深圳下了一天一夜的雨，此时还未停歇
可能下得时间比我能记着的更久吧
从昨晚这个点回来屋里，便一直没有出门
推掉了邀约的早餐、晚餐。就在屋里呆着，下午重温了半天的 琅琊榜
刚刚给家里开了会视频，嗯，梦阳说不来了
个人有个人的使命需要完成，现阶段里最重要的事情。
记得年初看到一句话～要祝自己新年进步
这是后面越读越觉得很对的词，是的，要进步，每一个新年都要有所进步！
其实，其实，你明白我要表达的意思么 https://t.cn/RTv4Kyo

关于有弱智说谷之岚有/病，为啥能心安理得的和仇/人在一起，人喜欢上暴躁羊的时候知道那是仇人，知道真相以后不是分开了吗我真是无语。还有，觉得和仇/人在一起就是有/病的你去让策划把杨宁和刘梦阳这对也拆了，要喷敢不敢一起喷，一碗水给我端平咯。原不原谅彼此那是策划写的，人物设定好坏也是策划写的，有啥不爽的本事大点去叫策划把人写死，省得笨比天天在这叽叽歪歪的

#长期午睡身体会有哪些改变吗#
午睡到底有益还是有害。
在英国，四分之一的成年人患有高血压，而医生的提议是少饮酒，健康饮食。然而更简单的一个治疗方式就是午睡。
心脏病学家马诺利斯·卡利斯特拉托斯表示："午睡的降压效果似乎与其他生活方式的改变相当。例如，减少盐和酒精的摄入可以使血压降低 3 到 5 毫米汞柱。这些发现很重要，血压降低 2 毫米汞柱就可以把心脏病等心血管疾病的风险降低 10%。 ”
低剂量药物的降压效果大约是 5 到 7 毫米汞柱。
然而，仍然有研究表明，午睡可增加高血压发病风险。
北京中医药大学的何梦阳针对这个问题进行了研究，通过在维普数据库、中国知网、万方数据库、PubMed、EMBASE和Web of Science的文章搜索，通过相关文章的结论，最终对结果进行分析。
最终结论是，午睡是患高血压的风险因素。
此外，一些研究表明午睡是糖尿病的一个新的危险因素。
虽然大多数专家建议午睡，但是合理的睡眠才是健康之道。