呜呜呜
我现在真的很差劲啊
又丑又胖又矮又黑
真的是我一点都不喜欢我自己
真的讨厌自己
没有心劲儿去坚持运动
也管不住自己的嘴
心态崩塌到谷底
暴食也是经常发生的事
真的是回看自己的生活过得一塌糊涂
活得没有目标
做不到自律
活在一个肥胖的躯壳里
自卑 敏感 自责 懊悔
[伤心]
大姨妈刚刚来了[困]
我困
可是热得睡不着觉[哈欠]
一切都因自己懒造成的
[伤心]

有句话一直想说。

我反对各种形式的body shaming。有的家庭父母亲戚不断告诉孩子你太胖，太瘦，太高，太矮你必须改变。有的家庭尊重孩子个体，但自己不自觉body shaming自己，总是在不断节食，不断传达“我的身体不够完美”的信息。这都会让孩子产生不安全感，影响到ta们性格发展。

我的身体不够好，所以我就必须改变，我要变瘦，变高，我要有锁骨有马甲线有大腿gap，只要我能变成我想要的体型所有的问题都会解决。

问题是这前提是错的。也许你会变成你想要的样子，但你会发现那些问题和痛苦并不会随之消失。这也是许多人极端方法去减肥搞坏了健康搞坏了代谢搞到自己人不人鬼不鬼的根本原因。

我不是说你不应该追求更好的自己，否则我每天在微博上谈论怎么练怎么吃就毫无意义。

我想说的是，当你因为爱自己，心疼自己，支持自己的身体而寻求改变的话，你更容易成功，而且努力的路上会充满惊喜和开心（划重点）。

我希望无论你多不满意你现在的自己，有一天早上你能醒来后，认真的对自己说：

我爱你❤️

谢谢你成为我的身体。我知道你不完美，但你让我有呼吸有心跳，你扛着我每天走来走去，你用自己的方式保护我，我真的很爱你。

你是我最好的朋友，从今天起我要喂你吃够营养，喝够水，注意休息。我们俩有一辈子的路要一起走，我要把你锻炼的棒棒的。

#酥说健康##减肥# https://t.cn/R8FxtY1

[太阳]在我小时候，还没有自我意识的时候，我什么都不知道。
[太阳]不知道自己唱歌声音尖细又跑调，不知道自己长得又丑又矮又胖，不知道自己画画不好看，不知道自己对待感情过于认真。
[太阳]这些，在我最好的几年里，在别人的指点下一点点都知道了。
[太阳]然后，我不在不熟悉的人面前唱歌，我不再爬高上低地为班级出板报，我不再把头发绑起来，想用长发遮挡我的脸，把自己藏起来，不想被别人关注到。身边的人迎来送往也无悲无喜，从容接受。
[太阳]可这些并没有给我带来别人的认同。
[太阳]相反，让我快乐的事情还是，骑单车回来时迎着风哼的小曲，在手账里画下属于自己的小插图，再把我力所能及的温柔给身边的每一个人。
[太阳]我曾经哭过永夜，然后发现快乐最重要。我有时丧到想把自己毁灭，然后发现快乐是自我给予的。
[太阳]我在孤立无援的时候强迫自己坚强，后来我就真的很坚强了。
[太阳]不管怎样，这一路我都这么走来了。这就是我，我全然接受我。