被嫌弃,原来我离被嫌弃不远了。
小哥说这学期我简直就是玩就好了,我恨不得6个月细胞分裂出12个月,事情真的太多了。而我没有那么强制自己,今天删了游戏,下了读书。
心慌慌,着手这应该做的事,心更慌。
而放松一下真的很放松。松弛之间需要一个什么度才好。一个很多订单的度,一个没有后顾之忧的度吧。加油! 菇神使我丧也丧不全。
小哥说这学期我简直就是玩就好了,我恨不得6个月细胞分裂出12个月,事情真的太多了。而我没有那么强制自己,今天删了游戏,下了读书。
心慌慌,着手这应该做的事,心更慌。
而放松一下真的很放松。松弛之间需要一个什么度才好。一个很多订单的度,一个没有后顾之忧的度吧。加油! 菇神使我丧也丧不全。
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