拥有一个好心态更有利于长寿

俗话说，“情绪不好，所有养生都是徒劳。”很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低。

而心态好的人更长寿。2019年一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究，对7万多名志愿者进行了最长30年的追踪随访，他们发现，最乐观的一部分男性平均寿命延长了11%，女性延长了15%。最乐观组男性活到85岁以上的可能性增加了70%，女性增加了50%。

爱笑、乐观豁达的人感染炎症风险低，寿命更长。解放军总医院第四医学中心心身医学科主任彭国球2016年3月在健康时报刊文中表示，笑是一种外在表情，开口一笑会引发身体一系列反应，它促进神经系统、内分泌系统的平衡，增加白细胞，提高体内免疫球蛋白的分泌量，所以能增强免疫力。

该放的放，该忘的忘！人生一世，难得糊涂。学会有个好心态，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生！

“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”人活一世，不求大富大贵，只求清清白白、干干净净。干净，是一种良好的生活态度，也是一个人最好的教养。灵魂干净的人，容颜美丽。青春永驻，言谈行为举止与众不同。从现在开始，做一个最开心快乐的自己，余生真的很珍贵。我笑看东方晨起太阳日出，笑看火红的晚霞渐渐地日落，我既使一个人生活，也要活的奋进充实，让人生的时光，变得阳光，向上，勤奋，努力，拼搏！

“你不睡吗？”
“我就在旁边干活”
“你会一直都在吗？”
“我会一直都在”
景厂长可真是温柔天使

没想到《奇迹》的取景地就是深圳，里面熟悉的街景和CBD航拍，再加上有很多粤语元素，竟让我有了一种亲近的感觉。
其实我想深圳并不缺像景浩这样努力的年轻人，他们同样勇敢拼搏，但并不是所有的人都像他这么幸运，能遇到一群义无反顾的同事、一个给予机会的老板。毕竟艺术高于生活，我想最打动我的不是奋斗，而是生活态度，执着而乐观。
比起景浩我当然是幸福得多，在这个诺大繁华的都市中待了四年，似乎一切都那么顺其自然。我开始寻求一些不一样的生活，让生活更丰富和有趣，也希望自己能够找到一些同路人。

故事里妹妹真是乖巧得让人心疼，在大城市中四处奔波，始终保持这天真烂漫的笑容。如果我将来会有一个女儿，我希望她也能像这个妹妹一样笑下去。 https://t.cn/RTv4Kyo