不知道我这个总结是否科学。
最近很多人说我皮肤很亮，看起来很健康，
我觉得30%是因为健身排汗，血液循环充足，
70%还是因为吃的上，
我这两个月开始吃米饭了。
因为我想了一下这两个月唯一的改变就是开始多一些的进食主食。
以前我可是绝对不碰精粮。
米饭到底能不能细致皮肤呢我不太清楚。
但是饮食调整上我确实发现，
每天吃米饭，
我皮肤会好一些，
姨妈也特别准。
心情也会比不吃主食或者低碳吃粗粮要好很多
这是我个人的体验。
分享给你们啦！
我是真的很喜欢皮肤通透的感觉。
也很想保持！！
快来告诉我你们的方法啊！！
最近很多人说我皮肤很亮，看起来很健康，
我觉得30%是因为健身排汗，血液循环充足，
70%还是因为吃的上，
我这两个月开始吃米饭了。
因为我想了一下这两个月唯一的改变就是开始多一些的进食主食。
以前我可是绝对不碰精粮。
米饭到底能不能细致皮肤呢我不太清楚。
但是饮食调整上我确实发现，
每天吃米饭，
我皮肤会好一些，
姨妈也特别准。
心情也会比不吃主食或者低碳吃粗粮要好很多
这是我个人的体验。
分享给你们啦！
我是真的很喜欢皮肤通透的感觉。
也很想保持！！
快来告诉我你们的方法啊！！
分享一个我今天吃的烧烤（虽然也没几个人看哈哈哈哈）
这是我来武汉吃到最好吃的一家烧烤店了[馋嘴]
因为走路太慢排的号被过号了所以在门口等了50分钟才进去的（等得我心累的啊）[泪][泪]
进去狂点一波！然后完全等不及上完烧烤拍个照又吃！刚上一道菜就直接秒吃了[污][污]
真的我吹爆这家店的烧烤！尤其是那个凉粉敲好吃！去了一定要吃！[二哈]#美食# https://t.cn/R2Gr34Q
这是我来武汉吃到最好吃的一家烧烤店了[馋嘴]
因为走路太慢排的号被过号了所以在门口等了50分钟才进去的（等得我心累的啊）[泪][泪]
进去狂点一波！然后完全等不及上完烧烤拍个照又吃！刚上一道菜就直接秒吃了[污][污]
真的我吹爆这家店的烧烤！尤其是那个凉粉敲好吃！去了一定要吃！[二哈]#美食# https://t.cn/R2Gr34Q
而真正正宗的红烧肉吃起来是肥而不腻的，色泽也会是非常红亮，口感是非常棒的，而很多人在家里做红烧肉时，却做不出这种感觉，总是会把红烧肉做的非常油腻，吃了一口，变没兴趣再吃第二口了，很多人都不清楚自己哪里做错了，今天，我就为大家分享红烧肉的正确做法，这是我那做了30年饭的老妈教我的， 做红烧时，千万别加这一步，否则太油腻，不好吃，感兴趣的都往下来学学吧！
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