2019.7.9 星期二
睡前心语
【十·Day2】:
雨下了一早
雨下了一午
雨下了一晚
就这样下了一天
夜渐深
雨丝毫未有停歇的意思
这雨
大概是场——“连夜雨”
夜晚能拥有这样的雨
是一种恩赐
不急不燥·温度适好
人们会说“太舒服了”
不如说它让人安心
适合入眠·纯净入心的睡眠曲
还有这适好的“雨量·雨意·雨境”
不如说是来自于自然最宝贵的恩赐
极好而美妙

此刻
伴随着滴答滴答的夜雨声还有这深夜窗外不时来来往往的车辆每当碾压这条马路所溅起的雨水声而入睡

大概今晚睡眠质量一定不错[月亮]
(今天中午睡了三十分钟，难得，晚上回来买了蔬菜，现在自己烧饭的日子真的是一种享受……)
晚上阅读录音，这样的生活方式真的够安心❤❤❤

图⑴⑵狼垡：面面俱到→酱扒茄子＋烧烤(夜)

铁板醉烧鸡＋莜麦栲栳(午)
图⑶到双双家然后去吃的晚饭

食其家→鳗鱼牛丼饭＋日式豚骨拉面

味多美→翡翠青柠＋蒜香面包＋德式黑啤酒面包
图⑷⑸⑹和好后的麦当劳芒小果冰淇淋
图⑺七里庄首航：仔皇煲→镇店四宝腊味煲仔饭＋金丝榴莲酥＋肉夹藕盒
图⑻⑼三里屯：九6冰室→一口西士多＋港湾艇仔粥＋咖喱鸡肉炒饭

➭day 2 | 7.8

➭晨重：53.35kg
➭夜重：53.85kg[浩克]

| 早☞全麦面包两片➕150ml黑咖
| 午☞睿健的鸡胸意面套餐，没有控制住自己，本来想吃八分饱，然后吃撑了[污]
| 晚☞吃了苹果和青提

加餐☞吃了鸡蛋仔➕一口来酪芝蛋

水果⤷吃了两串青提和一个苹果

| □ 1000ml（还是喝太少了我哭）
| □ 下雨没跑步

□ 靠墙站20min

□ 搬寝室➕擦拖菜鸟驿站

| 因为今天超级累，就心累的那种然后巨想吃蛋糕，后来他就直接来我宿舍楼下带我出去吃了！因为门口那家蛋糕店打烊了[泪]。

✍️丨 今天写了一篇推文[太开心]