每天摸此穴100次，可打通人体一半经络
这个穴位就是百会穴，每天摸摸它，不仅能够变长寿还可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。
《史记．扁鹊仓公列传》载：
“扁鹊过虢。虢太子死......闻太子不幸而死，臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。
乃使子豹为五分之熨，以八减之齐和煮之，以更熨两胁下。太子起坐。更适阴阳，但服汤二旬而复故。
故天下尽以扁鹊为能生死人。扁鹊曰：“越人非能生死人也，此自当生者，越人能使之起耳。”名师讲解：脾胃类疾病，看中医如何治疗！
扁鹊起死回生之法，是针刺三阳五会穴，也就是百会穴。
百会穴是大脑的总司令
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把脸、有的人甚至用冰块敷……但是，这些方法的效果都不如直接按揉百会穴。
百会：百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。
督脉，被称之为“阳脉之海”，而百会呢，正位于人头顶的部位，是人体当中最高的位置。
人头上顶天，所以根据中医的阴阳理论，百会穴是可以通天气的地方。天属阳，所以通天气的百会穴可以说是人体阳气最充盛的部位。
因为阳气具有能够充养人体髓海，而且督脉、交会于百会的膀胱经都直通于脑，脑为髓海，是人体神志功能的根本所在。
打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。
因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。
百会穴位置
百会穴在人体的头部，头顶正中，是督脉的穴位。位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴，但不够准确，更为准确的方法是在这个连线中点上下仔细循按，在头顶找到一个明显的凹陷。
古人形容“百会可纳豆”，也就是人体直立位时，在头顶百会穴放一粒豆子，随意走动可以不掉下来，说明这个凹陷可是个不小的凹陷呢，应该很容易可以找到。
百会穴的功效与主治
清头散风、开窍醒神、回阳固脱之功，主治头痛、眩晕、耳鸣、鼻塞、中风失语、癫狂，脱肛，子宫脱垂等。
按摩百会可调血压
用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。
叩击百会可以舒缓头痛、安神助眠
用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
点揉百会可以治疗脱肛，内脏下垂
以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次，如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。
百会别重按
在推拿手法中，轻刺激为补为通，重刺激为泻为滞。
按压百会穴需要注意切勿用重力按压，如果用力过猛，则会导致经脉受损，气血流动不畅：
轻者出现头痛、头晕等不适症状。
重者则是“一窍乱而百窍乱”的效果了。
要知道，百会穴有升阳举陷的使用，重刺激易使虚阳上越、肝阳上亢，如果本来就血压偏高，大力按之则可使气血逆流回经脉，致头晕目眩，甚至引发高血压。#陈易玄##中医养生#
这个穴位就是百会穴，每天摸摸它，不仅能够变长寿还可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。
《史记．扁鹊仓公列传》载：
“扁鹊过虢。虢太子死......闻太子不幸而死，臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。
乃使子豹为五分之熨，以八减之齐和煮之，以更熨两胁下。太子起坐。更适阴阳，但服汤二旬而复故。
故天下尽以扁鹊为能生死人。扁鹊曰：“越人非能生死人也，此自当生者，越人能使之起耳。”名师讲解：脾胃类疾病，看中医如何治疗！
扁鹊起死回生之法，是针刺三阳五会穴，也就是百会穴。
百会穴是大脑的总司令
当人头痛、失眠、烦躁、眩晕的时候，都会下意识地去揉脑袋，有人会揉太阳穴、有的人揉眉心、有的人揉印堂、有的人用冷水洗把脸、有的人甚至用冰块敷……但是，这些方法的效果都不如直接按揉百会穴。
百会：百，数量词，多之意。会，交会也。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。
督脉，被称之为“阳脉之海”，而百会呢，正位于人头顶的部位，是人体当中最高的位置。
人头上顶天，所以根据中医的阴阳理论，百会穴是可以通天气的地方。天属阳，所以通天气的百会穴可以说是人体阳气最充盛的部位。
因为阳气具有能够充养人体髓海，而且督脉、交会于百会的膀胱经都直通于脑，脑为髓海，是人体神志功能的根本所在。
打个比方说，如果头部是人体的总司令，那么，百会穴就是总司令的大脑，可以说是核心中的核心。
因此，经常按摩这个穴位，可以将我们人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。
百会穴位置
百会穴在人体的头部，头顶正中，是督脉的穴位。位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴，但不够准确，更为准确的方法是在这个连线中点上下仔细循按，在头顶找到一个明显的凹陷。
古人形容“百会可纳豆”，也就是人体直立位时，在头顶百会穴放一粒豆子，随意走动可以不掉下来，说明这个凹陷可是个不小的凹陷呢，应该很容易可以找到。
百会穴的功效与主治
清头散风、开窍醒神、回阳固脱之功，主治头痛、眩晕、耳鸣、鼻塞、中风失语、癫狂，脱肛，子宫脱垂等。
按摩百会可调血压
用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。
高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。
叩击百会可以舒缓头痛、安神助眠
用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
点揉百会可以治疗脱肛，内脏下垂
以一手的中指或食指附于百会穴上，先由轻渐重地按3-5下，然后再向左、向右各旋转揉动30-50次，如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友，开始按揉时动作要轻一些，以后逐渐加重，按摩的次数也可随之增多。
百会别重按
在推拿手法中，轻刺激为补为通，重刺激为泻为滞。
按压百会穴需要注意切勿用重力按压，如果用力过猛，则会导致经脉受损，气血流动不畅：
轻者出现头痛、头晕等不适症状。
重者则是“一窍乱而百窍乱”的效果了。
要知道，百会穴有升阳举陷的使用，重刺激易使虚阳上越、肝阳上亢，如果本来就血压偏高，大力按之则可使气血逆流回经脉，致头晕目眩，甚至引发高血压。#陈易玄##中医养生#
#新手爸妈互助圈# #育儿专家天团#
最全的拍嗝姿势｜每次都能拍出来｜经验都在这
很多新手妈妈说拍嗝拍不出来，睡着了更拍不出来，应该是方法没找对。
.
