羽生结弦这身材是真实存在的么？
2018-12-18 09:50
前几天在网上看到一个粉丝总结羽生结弦粉丝的日常，大意是，一年露不了几面（还得是不受伤的情况下），但一旦露面，奉献的美照、视频就够大家欣赏半年的~
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这让粉丝们纷纷感慨，嗯嗯是羽生结弦没错了！鸡架我不也是虽然身处黑洞，但每天都能找出点来写写羽生结弦么，全得益于牛哥现身时奉献的素材实在是多啊！
比如今天我们就来说说，羽生结弦的这个身材，是真实存在的么？
这个胸肌、这个腰、这个大腿肌、这个肩胛线条、这个手臂线条……
总是让人日常感慨，这样一张一笑起来就软萌软萌的天使面孔，是怎么炼成这样一身又美又强的肌肉的？！
因为“天生丽质”，也是为了滑冰要保持更柔韧的线条，羽生结弦的身材（其实大部分花滑运动员都需要这样的身材）整体偏纤细。但纤细绝不是没有肌肉~
训练时的黑UA是最能衬托他身材的服装，我们看看在这身UA下的身材是怎样的~
此前的采访中曾透露，自己的最佳体重是55公斤，如果不受伤，不休养，赛季基本都会保持这个体重，而体脂其实也不是网传的3?样“可怕”，赛季时的体脂会保持在5?右。
2014年索契冬奥后曾公布过这样一组羽生结弦的身体数据，但当时他还只有19岁，还是小少年身材，这几年各种数据应该是已经发生了不小变化~
这些变化，羽生结弦的赞助商，也是营养提供方味之素今年就公布了羽生结弦的新食谱，而且透露，这两年，羽生结弦已经开始系统的通过营养摄入进行增肌。而增肌效果还是比较显著：yuzuru自己都说，考斯滕大腿的部位都开始变紧了……
味之素还透露同时，比起索契时，平昌时期的他食量变大了，现在羽生结弦每日食物的摄入能量远超一般成年男子，都在3000卡路里之上，有时能超过3500卡路里。配合运动，这也有利于身体的恢复。
而这样“美而强”的肌肉，也不是单靠吃饭就能获得的。羽生结弦之前的理疗师菊地晃爷爷就说过，yuzuru的肌肉，很早已经通过训练长成了完全适合花样滑冰滑行、跳跃的肌肉，而这期间要通过多少跳跃、滑行、陆上运动的训练？个中付出的辛苦，是菊地爷爷也无法想象的~
其实所有的运动都是这样，今年世界杯期间，C罗长期克制饮食、保持锻炼来保持自己的肌肉、体能的文章刷屏，羽生结弦不也是这样么？他们按各自运动属性的不同，但却同样用克己的生活和训练让自己的身体长时间是适应这项运动，这样的意志品质才是最值得“舔”的。
所以当我们总是感慨着，哇羽生结弦的肌肉好美、羽生结弦的身体线条好漂亮时，如果再去想想那背后他为之付出的辛苦和努力，是不是就会对这些“美照”，由衷更生出几分敬意呢？美而强，但是要够强，才能支撑起美呀不是么 https://t.cn/Rt5qRxf
2018-12-18 09:50
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这让粉丝们纷纷感慨，嗯嗯是羽生结弦没错了！鸡架我不也是虽然身处黑洞，但每天都能找出点来写写羽生结弦么，全得益于牛哥现身时奉献的素材实在是多啊！
比如今天我们就来说说，羽生结弦的这个身材，是真实存在的么？
这个胸肌、这个腰、这个大腿肌、这个肩胛线条、这个手臂线条……
总是让人日常感慨，这样一张一笑起来就软萌软萌的天使面孔，是怎么炼成这样一身又美又强的肌肉的？！
因为“天生丽质”，也是为了滑冰要保持更柔韧的线条，羽生结弦的身材（其实大部分花滑运动员都需要这样的身材）整体偏纤细。但纤细绝不是没有肌肉~
训练时的黑UA是最能衬托他身材的服装，我们看看在这身UA下的身材是怎样的~
此前的采访中曾透露，自己的最佳体重是55公斤，如果不受伤，不休养，赛季基本都会保持这个体重，而体脂其实也不是网传的3?样“可怕”，赛季时的体脂会保持在5?右。
2014年索契冬奥后曾公布过这样一组羽生结弦的身体数据，但当时他还只有19岁，还是小少年身材，这几年各种数据应该是已经发生了不小变化~
这些变化，羽生结弦的赞助商，也是营养提供方味之素今年就公布了羽生结弦的新食谱，而且透露，这两年，羽生结弦已经开始系统的通过营养摄入进行增肌。而增肌效果还是比较显著：yuzuru自己都说，考斯滕大腿的部位都开始变紧了……
