喝豆浆好处多 4点提示要牢记#张淋琳健康频道[超话]#
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。豆浆虽好，但有几点提示要告诉爱喝豆浆的朋友们，下面来看看。
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。豆浆虽好，但有几点提示要告诉爱喝豆浆的朋友们，下面来看看。
喝豆浆的4点提示
①豆浆偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好者要少喝。
②加了红糖的豆浆不易吸收，可加白糖。
③大豆含嘌呤成分，有痛风、乏力、体虚、精神疲倦等症状者都不适宜饮用。
④煮豆浆时必须要敞开锅盖，这样才可让豆浆里的有害物质随蒸气挥发。
#健康养生# #健康过冬指南# #健康一冬# #豆浆#

真的好爱吃小笼包子！
我爸妈说我会走路后有几年都拿着两块钱自己屁颠屁颠去买一屉小笼包子[掌宝爱心]
不会说话老板也知道我要吃什么[掌宝爱心]
但长大后就再也没吃过那种味道的小笼包子了[苦涩]（这可能就是某种味觉记忆？）
好不容易在现在上班的地方找到相似口味的
他们已经三天没开门了[苦涩][苦涩][苦涩]
急得我从付款记录里找到联系店家问明天开不开门[单身狗]

期待期待[爱你][爱你]明天第三次入纽，又要去见罗罗罗啦[亲亲][亲亲][亲亲]
Star War追完了一半 又看了好多好多纪录片和书

村里的生活peace and love
半夜载着室友出去看星星 猎户座仙后座金牛座
这半球能看到的星座 我现在几乎一眼就能认出来了hhh 北极星原来不是北斗七星上的 原来天空也没那么大hhh

来美国一切生活开始自理以后 才开始知道柴米油盐的贵 开始心疼荷包里的钱 开始想理财的种种
原来在家的时候 往往就是爸妈给多少花多少 不怎么会节制自己 但是延迟满足才是成长的机会成本

世事无常 常在常新 但是流动中有很多东西是不变的 比如责任 比如谦逊 比如谨慎 比如换位思考 比如不欺骗

存有对浅薄世界傲慢的偏见 再美也是挽歌

最近很喜欢的一组词，光是看着就能想象到听者的温暖：“别怕，我在，你说，不忙，我在听”

极目不见故土 抬头却是同一片星空 在他乡失去了外公 很像很像曾经在北京失去的外婆 在北京失去的小笼包子 但是我相信 爱会以另一种方式笼罩着我 就好像一切都没有发生一样

我喜欢这里 让我真正慢下来 让我真正发现和挖掘自己 不再人云亦云盲目追随 天空之下人性中的好与坏都舒展开 才能平铺直叙 挑挑捡捡地审查

最后的最后，贴一句最近看的女权纪录片里的一句话：Nice girls never speak up. Nice girls never demand. Well, too bad.