分享一下月嫂教我的拍嗝姿势，掌握适当的技巧，就能拍出来了，睡着了也能拍出来。以下几乎包括了所有的拍嗝姿势，花点时间，认真看吧。看不懂的配合图解。
.
️肩上拍嗝
✔️拿一条小方巾垫在肩上，以防宝宝吐奶和啃肩膀
✔️把宝宝竖立抱起，趴在你的肩上❗️头高于你的肩❗️
✔️让宝宝不要埋头，把头抬起来，才能打开气道，嗝更好拍出。
✔️你身子往后倾，方便他趴着。或者可以靠在床上，沙发上，这样比较省力。
✔️一只手托住宝宝的屁屁，另一只手呈空心掌，由下往上轻拍宝宝的背部。
❗️掌握好拍嗝力度，不要太重。
.
️推嗝
✔️同样让宝宝趴在肩上，一只手托住屁屁，另一只手张开手掌贴紧宝宝背部，稍微用一点力，从下往上推。
.
以上两个动作可交替进行，但是不能时间太长，3-5分钟就行。因为小月龄宝宝不能长时间竖抱。
.
️轮嗝
✔️让宝宝坐在腿上，一只手扶着宝宝后脑勺到脖子，一直张开用虎口位置撑住宝宝的下巴，顺时针慢慢转圈。
这个姿势宝宝有可能不配合，那就放弃。
只适用于两个月以上宝宝。
.
以上动作交替循环，基本能拍出嗝了。我有时候也拍不出来，就还会用到以下几个姿势。
.
️腿上拍嗝
✔️这个姿势跟轮嗝一样，坐在腿上。一只手打开，虎口位置撑住宝宝下巴，用手臂位置护住宝宝身体，让宝宝身体前倾。
✔️固定好宝宝姿势，另一只手打开呈空心掌，由下到上轻拍宝宝背部。
这个姿势不能持续太长时间，妈妈手累，宝宝也不舒服。
只适用于两个月以上宝宝。
.
️俯卧拍嗝
✔️让宝宝俯卧在你的腿上，手从宝宝一边脖子斜伸到腋下，环住宝宝上身。
✔️让宝宝头高于是身体，另一只手打开呈空心掌，从下往上轻拍宝宝背部。
️飞机抱拍嗝
✔️用一只手臂托住宝宝身体，宝宝头靠在手肘处，手掌握住宝宝大腿根，护好宝宝。
✔️让宝宝的头高于身体，另一只手掌打开呈空心掌，由下往上轻拍宝宝背部。
.
❗️如果拍几分钟还是没有出嗝，可以让宝宝休息一会，再继续拍。
.
这是我用到的所有的拍嗝姿势，算是很全的了，你都试试，找到适合宝宝的。
最全的拍嗝姿势｜每次都能拍出来｜经验都在这
很多新手妈妈说拍嗝拍不出来，睡着了更拍不出来，应该是方法没找对。
.
分享一下月嫂教我的拍嗝姿势，掌握适当的技巧，就能拍出来了，睡着了也能拍出来。以下几乎包括了所有的拍嗝姿势，花点时间，认真看吧。看不懂的配合图解。
.
️肩上拍嗝
✔️拿一条小方巾垫在肩上，以防宝宝吐奶和啃肩膀
✔️把宝宝竖立抱起，趴在你的肩上❗️头高于你的肩❗️
✔️让宝宝不要埋头，把头抬起来，才能打开气道，嗝更好拍出。
✔️你身子往后倾，方便他趴着。或者可以靠在床上，沙发上，这样比较省力。
✔️一只手托住宝宝的屁屁，另一只手呈空心掌，由下往上轻拍宝宝的背部。
❗️掌握好拍嗝力度，不要太重。
.
