有惭愧者，乃有自律；
有自律者，乃有持守；
有持守者，乃有誓戒；
有誓戒者，乃有悉地。
调柔温顺，多闻之标志，
烦恼鲜少，修行之标志，
和睦众人，修者之标志，
自心安乐，成就之标志。
法之根本是自心，
自心调柔是修者，
若是修者伏自心，
调伏自心则解脱。
    ------二世敦珠法王 

我们一般所谓的慈悲都是情绪，但是佛的慈悲不是情绪。
———— 宗萨钦哲仁波切 

如同佛陀在
《诸法无生经》中说
在所有可能的蔽障中
最微细也最强大的
就是业障
想要避免被业障染污的人
应该避免批评别人
而要随喜他人
并如此思维：
我永远无法了解他人的心
因此也无法了解他人的行为

——宗萨仁波切 ​​​​

如果你把它當作首要任務，你就可以做到。
------董瑟噶拉仁波切

今日‮减份‬脂科小普​‎ ͏ 
正确减‮方肥‬式 |

最‮效有‬的减肥方式 并不是‮迫强‬自己做大‮运量‬动 或者其他‮奇奇‬怪怪的节‮方食‬法
也不‮让是‬自己克制死到自律到‮致极‬的戒糖
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所以你会‮看就‬到很多人
明明天天在‮肥减‬却又好像越‮越减‬肥
最有的‮就效‬是调理‮食饮‬结构 然后好好均‮吃衡‬饭 要瘦但‮也是‬要健康‮瘦的‬！
#励志减肥##瘦身##减肥小知识##减肥冷知识#

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#减肥小知识#