26_21_朝
早。开悟✨。
小结，有两大进步，科学和文学。
首先，以我现在的技术，可以在数日之内搭建一个在线论坛或别的什么网络应用。这种本领，如果放到十几、二十年以前，即便不能挣取些小钱，也能赚取些消遣。
其次，是更为重要的，文字领域的开拓。我意识到文笔是的字词的组合，换言之，仅需巧妙组合足够多的华丽字词，就能轻易展现出极为优美的文笔——师从汤显祖。
早。开悟✨。
小结，有两大进步，科学和文学。
首先，以我现在的技术，可以在数日之内搭建一个在线论坛或别的什么网络应用。这种本领，如果放到十几、二十年以前，即便不能挣取些小钱，也能赚取些消遣。
其次，是更为重要的，文字领域的开拓。我意识到文笔是的字词的组合，换言之，仅需巧妙组合足够多的华丽字词，就能轻易展现出极为优美的文笔——师从汤显祖。
#Living nonviolent communication#
第四章 The Surprising Purpose of Anger 关于愤怒 （二）
惩罚与愤怒
是的，你想让对方按照你的要求去做事，对方可能是你的下 属，或者是你的孩子。想一想，what do we want the other person’s reasons to be for doing what we want them to do? 你想让对方是出于什么原因，去做 我们想让他做的事情？出于责任、义务、内疚、羞愧、对 爱 的交换？还是心甘情愿地 做？发自内心地意识到他们的行 为会让生活更美好？
他人的行为 ——> 引起你的想法（解读） ——> 想法令你生气 ——> 想想自己哪些需 求因为他人的 行为没有得到 满足
例子：一位有 色 人种觉得自己受到种 族 歧 视：“当你过来加入我们时，你跟张三说话，没有搭理我；并且我听到你们在说‘白人’。我觉得很不舒服，我觉得没有得到平等对待。现在我想知道，你听了我的话之后有什么感想。“
什么是充 分地表达愤怒？清楚地说出自己地感受，还要让对方理解这种感受 which is 太难了！！！
对方往往不能完全理解你的感受。要让对方理解，你得先理解他，先倾听他在这种言论行为背后的需 求。（这你一言我一语的要到猴年马月。。。）
他人说，你的言行让他愤怒 ——> 你的脑子里的第一反应或许是给自己辩护，或许是大骂对方 傻 瓜 —— >深呼吸，别说话，脑子里过把 瘾 就好 ——> 关注对方言行背后的需 求，聆听他没有说 出 口 的需 求，建立同理心。
第四章 The Surprising Purpose of Anger 关于愤怒 （二）
惩罚与愤怒
是的，你想让对方按照你的要求去做事，对方可能是你的下 属，或者是你的孩子。想一想，what do we want the other person’s reasons to be for doing what we want them to do? 你想让对方是出于什么原因，去做 我们想让他做的事情？出于责任、义务、内疚、羞愧、对 爱 的交换？还是心甘情愿地 做？发自内心地意识到他们的行 为会让生活更美好？
他人的行为 ——> 引起你的想法（解读） ——> 想法令你生气 ——> 想想自己哪些需 求因为他人的 行为没有得到 满足
例子：一位有 色 人种觉得自己受到种 族 歧 视：“当你过来加入我们时，你跟张三说话，没有搭理我；并且我听到你们在说‘白人’。我觉得很不舒服，我觉得没有得到平等对待。现在我想知道，你听了我的话之后有什么感想。“
什么是充 分地表达愤怒？清楚地说出自己地感受，还要让对方理解这种感受 which is 太难了！！！
对方往往不能完全理解你的感受。要让对方理解，你得先理解他，先倾听他在这种言论行为背后的需 求。（这你一言我一语的要到猴年马月。。。）
他人说，你的言行让他愤怒 ——> 你的脑子里的第一反应或许是给自己辩护，或许是大骂对方 傻 瓜 —— >深呼吸，别说话，脑子里过把 瘾 就好 ——> 关注对方言行背后的需 求，聆听他没有说 出 口 的需 求，建立同理心。
#齐鲁公益# 治理路漫漫，吾辈当求索
黄河是我们的母亲河，是中华民族的发源地，哺育了一代又一代的华夏儿女。但是，近年来由于人们不注意保护环境，黄河水出现了严重的污染，各部门及企业对其积极进行治理。基于此，青岛农业大学“植物医学学院黄河流域污染物的调查实践团”于1月10日—1月20日在实践团队各成员家乡进行调研。我们在线上进行交流与协作，在线下参加黄河流域附近污染物处理状况的问卷调查。本次社会实践活动让寒假生活变得意义非凡。
