【研究好好吃饭】
#公共营养师##健康管理师[超话]##健康##餐饮#
​看了一个地中海饮食博主下面的评论，有点被触动到，现在慢性病等各种疾病或者亚健康问题越来越多，其中很大一部分就是不良的生活方式造成的，不良的生活方式也包括饮食这块，所以想慢慢的更多研究健康饮食，进行健康的生活方式，预防永远大于治疗[爱心]
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​同时对于地中海饮食也可以进行更多的研究、了解并且实践起来，营养师课程里面就会学食物营养搭配，健康管理师的话主要也是学预防和控制慢性疾病，最近也有在考虑精进更多关于健康的内容，加油
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​PS：地中海饮食是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。

靓女们，我发现了一件事情，女孩子们的事业心越来越重了！其实我觉得这是件好事情，唯一难以做到的就是协调工作与生活比重。
拿我自己作比方，自从做了博主之后，尤其是近两年，熬夜选题，白天工作忙的经常一天吃一顿，一到休息的时候就懒的收拾自己，只想窝在沙发上煲剧。慢慢的竟然忘记了工作是为了更好的去生活。
 
所以2022年我有一个小计划，就是让自己慢下来，去生活。#我的平衡之道#
除了工作外，给家人给朋友给自己更多的时间。最近让我治愈的一件小事情就是在洗澡最放松的那十几分钟，可以卸下一整天的疲惫，与我的治愈好物亲密接触。身心需要平衡，秀发也要找到平衡点。#水之密语 秀发水油平衡之道# 近期我最爱用的就是@AQUAIR水之密语官方微博 的水之净润臻养系列洗护，无论从颜值，味道还是效果我都非常非常的喜爱！每天在洗头的时候都感觉是在给头发做了一个深度spa护理。洗发水的泡沫非常丰富，味道是淡淡的花果香。因为我是头皮特别容易出油而发尾又比较干燥的发质，水之净润臻养系列就能完全给我的头发起到平衡的作用。
 
我选择的洗发水是清爽控油型，他内含的南极海洋蛋白成分可以很好的修护受损的发质，而且洗完之后洗头可以保持非常干爽的状态，不容易出油，拍照的时候发质都显得特别顺滑飘逸。水源净活成分去除积聚在头发上的钙离子，是洗完头发后用放大镜都找不大一颗头皮屑的那种效果！
 
头发变得清爽丝滑，随之而来的心情也变得更加轻松愉悦，水之密语净润臻养系列洗护，已经完全成为了我生活中离不开的必需品，而且这个还是明星吴倩同款哦。
马上到来的女神节期间水之密语部分产品满199减100，三件低至7折，心动的宝子们完全可以大胆的冲啦！！和我一起让身心与秀发平衡住。https://t.cn/A6MRdMIk

#一周一个馆子#
2.6广州博
2.13广东省博
2.20南越王博
想说，太震撼了

1经常想到古人就是落后，当看到2500年前没有机器时代的精美玉器铸器便捷的生活用品，清晰可识的汉字时，猛然感受到了我们跟过去那些时代的延续性，古代和现代并没有明确划分，很多东西在原理层面他就是相通一脉传承下来的。
2究竟什么东西才会不朽。2500年，尸骨跟土渣无异，木材布帛只剩痕迹，铁器斑驳残断，唯有金玉熠熠生辉，闪耀着初见时的光泽。佩服考古学家：得读多少史料发挥多大想象力才能用一堆残砖旧瓦去复原一件器物，讲一个故事。
3广东的历史还是太浅了最厉害的南越王墓原来那么小一片，貌似可能只是洛阳天子驾六的一角？