你知道你的脂肪是如何从身体中排出的吗？
脂肪的主要成分是碳、氢。氧三种元素，代谢脂肪需要更多的氧气，释放的能量也更多！
脂肪最后分解的产物是二氧化碳+水，水是由于你出汗和排泄排出的，但也就是占了整体的20%左右，还有80%是通过呼吸排出去的！
减脂肪最快的方式要是有氧运动，游泳、跑步、跳绳、登单车都是不错的选择！
#减脂##减肥##运动#
脂肪的主要成分是碳、氢。氧三种元素，代谢脂肪需要更多的氧气，释放的能量也更多！
脂肪最后分解的产物是二氧化碳+水，水是由于你出汗和排泄排出的，但也就是占了整体的20%左右，还有80%是通过呼吸排出去的！
减脂肪最快的方式要是有氧运动，游泳、跑步、跳绳、登单车都是不错的选择！
#减脂##减肥##运动#
#发现南昌遇见南昌# #美丽南昌·幸福家园# 【“双减”落实落细 孩子健康成长】12月7日上午，在青云谱区万溪王华霖小学的操场上，学生们有的跳绳有的打排球，活力满满。该校积极落实“双减”政策，强化大课间与特色体育教学相结合，通过跳绳、足球、排球等运动项目，培养学生健康的体魄和团队协作精神。（南昌日报记者 魏勇剑 摄）
【积极落实“双减”政策 引导孩子健康成长】12月7日上午，在青云谱区万溪王华霖小学的操场上，学生们有的跳绳有的打排球，个个活力满满。该校强化大课间与特色体育教学相结合，通过跳绳、足球、排球等运动项目，培养学生健康的体魄和团队协作精神。
今年以来，青云谱区区积极落实“双减”政策，减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，坚持五育并举，充分利用课后三点课堂，开设排球、足球、戏曲、跳绳、书法、舞蹈等兴趣班，确保学生在校学足学好，引导每一个孩子身心健康快乐成长。（魏勇剑 摄）#发现南昌遇见南昌#
今年以来，青云谱区区积极落实“双减”政策，减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，坚持五育并举，充分利用课后三点课堂，开设排球、足球、戏曲、跳绳、书法、舞蹈等兴趣班，确保学生在校学足学好，引导每一个孩子身心健康快乐成长。（魏勇剑 摄）#发现南昌遇见南昌#
✋热门推荐