每个人都有自己的生活方式,而所谓生活方式,就应该是可持续,毫不费力。
如果你把每一次的健身都当作一个苦差事,每一天吃饭都得要纠结半天。
那围绕健身和健康饮食的生活方式对你而言,就不可能是持续的。
比起我们常常提到的克己式的自律,自驱才是一种更强大更有意义的生活方式,它会为你的生活提供源源不断的前进动力。
当你做到自我接纳的时候,外界的评判才不会影响到你,这时你就会开启自驱模式,敢于去深究自己内心的真正需求:我到底想要什么?

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