️推嗝
✔️同样让宝宝趴在肩上，一只手托住屁屁，另一只手张开手掌贴紧宝宝背部，稍微用一点力，从下往上推。
.
以上两个动作可交替进行，但是不能时间太长，3-5分钟就行。因为小月龄宝宝不能长时间竖抱。
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️轮嗝
✔️让宝宝坐在腿上，一只手扶着宝宝后脑勺到脖子，一直张开用虎口位置撑住宝宝的下巴，顺时针慢慢转圈。
这个姿势宝宝有可能不配合，那就放弃。
只适用于两个月以上宝宝。
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以上动作交替循环，基本能拍出嗝了。我有时候也拍不出来，就还会用到以下几个姿势。
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️腿上拍嗝
✔️这个姿势跟轮嗝一样，坐在腿上。一只手打开，虎口位置撑住宝宝下巴，用手臂位置护住宝宝身体，让宝宝身体前倾。
✔️固定好宝宝姿势，另一只手打开呈空心掌，由下到上轻拍宝宝背部。
这个姿势不能持续太长时间，妈妈手累，宝宝也不舒服。
只适用于两个月以上宝宝。
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️俯卧拍嗝
✔️让宝宝俯卧在你的腿上，手从宝宝一边脖子斜伸到腋下，环住宝宝上身。
✔️让宝宝头高于是身体，另一只手打开呈空心掌，从下往上轻拍宝宝背部。
️飞机抱拍嗝
✔️用一只手臂托住宝宝身体，宝宝头靠在手肘处，手掌握住宝宝大腿根，护好宝宝。
✔️让宝宝的头高于身体，另一只手掌打开呈空心掌，由下往上轻拍宝宝背部。
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❗️如果拍几分钟还是没有出嗝，可以让宝宝休息一会，再继续拍。
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这是我用到的所有的拍嗝姿势，算是很全的了，你都试试，找到适合宝宝的。
[并不简单]最近一段时间接诊了不少要做二次矫正的初诊：隐形矫正已经2~3年了，发现问题没有解决，效果和预期差距太大，来到联洋做二次矫正。通常隐形牙套会有5年免费的调整期，推测未来应该会有更多这种情况发生。
~~~今天接诊的这个案例很有代表性：第一次矫正是想解决骨性上颌前突，下颌后缩侧貌不好看的问题，程度不算重，采用了隐形矫正推磨牙远移的方案。
~~~导致的问题是：
1️⃣过度相信电脑方案的模拟动画效果。
2️⃣想通过片切获取间隙解决嘴突，导致片切过量伤害牙齿。
3️⃣长时间挂皮筋II类牵引导致下颌后缩侧貌更差。
图①是推磨牙远移的示例动画，这个动画显示的只是牙齿移动的趋势，不是实际效果，如果没有强有力的支抗保护，前牙几乎没有内收效果。
图②推磨牙远移后，前牙内收的量不够，又做了前牙片切（邻面去釉），这只能让牙齿直立，不会有内收效果。前牙过度片切还会导致牙齿形态变窄，牙齿邻接关系差，容易龋坏。
图③④⑤，为了帮助前牙内收，挂皮筋做了过长时间的二类牵引，导致咬合平面顺时针旋转，下巴后缩，侧貌变差。
[偷乐][偷乐]考虑到已经矫正了近3年，又是垂直向敏感的类型，我们的方案是使用自锁托槽，拔除4颗前磨牙，打骨钉做垂直向控制，逆旋下颌改善侧貌，预期矫正时间2年[拳头]。#西安牙齿矫正##西安正畸# https://t.cn/AirkPuc0
~~~今天接诊的这个案例很有代表性：第一次矫正是想解决骨性上颌前突，下颌后缩侧貌不好看的问题，程度不算重，采用了隐形矫正推磨牙远移的方案。
~~~导致的问题是：
1️⃣过度相信电脑方案的模拟动画效果。
2️⃣想通过片切获取间隙解决嘴突，导致片切过量伤害牙齿。
3️⃣长时间挂皮筋II类牵引导致下颌后缩侧貌更差。
图①是推磨牙远移的示例动画，这个动画显示的只是牙齿移动的趋势，不是实际效果，如果没有强有力的支抗保护，前牙几乎没有内收效果。
图②推磨牙远移后，前牙内收的量不够，又做了前牙片切（邻面去釉），这只能让牙齿直立，不会有内收效果。前牙过度片切还会导致牙齿形态变窄，牙齿邻接关系差，容易龋坏。
图③④⑤，为了帮助前牙内收，挂皮筋做了过长时间的二类牵引，导致咬合平面顺时针旋转，下巴后缩，侧貌变差。
[偷乐][偷乐]考虑到已经矫正了近3年，又是垂直向敏感的类型，我们的方案是使用自锁托槽，拔除4颗前磨牙，打骨钉做垂直向控制，逆旋下颌改善侧貌，预期矫正时间2年[拳头]。#西安牙齿矫正##西安正畸# https://t.cn/AirkPuc0
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