说起黄河，我们都感觉非常熟悉。黄河，是位于中国北方地区的大河，属世界长河之一，中国第二长河（也有称第二大河流）。黄河全长约5464公里，其流域面积，《人民网》载：约752443平方公里。黄河是西北、华北地区的生命之泉，是北方缺水地区的重要水资源之一。随着流域经济的高速发展，特别是乡镇企业的异军突起，黄河水质污染日趋严重黄河水污染日趋严重。排入黄河的废污水总量，从20世纪80年代初期的21.7亿吨，增加至90年代初期的42亿吨。黄河干流上大的污染源有300多个。据1998年水质监测资料，黄河干流及主要支流重点河段可满足生活用水的河长仅占评价河长的29.2%。黄河水质较差，劣五类水质占39.5%，干流水质略好于支流。支流61.9%的断面水质为劣五类，主要污染指标包括氨氮、高锰酸盐指数和生化需氧量（反映水体受有机物污染程度的重要指标）。通过调查发现，黄河流域水污染日趋严重，主要是由以下几方面原因造成的。一是随着流域内工业的发展，工业废水和城市生活污水排放量增加。大量废污水排入河道、水库而造成水环境污染。在枯水期，水质污染尤为明显。二是乡镇企业的异军突起。黄河流域经济比较落后，所办乡镇企业多数设备陈旧，技术落后，污染较重，大量废污水未经处理直接排入河道，加重了水环境的污染。因一个造纸厂污染一条河的例子屡见不鲜。三是由于河道内污水积存，底泥污染加重，农药、化肥使用量的增加，再加上河流沿岸固体废弃物的堆放，致使洪水期的水污染加重。四是受经济条件制约，治理资金渠道不通，使一些应该上马的污水处理工程不能上马，这也是造成水污染加重的一个重要原因.五是法规体系不完善，各部门间的职责不清，权限不明，没有按水污染是以流域为单元的这一客观规律办事。
尽管各级环境保护部门在督促厂矿企业对污染源进行治理方面做了大量工作，但仍未能控制水污染迅速加剧的趋势，不能兼顾全流域，缺少一个统筹保护黄河流域水资源的领导小组，机构不健全，很难发挥其应有的作用。
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回;君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。是的，说的正是你，黄河。纵观历史，有多少文人墨客赞颂过你的伟大，你的坚强;回首过去，有多少悲欢离合在你身边上演。你是中华名族五千年文化的摇篮，你用你的身躯哺育了一代又一代的中华儿女。如今，你正遭受磨难，我辈少年理应挺身而出，用自己的实际行动来保护你。你是我们中华民族的母亲河，我想大声呐喊：生态环境是人类赖以生存和发展的基本条件，深切认识保护母亲河就是保护我们自己。朋友们，让我们携起手来，共同努力，珍爱秀美的山川，关注我们的母亲河，为建设人与自然和谐相处做出应有的贡献！
黄河是我们的母亲河，是中华民族的发源地，哺育了一代又一代的华夏儿女。但是，近年来由于人们不注意保护环境，黄河水出现了严重的污染，各部门及企业对其积极进行治理。基于此，青岛农业大学“植物医学学院黄河流域污染物的调查实践团”于1月10日—1月20日在实践团队各成员家乡进行调研。我们在线上进行交流与协作，在线下参加黄河流域附近污染物处理状况的问卷调查。本次社会实践活动让寒假生活变得意义非凡。
说起黄河，我们都感觉非常熟悉。黄河，是位于中国北方地区的大河，属世界长河之一，中国第二长河（也有称第二大河流）。黄河全长约5464公里，其流域面积，《人民网》载：约752443平方公里。黄河是西北、华北地区的生命之泉，是北方缺水地区的重要水资源之一。随着流域经济的高速发展，特别是乡镇企业的异军突起，黄河水质污染日趋严重黄河水污染日趋严重。排入黄河的废污水总量，从20世纪80年代初期的21.7亿吨，增加至90年代初期的42亿吨。黄河干流上大的污染源有300多个。据1998年水质监测资料，黄河干流及主要支流重点河段可满足生活用水的河长仅占评价河长的29.2%。黄河水质较差，劣五类水质占39.5%，干流水质略好于支流。支流61.9%的断面水质为劣五类，主要污染指标包括氨氮、高锰酸盐指数和生化需氧量（反映水体受有机物污染程度的重要指标）。通过调查发现，黄河流域水污染日趋严重，主要是由以下几方面原因造成的。一是随着流域内工业的发展，工业废水和城市生活污水排放量增加。大量废污水排入河道、水库而造成水环境污染。在枯水期，水质污染尤为明显。二是乡镇企业的异军突起。黄河流域经济比较落后，所办乡镇企业多数设备陈旧，技术落后，污染较重，大量废污水未经处理直接排入河道，加重了水环境的污染。因一个造纸厂污染一条河的例子屡见不鲜。三是由于河道内污水积存，底泥污染加重，农药、化肥使用量的增加，再加上河流沿岸固体废弃物的堆放，致使洪水期的水污染加重。四是受经济条件制约，治理资金渠道不通，使一些应该上马的污水处理工程不能上马，这也是造成水污染加重的一个重要原因.五是法规体系不完善，各部门间的职责不清，权限不明，没有按水污染是以流域为单元的这一客观规律办事。
尽管各级环境保护部门在督促厂矿企业对污染源进行治理方面做了大量工作，但仍未能控制水污染迅速加剧的趋势，不能兼顾全流域，缺少一个统筹保护黄河流域水资源的领导小组，机构不健全，很难发挥其应有的作用。
“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回;君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。是的，说的正是你，黄河。纵观历史，有多少文人墨客赞颂过你的伟大，你的坚强;回首过去，有多少悲欢离合在你身边上演。你是中华名族五千年文化的摇篮，你用你的身躯哺育了一代又一代的中华儿女。如今，你正遭受磨难，我辈少年理应挺身而出，用自己的实际行动来保护你。你是我们中华民族的母亲河，我想大声呐喊：生态环境是人类赖以生存和发展的基本条件，深切认识保护母亲河就是保护我们自己。朋友们，让我们携起手来，共同努力，珍爱秀美的山川，关注我们的母亲河，为建设人与自然和谐相处做出应有的贡献！
✋热门推荐