充满了恋爱气息的情人节结束了，整个二月，爱的氛围很是浓烈呢。
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这几种吃法哦可能更有营养
1.生吃：100%维生素保留
生吃蔬菜可以保留100%的维生素和矿物质，以及各种积极的健康因素。生菜、菊苣icon、黄瓜、番茄和紫甘蓝等质地松脆、草酸和单宁含量较低的蔬菜更适合生吃。
2.清蒸食品：全面保留营养
蒸菜几乎是保留营养最全面的烹饪方法。肉菜和蔬菜都可以蒸，你可以先蒸蔬菜，然后倒上调味汁。例如，青菜和卷心菜可以蒸一下，然后把酱油和炸葱一起倒进去。
3.焯、煮、煲 ：“汤”也很有营养
质地柔软的食材，如多叶蔬菜，可以短时间焯烫。当蔬菜用量较大时，宜分批焯烫，以缩短加热时间，减少营养素的损失。#忆果缘1971##医学科普#
1.生吃：100%维生素保留
生吃蔬菜可以保留100%的维生素和矿物质，以及各种积极的健康因素。生菜、菊苣icon、黄瓜、番茄和紫甘蓝等质地松脆、草酸和单宁含量较低的蔬菜更适合生吃。
2.清蒸食品：全面保留营养
蒸菜几乎是保留营养最全面的烹饪方法。肉菜和蔬菜都可以蒸，你可以先蒸蔬菜，然后倒上调味汁。例如，青菜和卷心菜可以蒸一下，然后把酱油和炸葱一起倒进去。
3.焯、煮、煲 ：“汤”也很有营养
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【全力打造最优营商环境！山东省个体私营企业高质量发展现场会召开】为全面帮扶个体私营企业品质提升，助推个体私营企业高质量发展，2月24日，山东省个体私营企业高质量发展现场会在淄博召开。山东省市场监管局党组成员、副局长郭之祥出席会议并讲话，淄博市政府副市长李俊杰到会致辞。省市场监管局个体处、对外合作处、个私服务中心、省国家知识产权保护中心负责人及工作人员，全省部分地市市场监管部门相关人员和19家个体私营企业负责人参加会议。
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