宝宝的发育，离不开日常饮食营养的均衡摄入，而如何添加辅食？宝宝什么时候添加辅食？不同阶段的宝宝辅食食谱有哪些呢？
️问题一：第一次吃辅食注意事项！
1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。
第一次添加辅食，首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。
2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐。
因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。
3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况。
如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。
4、宝宝第一次吃辅食，进食可能会比较慢。
这个时候一定不能催促、责骂宝宝，避免宝宝出现厌食的情况。
️问题二：宝宝辅食添加时间表！
1、6-7个月
其辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状，每天喂食时一次喂食一小勺即可，口味以清淡、多汁为佳。
2、7-9个月
对于7-9个月大的宝宝，可以用来作为辅食的材料很多，比如烂面条、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片等。
3、9-11个月
对于9-11个月大的宝宝，其可用来作为辅食的品种有碎菜、全蛋、小块肉类等等，软硬程度可以似香蕉，口味以清淡、无盐、少油最佳。
️问题三：宝宝不爱吃辅食？你可能误会TA了！
一、不是宝宝不爱吃，而是吃得少!
宝宝的胃还很小，能装的食物并不多!
但有的妈妈，初学做辅食，对宝宝的进食量没有把握，一次煮得多，又期盼宝宝能全部吃完……
二、宝宝1岁前，奶才是主食，辅食真的只是辅食!
7-9月龄的宝宝，每天母乳或配方奶喂养4-6次，奶量达到600ml以上，辅食喂养2-3次，第一次吃辅食只需尝试一小勺，此后逐渐达到1个蛋黄/鸡蛋和50g肉禽鱼，其他谷物类、蔬菜、水果的添加量视宝宝情况而定。
10-12月龄宝宝，每天喂奶3-4次，奶量约600ml，辅食喂养2-3次，每天1个鸡蛋+50g肉禽鱼，一定量的谷物类，蔬菜水果等视宝宝情况而定。
13-24月龄的宝宝，每天奶量应维持约500ml，每天1个鸡蛋加50-75g肉禽蛋，每天50-100g的谷物类，蔬菜、水果的量视宝宝情况而定。
三、做好几点，宝宝爱上辅食
1、先给宝宝吃辅食，再喝奶;
2、培养宝宝自己动手吃的兴趣；
3、避免食物单一；
4、避免过早接触口味浓郁的食物；
……
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｜ 如虎添翼

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