味之素还透露同时，比起索契时，平昌时期的他食量变大了，现在羽生结弦每日食物的摄入能量远超一般成年男子，都在3000卡路里之上，有时能超过3500卡路里。配合运动，这也有利于身体的恢复。
而这样“美而强”的肌肉，也不是单靠吃饭就能获得的。羽生结弦之前的理疗师菊地晃爷爷就说过，yuzuru的肌肉，很早已经通过训练长成了完全适合花样滑冰滑行、跳跃的肌肉，而这期间要通过多少跳跃、滑行、陆上运动的训练？个中付出的辛苦，是菊地爷爷也无法想象的~
其实所有的运动都是这样，今年世界杯期间，C罗长期克制饮食、保持锻炼来保持自己的肌肉、体能的文章刷屏，羽生结弦不也是这样么？他们按各自运动属性的不同，但却同样用克己的生活和训练让自己的身体长时间是适应这项运动，这样的意志品质才是最值得“舔”的。
所以当我们总是感慨着，哇羽生结弦的肌肉好美、羽生结弦的身体线条好漂亮时，如果再去想想那背后他为之付出的辛苦和努力，是不是就会对这些“美照”，由衷更生出几分敬意呢？美而强，但是要够强，才能支撑起美呀不是么 https://t.cn/Rt5qRxf
影响腰腹吸脂手术效果的几个重要因素
今天用划重点的方法泛讲一个大部分求美者都关心的问题。
为什么有人做完腰腹吸脂效果好，有人做完变化不大❓言简意赅的概括以下几个点：
1⃣️体脂率
体脂率高、皮下脂肪厚的人：做完变化大
体脂率低、皮下脂肪本身不多：做完变化不大
（很多人自检肥胖，可能有皮肤松弛的因素，但吸脂未必能吸出太多）
术前最好客观的对自己的体脂率有个评估。
2⃣️双侧胯骨/髋骨位置
胯骨的宽窄、高低，对称性都会对腰腹吸脂效果有影响
太宽：术后容易显突兀
太窄：曲线不明显
不对称：比较难矫正
3⃣️双侧腹部肌肉条件
双侧腹部肌肉过于发达：通过吸脂不能起到足够的内收作用，无法形成曲线更好的收窄效果。
4⃣️皮肤紧致度
紧致度太差、皮肤过于松弛：容易影响效果（皮肤松弛严重术后可能会需要做腹壁整形改善）
5⃣️过度肥胖
关节部位、胸廓部位容易有吸不到的区域（体重超过75公斤建议先减肥再手术）
6⃣️胸廓宽窄
过宽：腰腹没法更自然的内收，曲线容易生硬
过窄：曲线不明显
分享整形的真相， 做专业的细致解答，关注我，给我留言，都会给你一一解答整形疑问
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紧致度太差、皮肤过于松弛：容易影响效果（皮肤松弛严重术后可能会需要做腹壁整形改善）
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关节部位、胸廓部位容易有吸不到的区域（体重超过75公斤建议先减肥再手术）
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紧致度太差、皮肤过于松弛：容易影响效果（皮肤松弛严重术后可能会需要做腹壁整形改善）
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关节部位、胸廓部位容易有吸不到的区域（体重超过75公斤建议先减肥再手术）
6⃣️胸廓宽窄
过宽：腰腹没法更自然的内收，曲线容易生硬
过窄：曲线不明显
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体脂率高、皮下脂肪厚的人：做完变化大
体脂率低、皮下脂肪本身不多：做完变化不大
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太宽：术后容易显突兀
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双侧腹部肌肉过于发达：通过吸脂不能起到足够的内收作用，无法形成曲线更好的收窄效果。
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紧致度太差、皮肤过于松弛：容易影响效果（皮肤松弛严重术后可能会需要做腹壁整形改善）
5⃣️过度肥胖
关节部位、胸廓部位容易有吸不到的区域（体重超过75公斤建议先减肥再手术）
6⃣️胸廓宽窄
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过窄：曲线不明显
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